حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة


المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل


كتاب مطبخ حواء
جديد مواضيع القسم

شكلي شكل التفاحه وخلاص طفشت من الكمثرى وأخاف نصير بطيخه *حمله للرجيم

السلام عليكم يابنات .. كيف الحال .. مع أجسام مثل البالون والتفاح والكمثرى"R: صرااااااااااحه إحراج :77:.. نكون كذا .. :10: وكل مره نقول خلاااااص وراح ننحف

صفحة 1 من 8 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 30

  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية رشاقه
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    المشاركات
    485
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    شكلي شكل التفاحه وخلاص طفشت من الكمثرى وأخاف نصير بطيخه *حمله للرجيم

    السلام عليكم يابنات ..

    كيف الحال .. مع أجسام مثل البالون والتفاح والكمثرىشكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1194179618.gif

    صرااااااااااحه إحراج شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1194178573.gif.. نكون كذا .. شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1194179432.gif

    وكل مره نقول خلاااااص وراح ننحف وراح نسوي ونعمل ونصير .. وفي الآخر .. شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 94.gif


    مين إللي كان يتكلم .!! شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1194181249.gif<< يعني نتكلم ونقول في النهايه ماننكسف ونستحي .. إنو ماصار شي

    والله إحراج شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1194179432.gifشكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1194179618.gif

    الفم عندنا للأكلشكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 2_1149027269.gif والكلامشكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 23.gifشكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 22.gif ! < لاحول ولا قوة إلا بالله شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1176877312.gif

    المهم ..

    إللى حابه توقف هذي المهزله المنتشره منذ أبعد السنين والعصور << أكيد أنا خرجت عن الموضووووووع شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1194179618.gif هاهاها

    المهم

    أنا راح أحط رجيمين كلها سهله إن شاء الله .. وحلوه للجميع شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 2.gif

    يللا نبدأ نحط شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1194180738.gif

    الأسماء والوزن والطول والأهداف .. وأي من الرجيمين راح تلتزم بيه


    وعلى فكره التواجد مهم ومطلوب ما أبغى وحده تدخل وتكتب ردين وتخرج وماعاد أحد يشوفها

    خلاااص لازم نكون قد كلامنا

    ولا أشوف وحده تدخل وماتكتب إللي قلتوا أو تلتزم بيه <<خير.. بهذي الطريقه ما أحد راح يشارك!شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1194178671.gif



    وهذا الرجيم الأول..

    وهو منقوووووووول .. وإسمه الرجيم النفسي


    الرجيم النفســـــي... PSYCHO THERAPY


    بســـــــــــــــم الله الرحمـــــــــــــــــــــــن الرحيـــــــــــــــــــــــم. ..

    هـــــــــــــــذي قصة واحد من أصدقاء إخوانــــــي... رجل سميـــن جدا ... لدرجه

    إنه قصد واحد من الأطبــــاء لعمل عملية المعدة... وأكيد خواتي تعرفونها .. لتقليل كمية الطعام..

    ولكـــــن الطبيب نصح الرجل برجيم مضمون... ميه الميه..

    وبعد فتره تلاقى هذا الطبيب مع الرجل وقاله يا خسارة ليش عملت العملية ...

    قاله ما عملت العملية بس مشيت على الرجيم... اللي أعطيتني إياه..

    الرجل كان خاسر حوالي الأربعين كيلو...



    أولا الشروط :
    بغض النظر عن الشروط الرجيم وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد سهل

    1- نوع الوجبات (عاديه – خفيفة)

    العادية: عبارة عن أي أكل انتوا مسوينه في البيت بس يكون 330 جرام بمعنى أسهل عبارة عن 18- 20 ملعقة.......

    يعني لو كنتوا مسوين مجبوس... 20 ملعقة منه وصدقوني ما راح تكملون الصحن..
    طبعا العشرين تشمل كل شي مثلا السلطة ، الخبز ، الرز........


    الخفيفة : عبارة عن إمـــــــــــــا صحن سلطه أو صحن شوربة أو سلطه فواكه(موز- تفاح-برتقاله ) الفواكه كلها مش اختياري..

    2- ثلاث وجبات ضرورية

    3-ممنوع الأكل بين الوجبات

    4- حصة الرياضة (مشي أو جري خفيف أو أي رياضه تزيد دقات القلب) لمدة عشر دقائق فقط ....... يا حلاوة

    5-يمكن شرب القهوة أو الشاي مرتين في اليوم فقط بسكر بني أو صناعي

    6-يمنع تناول الوجبة والنوم مباشره إلا بساعتين

    7- يمنع شرب السوائل أثناء الأكل أو قبله أو بعده إلا بساعة

    ______________________________ ____________________

    جودة الرجيم يحددها نوع الأكل ( يعني كل ما كان أقل يكون أحسن)

    في أول أسبوع تخسرون (3-5 كجم)

    يفضل عدم الوزن إلا في نهاية الأسبوع ( زين بيني وبين ميزاني مسافة ساعة ونص بالسيارة)

    وجدول الرجيم في الطريــــــــــــــــــــــــــق إليكم


    ثانيـــــــــــــــــــا : الجـــــــــــدول

    السبت : عـــــــــــــــادي(الفطور) عـــــادي(الغداء) عـــــــــادي (العشاء)

    الأحد: عــــــــــــــــــادي خفيف عادي (حصة رياضية لمدة عشر دقائق)

    الاثنين: عــــــــــــادي عــــــــادي خفيف

    الثلاثاء: عــــــــــادي خفيف عـــــــادي (حصة رياضية)

    الأربعاء: عـــــــادي عــــــــادي خفيف

    الخميس:عــــــــادي خفيف عادي(حصة رياضية)

    الجمعة: عـــــــادي أي شي أي كمية خفيف


    ______________________________ _____________________

    نسيت أتكلم عن غداء يوم الجمعة ................... انتوا معزومين عندي.....

