ريجيم 2 كيلو في يوم واحد ...مجرب مني ومن أختي شخصيا
حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85
BBM:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة


مطبخ حواء نتيجة مسابقة ربيع المطبخ 1435....تهانينا
المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل

سلسلة الرعب والتشويق دورة تصمــيم ثيمــات الـحفلات نتائج الشهر الثالث كاملة من مسابقة البحث والتصحيح دورة إحتراف الفيس بوك مسابقة (القلم المبدع للشعر والخواطر) جوائز قيمة بانتظاركم التسجيل في دورة برنامج PhotoScape
جديد مواضيع القسم
صفحة 1 من 10 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 9 من 89

  1. #1
    محررة مبدعة الصورة الرمزية ريامة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    استراليا
    المشاركات
    6,537
    معدل تقييم المستوى
    13
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    ريجيم 2 كيلو في يوم واحد ...مجرب مني ومن أختي شخصيا




    [align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    1 - عليك قبل ذلك بان تتأكدي أن جسمك ليس من الأجسام التي تتمسك بالسوائل, وأنه يفرز في مدة (24) ساعة من السوال مايزيد بمقدار(200)غرام عما يتناوله منها في الغذاء .

    2- عليك ملازمة الفراش لذلك انتخبي يوم عطلة لإجراء هذا النظام.

    3- تنزهي لمدة ساعة في المساء.

    4- لازم يكون الحليب منزوع الدسم , ويشرب بعد تفويره ثلاث مرات.



    ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت يخدم الجمال للبشره وللجلد.


    اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.

    1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

    2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

    3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم

    4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن

    5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو


    منقووووووووووول



    حبيت أنزل لكم هالريجيم والحمدلله جربته أنا وروووووووث (أختي) ......


    بناااااااات هالريجيم مرة واااااااااحدة ف الاسبوع انتبوها لا تسوووووونه كل يوم ..


    بالنسبة لي لأختي جربناه وطلع صح ولا بعد اختي نزلت 3 كيلو الا جرامين ...


    وكل وااااااااحد على حسب جسمه ...


    نحن استبدلنا التفاحتين المشويات بتفاحة واحدة غير مشوية بس ...


    بس قررنا انا وروووووث اننا نسويه مرتين ف الاسبوع ...


    وباقي الايام تخفيييييييف أكل ...


    وان شاء الله بنشوف النتييييييييجه ....


    واااااااااااااااااااااااااو بنستوي رشيقات خخخخخخخخخخخخخخ....



    بنات جربوه وخبروني النتيييييييييجة ...


    لا تنسون لا تسووونه كل يوم ...لانه بعدين بيكون مضر عليكم ...قلنا مرة أو مرتين ف الاسبوع ....


    وسلاااااااامتكم ...
    [/align]

    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    ريجيم 2 كيلو في يوم واحد ...مجرب مني ومن أختي شخصيا
    http://forum.hawahome.com/t152509.html





    إذا وجدتي إعلانا مخالفا فضلا اضغطي هنا


  2. #2
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    41
    معدل تقييم المستوى
    6
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    الله يعطيكي العافيه أخـتي على نقل الموضوع والاضافه المميزه

    دمتـي بود



  3. #3
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية طيوفي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    مملكتي حبيبتي
    المشاركات
    1,592
    معدل تقييم المستوى
    11
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    [B[size=5]] الدنيا قرية صغيرة ..نلتقي فيها ونبتعد بقدر واسباب ..
    لكن المهم بالوفاء نبقى وبالدعاء نزداد ....
    [color=#AC5668] ... تقرباً لرب العباد.[/ r][










  4. #4
    عضوة جديدة الصورة الرمزية *دمعة الم*
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    9
    معدل تقييم المستوى
    0
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    بارك الله بك , شكراً أختي الكريمة

    آخر مواضيع *دمعة الم* :



    • #5
      عضوة نشيطة
      تاريخ التسجيل
      May 2008
      المشاركات
      82
      معدل تقييم المستوى
      6
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك




      يسلموووووووووووووووووو



    • #6
      عضوة جديدة الصورة الرمزية نور القطة
      تاريخ التسجيل
      Jun 2007
      المشاركات
      36
      معدل تقييم المستوى
      7
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك




      مشكورة حبيبتي على الريجيم
      وان شاء الله راح اجرب هذا الاسبوع يومان
      واخبركم النتيجة باذن الله



      آخر مواضيع نور القطة :



    • #7
      عضوة قمة الصورة الرمزية شيهانة مطير
      تاريخ التسجيل
      Oct 2006
      الدولة
      الخرج
      المشاركات
      151
      معدل تقييم المستوى
      8
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك




      بارك الله بك , شكراً أختي الكريمة



    • #8
      نجمة بيت حواء الصورة الرمزية اختلفنا
      تاريخ التسجيل
      Mar 2008
      المشاركات
      517
      معدل تقييم المستوى
      7
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك




      تسلمين والله يعطيك العافيه



    • #9
      عضوة جديدة
      تاريخ التسجيل
      Jul 2008
      المشاركات
      17
      معدل تقييم المستوى
      6
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك




      مشكورة اختي على الرجيم بس المشكله اني ما أحب الحليب 0

      ممكن اللبن بداله00

      وشكرا

      آخر مواضيع همسات الغلا :


    صفحة 1 من 10 1234 ... الأخيرةالأخيرة

    مواقع النشر

    مواقع النشر

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
     


    إذا وجدتي إعلانا مخالفا فضلا اضغطي هنا
    أقسام بيت حواء

    هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

    البريد الإلكتروني:
    زيارة هذه المجموعة

    نسخة الجوال

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168