منتديات  بيت حواء - Powered by vBulletin


أفضل طريقه لإنقاص الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قبل شهرين تقريبآ كنت اسوي ريجيم ومشي يوميآ لمدة نصف ساعه مع الرياضه طبعآ المهم بالموضوع كله شفت ناس

  1. #1
    مشرفة سابقة محررة بيت حواء الصورة الرمزية FERESIA20
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    الريـ,,,,,ـاض
    المشاركات
    2,569
    معدل تقييم المستوى
    12

    dfgdfg أفضل طريقه لإنقاص الوزن

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    قبل شهرين تقريبآ كنت اسوي ريجيم ومشي يوميآ لمدة نصف ساعه مع الرياضه طبعآ



    المهم بالموضوع كله

    شفت ناس كثير تعبوا بالريجيم لحتى نزل وزنهم
    بالنسبه لي ما شفت أي مشاكل ((الحمد لله))
    ولمدة 3 شهور نزلت والحمد لله 10 كيلو او اكثر

    وراح اعطيكم التفاصيل.......

    أول شي كنت امشي على السير يوميآ لمدة شهر
    وكان اكلي نفسه ماتغير
    ثاني شهر بديت أسوي ريجيم وحسيت إن الجسم بدأ يتقبل الموضوع ببساطه
    ونزلت 7 كيلو
    الشهر الثالث سويت ربط للأسنان>>> أعتقد الكل يعرفه
    ونزلت بأسبوع أو اكثر بقليل 3 كيلو

    ولكن مع الرياضه المستمره بعد كل صلاه

    والحمد لله الكل لاحظ الفرق الكبير


    (( هذي أفضل طريقه لإنقاص الوزن))
    حتى لاتفاجئين الجسم



    دمتم بود وأيام سعيده مع الدايت



    Htqg 'vdri gYkrhw hg,.k


  2. #2
    عضوة جديدة الصورة الرمزية طاووسة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    39
    معدل تقييم المستوى
    8
    ربط اسنان؟؟

    ما اعتقد اي وحده مستعده لها لانها شوية تكون صعبه

    وكافيي الرياضة اليومية مع اعتدال بنظام الاكل

    تحياتي

  3. #3
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية ــابتسامةــ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    743
    معدل تقييم المستوى
    8
    يعني شو ربط اسنان؟؟؟

  4. #4
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    48
    معدل تقييم المستوى
    8
    رائع وتسلم يمنالك

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تسجيل الدخول