    قصدي ممكن تأكلون أي شي وبأي كميه...................

    بالنسبة لهذا الرجيم الهدف منه هو إنه ما يخلي الجسم في حالة طوارئ........

    وتلاحظون في بعض الأجسام تأخذ فترات بالشهور قاعدة على نفس الوزن من بعد الرجيم .. ليش ؟

    لأن الجسم في حالة طوارئ ويتمسك بالمخزون اللي فيه...

    بس هذا الرجيم عبارة عن خدعه للجسم ........ بشكل تقلل الأكل وقبل لا يأخذ حذره تعطيه كمية أكل...

    وبـــــــــــــــــــــــــــــس وكان الله غفورا رحيما..


    الحمد لله خلصنا من الرجيم الأول







    وهذا الرجيم الثاني وهو كماااااان منقووووووول



    رجيم ينزل الوزن 40 كيلو في 3 شهور

    الفطور:

    نسكافيه + حليب أو كوفي ميت

    الضحى: (أقل وقت بين الفطور والضحى ساعه)إختاري أحد الوجبات:

    1-كاكاوبالمكسرات (أي نوع مثل إسنيكرز)+قهوه أو شاي أودايت بيبسي

    2-من 2-4 حبات بسكويت أو بقصم أو شابوره+ قهوه أو شاي أودايت بيبسي

    3-2 توست + جبنه أو لبنه + طماطم وخيار+ قهوه أو شاي أودايت بيبسي

    4-عصير غير محلى أو 1-2 حبة فاكهة

    الغداء:


    سلطه أو تبوله +دايت بيبسي أو سفن مع أحد الإختيارات التاليه:

    1-صحن مشويات أو صدر دجاج او من 1-2 همبرجر أو سمك

    2-وجبه سريعه بدون مايونيز+ شيبس صغير+ دايت

    3-من 3-10 ملاعق رز (عيش)+قطعة لحم أو دجاج أو سمك

    4-بطاطا مشويه

    5-خضار سويته

    المغرب:
    أي نوع قهوة + أحد الإختيارات السابقه في الضحى مع التنسيق (أي ماتأكلينه في الضحى لا تكرريه في المغرب)

    العشاء:
    سلطة خيار مع روب أو السلطة اليونانيه وتتكون من (خس+جبن مبشور+طماطم+خيار)



    آآآآه تعبت شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1194181333.gif.. بس ولا يهمكم .. عشان الرشاقه كلوا يهون وعشانكم طبعا.. هه




    أنا في الإنتظار .....شكلي التفاحه وخلاص طفشت الكمثرى 275_1194180281.gif

    السلام عليكم.. وبالتوفيق


    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    شكلي شكل التفاحه وخلاص طفشت من الكمثرى وأخاف نصير بطيخه *حمله للرجيم
    http://forum.hawahome.com/t166738.html




  2. #2
    عضوة قمة الصورة الرمزية رشاقه
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    المشاركات
    485
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    أنا أولكم

    الإسم : رشاقه

    الوزن : 76

    الطول : 153 سم

    الأهداف مكتوبه في التوقيع

    والرجيم .. في أول أسبوع راح أتبع النفسي

    وبعد كده راح أتبع الثاني إن شاء الله

    وسلااااااااام


  3. #3
    عضوة قمة الصورة الرمزية رشاقه
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    المشاركات
    485
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    للأسف مافي أحد

    بس كمان مو يعني إني أضعف لازم أكمل

    وإللي مستعده .. تتفضل الله يحيــيــها

    وأنا الحمد لله أول يوم تمام

    وبإذن الله راح أحقق الهدف الأول في مده حلوه إن شاء الله

    وهو 70 كيلو

    لأني متحمسه إني أنحف<< عارفين ليش

    عشان .. اليوم سبت وكان أول يوم دراسي لي في الجامعه

    وجالسه من آخر الليل أستعد









    والله لايوريكم .. ملابسي كلها ضاقت عليا .. للأسف مالقيت غير إني ألبس من قماش الإسترتش الواسع موالضيق



    لا ..

    وأزيدكم من الشعر بيت
    لما رحت الجامعه قالت لي إللي تفتش على اللبس.. إنو التنوره مخالفه


    ليش عشان فيها نقش من أسفل هو مونقش نقش .. هو حركه في التنوره من جلد النمر

    آآآآآآآآخ شايفين القهر

    حتى الواسع قالت لي إنو ممنوع

    عارفين ليش أنا مصره إني أكمل في الرجيم

    أدعووووووولي << خير من هم إللي يدعولك ترى إنتي لوحدك >> هاهاها

    وبس سلاااااااام


  4. #4
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    188
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    عيني اني وياج بس الاسبوع الجاي أو بعد بكرا ابدأ ان شاء الله

    وحالتي مثلج عندي جامعة بعدها مابدت وهذه اول سنة الي بالجامعة
    وانا كان وزني جيد بس السنة الي فاتت كان عندي بكلوريا وكسبت وزن بشكل كبير جدا

    تبدين معاي ؟؟؟

صفحة 1 من 8 1234 ... الأخيرةالأخيرة

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 


أقسام بيت حواء

هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188