كيف تنزلى من وزنك 6 كيلو فى اسبوع
حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة

المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل

انستغرام روعة نتيجة مسابقة رمضان الكبرى  أطباق رئيسية مميزة نقطة ومن أول السطر
جديد مواضيع القسم

كيف تنزلى من وزنك 6 كيلو فى اسبوع

اخواتى الاعزاء اعلم ان الجميع لن يصدق كلامى لكن والله عن تجربة حقيقية جدا لى وفعلا نزلت 6 كيلو فى اسبوع طبعا لو عايزين تعرفو اهم حاجة انكم

صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 16

  1. #1
    عضوة جديدة الصورة الرمزية اخت عربية
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    مدينة الزقازيق _ مصر
    المشاركات
    17
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    كيف تنزلى من وزنك 6 كيلو فى اسبوع

    اخواتى الاعزاء اعلم ان الجميع لن يصدق كلامى
    لكن والله عن تجربة حقيقية جدا لى وفعلا نزلت 6 كيلو فى اسبوع
    طبعا لو عايزين تعرفو اهم حاجة انكم تكونو مصدقتى
    هل من مرحب؟
    عموما انا هاقول واللى تعمل زى ما اقول راح تشوف الفرق والنتيجة قبل ما ينتهى الاسبوع
    بصو كان وزنى والله العظيم 90 كيلو دلوقتى بقيت 74 طبعا هو لسة لازم انزل كمان بس بقول الحمد لله انى وصلت للوزن دة وربنا يعنى واقدر انزل كمان بس تعالو الاول نشوف حصل ليا اية فى الاسبوع الاول لان كل اسبوع بيتختلف عن اللى قبلة المهم خلينا فى الاسبوع الاول
    اليوم الاول
    الفطار كان على الريق وقبل الفطار بساعة تقريبا كوب ماء عادى
    واحدة توست رجيم وكوب شاى مع قليل من السكر
    الغداء قبل الغداء شرب 2 كوب ماء عادى
    اليوم الاول قطعة جبنة قريش او ملعقتين جبنة خالية الدسم وعليها واحدة ربطة كرفس او بقدونس واحد خبز سن
    اليوم الثانىصدر فرخة مسلوق مع طبق سلطة رجيم وهى تتكون من 1 طماطم 1 خيار 1ربطة كرفس او بقدونس 1 فلفل نصف ليمونة وملعقة خل وذرة ملح
    اليوم الثالث ربع كيلو سمك بلطى مشوى مع طبق سلطة الرجيم اللى قلنا علية فوق
    دول ثلاث ايام هاتعدوهم بنفس النظام لغاية ما يخلص 6 ايام
    العشاء كوب ذبادى او روب زى ما بتقولو علية منذوع الدسم وعلية 2 ملعقة ردة او نخالة
    والله العظيم انا مشيت على النظام دة ونزلت 6 كيلو فى اسبوع وعلى فكرة دة رجيم دكتور متخصص يعنى مش اى كلام ولما روحت لو انزهل من النتيجة قالى انتى كدة حرقتى فى اليوم تقريبا 800 جرام من الدهون اللى فى جسمك ولى معك بقية فى الاسبوع الثانى بس لما تجربو الاسبوع دة وتعرفونى النتيجة لان كل اسبوع غير التانى
    واتمنى من الاخوات كلهم يجربوه ولن تندمى ابدا ولا تنسى ان تطلبى من الله الاستعانة والتوفيق لان كل شئ بيد الله سبحانة وتعالا لانى دائما اقول يا رب وفقنى فى الرجديم اللى بعملة وباذنة هو بيوفقنى


    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    كيف تنزلى من وزنك 6 كيلو فى اسبوع
    http://forum.hawahome.com/t127046.html




  2. #2
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    المشاركات
    2
    معدل تقييم المستوى
    0
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    السلام عليكم
    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووره أخت عربيه على الموضوع
    إن شاء الله راح أجربوه عاد أنا الله لايوريك دبدوبه
    ************************************************** *****


  3. #3
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية طائر بلا اجنحة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    عش زوجي
    المشاركات
    898
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    انا محتاجة انزل 7كيلو انشاءالله اجرب ويفيد
    الله يجزاك الجنة يارب


  4. #4
    عضوة جديدة الصورة الرمزية اخت عربية
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    مدينة الزقازيق _ مصر
    المشاركات
    17
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    [align=center] ~*¤ô§ô¤*~السلام عليكى ورحمة الله وبركاتة ~*¤ô§ô¤*~ [/align]
    مشكورة اختى dawny على مرورك الكريم واتمنى انك تستفيدى من هالرجيم

صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168