ارجو التشجيع

[كوكب الأحلام]

بسم الله الرحمن الرحيم
[size=5]انا اختكم فى الله كوكب الاحلام
ارجوا ان تقبلونى عضوه جديده بينكم فانا احببت هذا المنتدى كثيرا
تخيلو قبل الزواج كان وزنى 58 وبعد الطفله الاولى اصبحت 64
والان بعد الطفله الثانيه اصبحت 74 وهذه مشكله لان زوجى لا يبحنى هكذا و دائما يعنفنى
و انا ايضا لا يعجبنى شكلى هكذ ا لذلك ا رجو منكم التشجيع و المساعده على انقاص وزنى لانى دائما لا اكمل الرجيم
و جزاكم الله خيرا [/size]

[أهزوجة القمر]

[size=5]شوفي يالغالية التجربة اللي دخلناها وإذا حابه تشاركينا
راح نشجعك وبقووووووووووووووووووووووووووووووة
وطبعا حنا ماشين على نظام التخفيف مش الرجيم مع الرياضة طبعا
وتقدري تطلعي عالقواعد وكل البنات المنتظمات معنا نزلت أوزانهم
تفضلي رابط الموضوع

http://www.hawahome.com/vb/t115048.html

[كوكب الأحلام]

[align=center]بسم اله الرحمن الرحيم
اختى اهزوجة القمر
مشكوره جدا على مرورك و على الوصفه
وانا راح اجربها ان شاء الله [/align]

[جوهرة العطاء]

حاولي تسوين رجيم اختي

ونمشين كثيررررررررر المشي ينحف

واشربي مويه كثير

بالاضافه الى بعد كل وجبه اشربي كوب ميرميه مرة او كمون مر