منتديات  بيت حواء - Powered by vBulletin
متجر لاروز


كيف تنزلى من وزنك 6 كيلو فى اسبوع

اخواتى الاعزاء اعلم ان الجميع لن يصدق كلامى لكن والله عن تجربة حقيقية جدا لى وفعلا نزلت 6 كيلو فى اسبوع طبعا لو عايزين تعرفو اهم حاجة انكم

  1. #1
    عضوة جديدة الصورة الرمزية اخت عربية
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    مدينة الزقازيق _ مصر
    المشاركات
    17
    معدل تقييم المستوى
    9

    كيف تنزلى من وزنك 6 كيلو فى اسبوع

    اخواتى الاعزاء اعلم ان الجميع لن يصدق كلامى
    لكن والله عن تجربة حقيقية جدا لى وفعلا نزلت 6 كيلو فى اسبوع
    طبعا لو عايزين تعرفو اهم حاجة انكم تكونو مصدقتى
    هل من مرحب؟
    عموما انا هاقول واللى تعمل زى ما اقول راح تشوف الفرق والنتيجة قبل ما ينتهى الاسبوع
    بصو كان وزنى والله العظيم 90 كيلو دلوقتى بقيت 74 طبعا هو لسة لازم انزل كمان بس بقول الحمد لله انى وصلت للوزن دة وربنا يعنى واقدر انزل كمان بس تعالو الاول نشوف حصل ليا اية فى الاسبوع الاول لان كل اسبوع بيتختلف عن اللى قبلة المهم خلينا فى الاسبوع الاول
    اليوم الاول
    الفطار كان على الريق وقبل الفطار بساعة تقريبا كوب ماء عادى
    واحدة توست رجيم وكوب شاى مع قليل من السكر
    الغداء قبل الغداء شرب 2 كوب ماء عادى
    اليوم الاول قطعة جبنة قريش او ملعقتين جبنة خالية الدسم وعليها واحدة ربطة كرفس او بقدونس واحد خبز سن
    اليوم الثانىصدر فرخة مسلوق مع طبق سلطة رجيم وهى تتكون من 1 طماطم 1 خيار 1ربطة كرفس او بقدونس 1 فلفل نصف ليمونة وملعقة خل وذرة ملح
    اليوم الثالث ربع كيلو سمك بلطى مشوى مع طبق سلطة الرجيم اللى قلنا علية فوق
    دول ثلاث ايام هاتعدوهم بنفس النظام لغاية ما يخلص 6 ايام
    العشاء كوب ذبادى او روب زى ما بتقولو علية منذوع الدسم وعلية 2 ملعقة ردة او نخالة
    والله العظيم انا مشيت على النظام دة ونزلت 6 كيلو فى اسبوع وعلى فكرة دة رجيم دكتور متخصص يعنى مش اى كلام ولما روحت لو انزهل من النتيجة قالى انتى كدة حرقتى فى اليوم تقريبا 800 جرام من الدهون اللى فى جسمك ولى معك بقية فى الاسبوع الثانى بس لما تجربو الاسبوع دة وتعرفونى النتيجة لان كل اسبوع غير التانى
    واتمنى من الاخوات كلهم يجربوه ولن تندمى ابدا ولا تنسى ان تطلبى من الله الاستعانة والتوفيق لان كل شئ بيد الله سبحانة وتعالا لانى دائما اقول يا رب وفقنى فى الرجديم اللى بعملة وباذنة هو بيوفقنى



    ;dt jk.gn lk ,.k; 6 ;dg, tn hsf,u


  2. #2
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    المشاركات
    2
    معدل تقييم المستوى
    0
    السلام عليكم
    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووره أخت عربيه على الموضوع
    إن شاء الله راح أجربوه عاد أنا الله لايوريك دبدوبه
    ************************************************** *****

  3. #3
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية طائر بلا اجنحة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    عش زوجي
    المشاركات
    898
    معدل تقييم المستوى
    9
    انا محتاجة انزل 7كيلو انشاءالله اجرب ويفيد
    الله يجزاك الجنة يارب

  4. #4
    عضوة جديدة الصورة الرمزية اخت عربية
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    مدينة الزقازيق _ مصر
    المشاركات
    17
    معدل تقييم المستوى
    9
    [align=center] ~*¤ô§ô¤*~السلام عليكى ورحمة الله وبركاتة ~*¤ô§ô¤*~ [/align]
    مشكورة اختى dawny على مرورك الكريم واتمنى انك تستفيدى من هالرجيم

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تسجيل الدخول