[mashel]

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»[font=Arial Narrow]ابغى انحف الله يدخلها الجنة اللي ترد [/font«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
]

[mashel]

محد رد ليش

[dreams966]

السلام عليكم

انا حبيت اشجعك كلنا نبي ننحف لاكن اعزمي وقولي خلاص

وابدي دايت ورياضه والله يوفقك وعموما انا بديت الاثنين الدايت

يعني 3 ايام والحمدلله حاسه بملابسي فيه تغير بالنسبه للنصايح

اللي اقدر اساعدك فيها اوزني وزنك وشيلي الميزان وسجلي

وزنك بدفتر يومياتك والافضل لاتوزني كل يوم الافضل كل اسبوعين

حتى ماتتحطمي ويكون دافع لك وحددي المده اللي بتسوي فيها

دايت واللي بتنزليه ان شاء الله انا راح اسوي دايت لمده 4 شهور

انضمي للمجموعات المسجله اوزانها واهدافها ورياضه ومشي

اللي تقدري عليه اهم شي بشكل يومي والدايت اللي انا اسويه

صحي واخذ فيتامين حتى مايتساقط الشعر والله ينحفنا كلنا

ودعواتي لي ولكم

الرجاء انقر هنا

شبكة و منتديات السكري

[القلب الخاشع]

يلا حتى انا ابي انحف معك اي
تشجيع واراده

[جولي123]

اذا تبين تنحفي بس سوي ريجيم ورياضة واهم شي ريجيم يناسبك
يعني مو مثلا رجيم مافيه شكلاته وانتين مدمنه شكلاته مثلي خخخخخ

[hamodee300]

اربع خطوات للتحكم في الرشاقة والبرنامج الصحي

1 ـ "شيك أوف" الألياف النباتية SHAKE OFF PHYTO FIBER
* تزيل السموم / تنظيف
• هو الوسيلة السريعة والفعالة والمريحة للتخلص من مواد الفضلات المحتقنة في جسمك وعليه ،
الحيلولة دون الإمساك وسرطان القولون
• يعمل وكأنه إسفنج يقوم بامتصاص الكوليسترول والدهون وبالتالي ،يقلل من وزن جسمك


2 ـ مركب إيدمارك إم آر تيه EDMARK MRT COMPLEX
* حارق للدهون / غذاء كامل
• مركب آمن وفعال وسريع يؤدي إلى تقليل البدانة للمحافظة على جسم رشيق وصحي
• يحرق الدهون ، ويحتوي في الوقت نفسه على تشكيلة متكاملة من الفيتامينات
والأغذية والأحماض الأمنية للمحافظة على مستوى طالق عالية

3 ـ سبلينا مشروب كلوروفيل SPLINA LIQUID CHLOROPHYLL
* توازن / يزود بالأوكسجين
• يساعد في توازن المستوى الحمضي – القاعدي في جسمك
• ينشط الخلايا بمزيد من الأوكسجين
• يمكن لمن يعانون من حساسية الجلد والبثرات وعسر الطمث والقرحة والنباتيون ، تناول مشروب
• كلوروفيل يتمتع هذا المشروب بفعالية بلسمية طبيعية لا تصدق



4 ـ قهوة الجينسينج وقهوة الرغوة الحمراء GINSENG COFFEE&RED YEAST COFFEE
مدخل كمالي/استعادة الشباب وتقليل نسبة الكوليسترول الفاسد
• تساعد في استعادة الجسم لشبابه
• تعزز الطاقة
• تساعد الدورة الدموية وتقلل من نسبة الكوليسرول الفاسد

شيك أوف

أفضل مشروب منظف صحي للقولون يتألف من جميع المكونات الطبيعية التي تجرف وتغسل جميع السموم من القولون
تاركة إياه نظيفا ومعافي وويساعد في تخفيف السموم الحبيسة في الجسم وإذابة الدهون الزائدة
الأمر الذي سيؤدي إلى الراحة المدهشة علاوة على الشعور بالاسترخاء وأفضل مشروب منظف صحي للقولون
يتكون من أفضل العناصر الطبيعية فهو منتج فعال لتنظيف القولون لدرجة أنك ستلمسي نتائجه في غضون ثمان ساعات فقط

مكوناته

ألياف نباتية : يجلب الشعور بالشبع ، في التخلص من السموم المعوية
مثل احتباس البول أو الغائط يخفف من الإسهال ويمتص المياه الزائدة في الأمعاء

