http://forum.hawahome.com/clientscri...ges/extra5.png
أهلا أخواتي
http://up.hawahome.com/uploads/13804799573.jpg
معي هنا طبق سلطة شهية وفيها منافع كثيرة
وممتازة للأطفال والشبات خاصة اللي شهيتهم ضعيفة
السلطة تفتح الشهية وكثير غنية
اعطوها للأولاد كأوّل طبق عند العودة من المدارس,
راح ياكلوها وياكلوا كل اللي بعدها
المكونات :
جزر
شمندر ( بنجر أو بيتراف )
طماطم (بندورة )
فص ثوم
زيت زيتون
ليمون
ملح
وفقط :rroo:
التحظير:
نبشر الشمندر رقيق
نبشر الجزر رقيق
نقطع الطماطم مكعبات صغيرة
نبشر الثوم
http://up.hawahome.com/uploads/13804799572.jpg
نخلّط الكل مع بعض
نعمل صلصة بعصير الليمون وزيت الزيتون والملح
نصبها فوق مكونات السلطة ونقلبها
http://up.hawahome.com/uploads/13804799574.jpg
http://forum.hawahome.com/clientscri...es/extra71.gif