وصفات لجمال بشرتك وشعرك

السلام عليكم

• البقدونس لبشرة وضاءة :

للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباحاً ومساءً لمدة أسبوع.

• التين لصفاء البشرة:

فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة ، وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر .

• الأناناس قابض للبشرة:

لفاكهة الأناناس مفعول قابض ، وهي مليئة بالأنزيمات التي تنعم البشرة . فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك وبحركات سريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة ونضرة .

• للحبوب السوداء :

اختاري ثمرتين كبيرتين من الطماطم الناضجة تماماً وانزعي القشرة الرقيقة منها واهرسيها بالشوكة أضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون أو القشدة وامزجي الخليط جيداً ، ثم ضعي طبقة منه على بشرة وجهك فيما عدا المنطقة المحيطة بالعينين واتركيها مدة تتراوح بين 15/20 دقيقة ، فإذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب يفضل أن تستغني عن المادة الدهنية القشدة .

• لصفاء العينين:

قومي بعمل حمام غسيل لعينيك باستخدام مقدار فنجان صغير من الماء مضافاً إليه ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، ضعي عينيك كل على حدة في الفنجان مع فتحها وتحويل نظرتها في جميع الاتجاهات الأخرى وسوف تدهشك النتيجة .

• لبياض الأسنان :

تدعك الأسنان يومياً ولمدة أسبوع بالعسل الطبيعي مع المعجون إلى أن تصبح بيضاء ثلجية ، ثم تدعك كل ثلاث أيام مرة واحدة .

• لتقوية الأظافر:

اخلطي ملعقة زيت لوز مع صفار بيضة وضعيها على الأظافر لمدة ربع ساعة .

• للركب والأكواع :

اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والكوع بهذا المزيج عدة مرات في اليوم إلى أن تتخلصي من اللون الأسود ، مع مراعاة دهنها بالكريم المرطب بعد ذلك .

• لاسوداد الجسم:

اخلطي مقدار من زيت سمسم مع زيت زيتون وزيت أبو فاس وزنجبيل بودرة وادهني بها جسمك ثلاث مرات يومياً .

• لتنعيم الجسم:

اخلطي جليسوليد جل مع ثلاث ملاعق ماء ورد مع عصير ليمون بحمام دافئ وادهني بقطنة على مكان السواد والمكان الخشن ، وستدهشك النتيجة .

• للمسام الواسعة:

المسام الواسعة مشكلة تؤرق كثير من النساء وخاصة صاحبات البشرة الدهنية ، وقد يكون سببها الاستخدام الخاطئ للبخار عند عمل تنظيف لها ، أو عدم استخدام قابض البخار مما يستدعي توسع المسامات وامتلائها بالأوساخ..

والعلاج يتطلب :

- عدم الإكثار من استخدام البخار للبشرة ويكفي مرة في الشهر. وكذلك غسل البشرة بالماء البارد بعد عمل البخار وبعد سنفرتها واستخدام قابض للبشرة مثال على ذلك الليمون للبشرة وتفتيح لونها..

- عمل أقنعة لتضييق المسام منها :

1- اخلطي 4 ملاعق ماء + ملعقة صغيرة نشاء + ماء وردً مع التقليب المستمر حتى يثخن قوامها ، ثم تفرد في طبق حتى تبرد ثم يوضع على الوجه والرقبة حتى يجف.. ثم تغسل البشرة بالماء العادي وأخيراً بالماء البارد . فالنشاء ممتاز لشد البشرة وإغلاق المسامات كما أن ماء الورد يضفي على البشرة تورد .

2- ضعي طبقة عصير الليمون على بشرة وجهك سيساعد ذلك على قفل المسام لأن الليمون من المواد القابضة ومن الناحية الأخرى عصير الليمون يحقق اللون الفاتح لبشرة الوجه ويفيد بالنسبة للبشرةالدهنية في تقليل إفراز الدهون، وبذلك تقل فرصة ظهور حبيبات تشوه جمال بشرتك.

كذلك قناع اللبن بالدقيق ويستخدم هذا القناع لتبييض البشرة العادية ويحتوي هذا القناع على3‏ ملاعق دقيق نقي وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج‏ ملعقة أكسجين صغيرة وعصير ليمونة واحدة وتضاف هذه المكونات إلى بعضها وتخلط خلطا جيداً إلى أن تتكون عجينة توضع على البشرة على أن يترك هذا القناع على البشرة لمدة‏20‏ دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ .

وصفات للشعر :

هذه خلطة مجربة ومفعولها سريع جداً في إعادة الصحة للشعر بإذن الله: ملعقه عسل . - زيت لوز . تخلط وتوضع على الشعر لمدة ساعتين على الأقل ثم اغسلي شعرك كالعادة وسترين الفرق.

لتقصف الشعر : تفرك أطراف الشعر بقهوة مطبوخة بدون هيل .

