[align=center]بسمـ الله الرمنـ الرحيمـ
السلامـ عليكمـ ورحمة الله بركاتـه
كيفكم بنات ان شاء الله بخير
ان اليوم عندي حل لمشكلة صغر حجمـ الصدر بتمارين رياضية ( لا ادوية لا اعشاب ولا اضرار ... )
لا اطول عليكمـ هاذي التمارينـ تطبقينها يوم و يومين لا عشان الصدر يرتاح وتعمليهم قبل الاكل بخمس دقايق لمدة شهرين ونص وبعدين بتشوفي النتيجة.
هذي هي التمارين :
التمرين الاول : http://www.doctissimo.fr/html/forme/...mages/gym1.gif
التمرين الثاني :http://www.doctissimo.fr/html/forme/...mages/gym2.gif
التمرين الثالث : http://www.doctissimo.fr/html/forme/...mages/gym3.gif
التمرين الرابع : http://www.doctissimo.fr/html/forme/...mages/gym4.gif[/align]
[align=center] انا حابة اعمل التمرين بعد العيد الي تبي تسوي هذي التمارين تقولي لاني اريد خمس مشتركات معاي عشان نشجع بعض .. الي تبي تشترك معاي تقولي عشان نحدد الموعد .[/align]
رد مع اقتباس
مواقع النشر