منتديات  بيت حواء - Powered by vBulletin
متجر لاروز


أسرع رجيـــــــــــــــــــــم في العالم

هل تصاب بالهلع عندما تضطرك الظروف.. للريجيم؟ هل تشعر أحيانًُاً أنه يساوى في قسوته عقوبة الأشغال الشاقة المؤبدة؟ خبراء التغذية وضعوا نهاية لتساؤلات السمان الصعبة.. دخلوا معاملهم، وفي النهاية

  1. #1
    مشرفة سابقة محررة بيت حواء الصورة الرمزية ام فراس
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    جارة نبينا يعني من المدينه
    المشاركات
    2,505
    معدل تقييم المستوى
    16

    الاوسمة

    أسرع رجيـــــــــــــــــــــم في العالم

    هل تصاب بالهلع عندما تضطرك الظروف.. للريجيم؟
    هل تشعر أحيانًُاً أنه يساوى في قسوته عقوبة الأشغال الشاقة المؤبدة؟

    خبراء التغذية وضعوا نهاية لتساؤلات السمان الصعبة.. دخلوا معاملهم، وفي النهاية خرجوا بريجيم يمكنك من خلاله أن تفقد كيلو ونصف الكيلو من وزنك في يومين فقط

    وطبقًاً لما يقوله هؤلاء الخبراء لا ينبغي أن تكرر هذا الريجيم أكثر من مرة واحدة في الشهر.. وينصحونك بأن تبدأه يوم الخميس مساءً وتنتهي منه مساء السبت

    وبمنتهى الكرم يسمح لك هؤلاء الخبراء بـ"150" مليجراماً من اللبن منزوع الدسم، بالإضافة إلى 15 جرامًا من أى جبن تحبه بشرط أن يكون منزوع الدسم أو مربى منخفضة السعرات، وشريحة خبز يوميًا

    وينصحونك أيضًاً بتناول 7 أكواب من الماء كل يوم.
    أما إذا كنت تعاني من أى أمراض، فينبغي عليك أن تستشير الطبيب قبل اتباع أى نظام غذائي خاص

    الخميس

    العشاء

    نصف ثمرة جريب فروت. ( كريفون )
    أو نصف ثمرة برتقال كبيرة

    75 جرام سمك مشوى مع طبق سلطة كبير مكون من خيار وطماطم و100 جرام سلطة فواكه

    الجمعة

    الإفطار

    120 ملليجرام عصير فواكه غير محلي

    موزة صغيرة مقطعة مع ملعقتين كبيرتين زبادى بدون دسم

    شريحة خبز مع ملعقة صغيرة عسل نحل

    الغداء

    175 جرام بطاطس مشوية أو في الفرن مع 150 جرام فاصوليا

    و25 جرام جبن نصف دسم

    طبق كبير سلطة خضراء

    تفاحة متوسطة

    العشاء175 جرام سمك مطهو في الفرن بعد تتبيله بالليمون

    75 جرام أرز مسلوق

    100 جرام جزر و100 جرام نوع آخر من الخضراوات مسلوقة

    شريحتان من الأناناس من العصير الطبيعي

    60 جرام جبن قريش

    منقــــــــــــــــــول



    Hsvu v[dJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJl td hguhgl


  2. #2
    مشرفة سابقة محررة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    9,632
    معدل تقييم المستوى
    23
    مشكوره اختى ام فراس على النصائح والرجيم الحلو

  3. #3
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية محبة الكلية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    مملكة الإنسانية
    المشاركات
    3,455
    معدل تقييم المستوى
    12
    الله يعطيك العافية.........مافيه أسهل من ذا الرجيم هههههههههه .........

  4. #4
    مشرفة سابقة محررة بيت حواء الصورة الرمزية ام فراس
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    جارة نبينا يعني من المدينه
    المشاركات
    2,505
    معدل تقييم المستوى
    16

    الاوسمة

    جــــــــــــــــمال وبهاء لحضووركن عزيزاتي بيبوو ومحبة الكليه

    اشكركن بعطر الجووري وزهرااته

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تسجيل الدخول