أخيتي الغاليه شوشو إذا كانت الدوره الشهريه لديك طبيعتها منذو بلوغك نزولها خفيف فلا تخافي فهذا الأمر طبيعي لأن دورتك الشهريه هكذا طبيعتها.....
أما إذا لم تكن هكذا من قبل يجب أن تذهبي إلى المستشفى أولاً يجب عمل أشعه أنتر ساون أو الأشعه الملونه للأرحام للأطمئنان
على ألأنابيب إحتمال قد يكون هناك إنسداد في إحدهن وعمل تحليل هرمون الحليب لأنه إذا أرتفع هذا الهرمون فإنه يعيق نزول الدوره ويخففها ويعيق أيضاً الحمل ...
أما عن التحاميل أحذري أخيه من وضع تحاميل ليس لكي بها علم إلا من مصدر موثوق به لأن بعضها تسبب إلتهابات رحميه شديده
أين أنتي من العسل فهو نافع بإذن الله تعالى ضعيه كتحميله يومياً قبل النوم والطريقه الصحيحه لوضع العسل هي....
ضعي 3م من العسل في إبره (منزوع منها الإبره) وضعيها وأنتي نائمه على ظهرك......لأن هذه الطريقه تنظف الرحم وتساعد على الحمل بإذن الله تعالى.....هذه من أفضل التحاميل لأن أنتي من صنعها والعسل معروف بفوائده العظيمه..
وأما عن در الدوره الشهريه فعليك أخيه من أول يوم في الدوره بأخذ(سف) حب الرشاد ثلاث مرات في اليوم ويكون قبل الوجبات بساعه....لمدة 3 أيام......
أما عن تخسيس الوزن فما عليك إلا ألإبتعاد عن الأكلات الدسمه وعليك بالمشي بعد كل وجبه فسوف ترين النتائج بإذن الله تعالى
لأن المشي بعد كل وجبه نصف ساعه أو ساعه يحرق السعرات الحراريه في الجسم فلا يخزنها...............
[/align]
رد مع اقتباس
مواقع النشر