لتكثيف الشعر : يوضع على الشعر لمدة يوم كامل ( أربع صفار بيض مخلوط مع ملعقتين خروع ) . أو اخلطي مع الحناء ( زبادي + عسل + صفار بيض + ملعقة من أي زيت)

==================================================

لتكوني شابة دائماً اعتني بجسمك عنايتك بوجهك

كثيرات من السيدات يركزن على العناية ببشرة وجوههن على حساب العناية بالجسم، فالغالبية تسعى إلى تحسين ملمس الوجه حتى يظهرن في عمر أقل من أعمارهن الحقيقية، فيما يهملن العناية بباقي الجسم، وتكون النتيجة زيادة عمر الجسم بالمقارنة مع الوجه، على حد قول خبيرة البشرة والتجميل كارمن.
وبرنامج العناية بالجسم أبسط كثيراً من العناية بالوجه، فهي مبدئياً أسبوعية وليست يومية وتشتمل على عدة خطوات يمكن عملها في المنزل ببساطة شديدة، فاللجوء إلى الصالونات المتخصصة مهم جداً، ولكنليس بالبساطة التي تتطلبها معظم السيدات العمليات والعاملات. وهناك برامج تعتمدها المراكز الصحية والصالونات المتخصصة للعناية بالجسم تختلف من واحدة لأخرى، وبالتالي ما عليك إلا الاستقصاء عن الصالون والبرامج التي يقدمها كل منهم، ومدى احتياجك لأي منها. ولكن برنامج العناية المنزلية له عدة خطوات يمكن اختصارها في التالي:
*التنظيف بالصابون المناسب:
وتعد خطوة تنظيف البشرة الاستحمام من أهم الخطوات للحفاظ على طراوة الجسم ونضارته، فمعظم الصابون الذي نستخدمه سواء على شكل صابون جامد او سائل أو جل يحتوي على مواد كيماوية تؤدي إلى إزالة الدهون الطبيعية التي يفرزها الجسم، وهو ما يؤدي إلى جفافه وفقدان نضارته ولمعته. الأفضل هو الاستحمام بالماء الدافئ بعد فرك الجسم بمواد طبيعية أو مستحضرات متخصصة لذلك أو بأنواع من الصابون الخالي من الأسيد والكيماويات، ولو بشكل بسيط.
*تقشير الجسم:
وهي خطوة مهمة جداً للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة عليها، وذلك باستخدام الكريمات المقشرة، وهي متاحة في كل الماركات ولكن بعض الخبيرات يجدن أن المقشرات التي تحتوي على الأملاح المعدنية أو السكر ذات فائدة كبيرة في تخليص الجسم من خلاياه الميتة وأيضاً نعومته. وإذا تعذرر عليك استخدام مقشر، فاستخدمي كمية من "الردة" في فرك الجسم بعد تحميمه وستشعرين باختلاف لونه وملمسه وأيضاً لمعانه.
*بعد شطف الجسم وقبل تجفيفه، ادهني جسمك بكمية من زيت السمسم أو زيت الزيتون واتركيه لعدة دقائق ثم اشطفيه للتخلص من رائحة الزيت.
*الترطيب مهم جداً:
بعد الخروج من الحمام وقبل ارتداء ملابسك وهو دافئ، ضعي كريمك المرطب خصوصاً في الأماكن الجافة فهذا من شأنه ترطيب الجسم وتحسين ملمسه.
*كريمات العناية الفائقة
وهناك كريمات مخصصة للعناية الخاصة بالجسم خصوصاً في الأماكن التي تعاني من مشاكل معينة.
1.الكريمات المضادة للسيلويت:
السيلويت هي تراكمات دهنية تظهر تحت الجلد في بعض المناطق بالجسم لتعطيه شكلاً متعرجاً يشبه جلد البرتقالة، في المطلق لا يوجد علاج لهذه المشكلة التي تعاني منها ملايين السيدات، ولكن هناك كريمات تخفف من المشكلة. ولكن الكثيرات من خبيرات البشرة يؤكدن أن الكريمات وحدها غير كافية للقضاء أو تقليل المشكلة إذا لم تقترن بممارسة الرياضة وإتباع نظم غذائية صحية.
2.علامات تشقق في البطن:
وهي مشكلة كبيرة تواجه أكثر السيدات اللاتي أنجبن عدة مرات أو حتى مرة واحدة. وهي أيضاً مشكلة بلا حل، ولكن هناك بعض الكريمات التي تقلل من شكلهن غير المستحب وتعيد لون الجلد إلى طبيعته، ولكن العناية بهذه المنطقة يجب أن يبدأ قبل الحمل، وذلك باستخدام كريمات مخصصة لذلك، وهي متوافرة في كل الماركات ومنها الغالي والرخيص.
3.اسمرار بعض مناطق الجسم:
وهي أيضاً مشكلة تعاني منها بعض السيدات، خصوصاً الممتلئات منهن، وعادة ما يكون ذلك تحت الإبطين والكوعين وثنيات اليدين والرجلين. وهي عموماً مشكلة يمكن القضاء عليها بالتدريج، وذلك باستخدام مقشرات مخصصة لتلك المناطق، ومن ثم وضع كريمات التفتيح المخصصة لذلك، ولكن أيضاً مع الالتزام ببرامج غذائية صحية بعيدة عن الدهون والبهارات التي تزيد من حجم المشكلة.
4.العناية من الشمس:
استخدام الكريمات الواقية من الشمس هي خط الدفاع الأول ضد الجفاف والشيخوخة، والأفضل الابتعاد عن أشعة الشمس قدر الإمكان، فهي أول الطريق للشيخوخة المبكرة.
5.الرياضة والتغذية:
ولن تفيد أي من هذه الكريمات في إعطاء النتائج المرجوة دون لعب الرياضة، سواء في المنزل أو المراكز الرياضية المتخصصة، فهي قادرة على تقوية العضلات وتحريك الدورة الدموية بشكل جيد، وإذا تعذر ذلك فامشي مدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً. أما التغذية فهي أساس كل شيء، فالعناية تبدأ من الداخل أولاً ثم الخارج.. وعليك بالإكثار من الفواكه والخضروات والألياف، والابتعاد عن الدهون واللحوم. اشربي -أيضاً- أكبر قدر من الماء يومياً، للمحافظة على نضارة البشرة وطراوتها

================================================== ===============================================