[سكر محرووق]

السلام عليكمورحمة اللهوبركاته
كيفكم انشاء الله بخير
اخواتي حبايبي الي تعرف شيء ينقص الوزن بدون مايضر على البيبي تعطيني
لانه اي عشبه او رجيم بيضر البيبي بيروح هوه نحيف ..


الله يخليكم انتظر الرد..

[نونه3]

وانا كمان الي تعرف ريجيم للمرضعات وشكرا

[لمار بنت الحربي]

السلام عليكم اخواتي وانا اريد انزل وزني ولاكن ما اقدرانزل وزني علشاني ارضع ابنتي شوفو لنا حل

[***أم يوسف***]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا بصراحه كنت مثلك متردده أسوي لكن حصلت على رجيم الكربوهيدرات وأعجبني لأنه ليس قاسي ...........
وبديت فيه وصرت أشرب ماء كثير............والحمد لله ما قل حليبي خاصه أن طفلي تعدا ست شهور وصرت أأكله.

[عيون الغاليه]

ياسلام ياليت ترجع أيام الرضاعه
رضعت بنتي أكثر من سنه
وسويت رجيم وعلطول نحفت
أسبوعين 7 كيلو
كنت أشرب مويه كثير وكمون ونعناع
ولازم أنام نص ساعه بالضحى لأني أصحى بدري من الصبح يعني
لأن الراحه تساعد على أدرار الحليب

فطوري كان
كاس حليب مع سكر عادي +2 حبة بيض مسلوق أو تفاحه
الغدا
صحن كبيييير سلطه +صحن خضار + قطعة لحم أو دجاج أو سمك
المغرب
3 حبات تمر
أو
تفاحه
أو
حبة شابوره مع شاي

العشاء .كاس حليب
أو شريحة توست
أو حبة فاكهه
واشرب ماء كثير
واشرب منقوع بذرة الكتان

وبس

بتحسين بالجوع ومع التعود راح تنسين الجوع

صح نسيت أقولكم مع رياضه وشغل البيت

وآخر الأسبوع وجبه على كيفي