روزيل : غني بفيتامين "ج" والكالسيوم والحديد وريبوفلافين ونياسين والألياف ويتمتع بمضاداات للأكسدة التي تزيد من جمال البشرة

الشوفان : يعمل كأنه إسفنج يمتص الكوليسترول غني بالنخالة والألياف التي تمنع سرطان القولون

قارسينيا كامبوجيا : يساعد في الرشاقة نظرا لأنه يكبح جماح الشهية
ويزيد من استقلاب الجسم كما ينظم أيضا مستويات السكر في الدم ويخفض من نسبة الكوليسترول في الدم

إنولين " نشاء نباتي " : يعمل كممهد حيوي يحث على إنتاج البكتيريا الصالحة
مثل : البكتيريا المشقوقة في الأمعاء يخفف من سكر البول وذلك عن طريق تقليل حاجة الجسم

فوائده

1- مكون من جميع العناصر العضوية , خال من الآثار الجانبية
2- طريقة سريعة وفعالة وفي متناول الجميع للتخلص من مواد الفضلات المحتقنة ، ويمنع بناءعهليه احتباس البراز وسرطان القولون
3- تقليل الوزن الزائد وتخفيض الكوليسترول الضار
4- تعزيز بشرة أفضل وفعالية مضادة للشيخوخة
5- تعزيز نمو البكتيريا الصالحة وتقليل مشكلات الإمساك
6- سهل الحمل والتحضير ويتسم بمداق لذيذ


مركب إيد مارك إم آر تيه

وجبة علاجية بديلة مشروب لذيذ ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة وهو مشروب غذائي عالي الذوبان
مزود بكامل الفيتامينات والبروتين ومحررا لطاقة الأحماض الأمنية البديلة لوجباتك لمساعدتك في إنقاص الوزن
بأمان وبسرعة وبفعالية في الوقت الذي يجنبك الشعور بآلام الجوع

مركباته

يحتوي على بروتين الصويا البقولي :
يسهل هضمه وامتصاصه من قبل الجسم كما يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم باستتناء العضلات.

ويحتوي على الفركتوز:
عبارة عن محليات طبيعية مستخلصة من الفواكه والعسل الذي لا يضر المصابين بداء السكر أو أولئك الذين لديهم تدن في سكر الدم

ويحتوي على عوامل طاردة للدهون :
مثل اللكيتين وإل-كاميتين و الإينوسيتول التي تساعد في زيادة قيمة الاستقلاب الدهني

ويحتوي على ألياف صالحة للأكل :
تستخدم الألياف لتقوية عملية تخلص الجسم من الفضلات وتعطي شحنة من الشبع وتقلل من نوبات الجوع الفجائية

ويحتوي على هوديا قوردنيي :
وهي تلك المادة العضوية من حشيشة اللبن التي ترسل إشارات إلى الدماغ توحي له بأن المعدة ممتلئة
فحتى كميةقليلة من الطعام يمكنها جعل الجسم يشعر بالغذاء وبأنه مزودا بالطاقة تماما

سبلينا " مشروب كلوروفيل


يعتبر الكلوروفيل الذي يشار إليه ب " دم " النباتات مصدرا غنيا بالمعادن الطبيعية والفيتامينات والبروتين
وعناصر الاقتفاء ومضادات الأكسدة التي تعد ضرورية في المحافظة على المستوى القاعدي في أجسامنا
ويساعد في انتاج كريات الدم الحمراء

وغني ب :

الزنك + سلينيوم + فيتامين هـ + فيتامين ج + فيتامين أ + البروتين + حامض بانتوتينيك + الكالسيوم
+ الكروم + الفوسفور + البوتاسيوم + المغنيسيوم + الحديد + حامض الفوليك +

وظائفه :

1 - النظافة : ينظف الجهاز الهضمي ويساعد في تنقية الدم والتخلص من البكتريا ويقتل الجراثيم ويقضي على السموم
2 – يحافظ على توازن المستوى الحمضي القاعدي في الجسم ويعزز وظائف أجهزة الجسم ويقوي الجهاز المناعي
3 - يساعد في تجديد كريات الدم الحمراء ويعزز من عملية الأكسدة ويحض على تجديد الخلايا


قهوة بخلاصة الجينسينج

تتكون من مزيج طبيعي لأنعم قهوة عربية من البرازيل وكولومبيا وخلاصة الجينسنج تتمتع المكونات الفعالة
من الجنسينج بقوى بلسمية تساعد في شحذ همة العقل والذاكرة إضافة إلى تخفيضها لضغط الدم

فوائدها :

• شحذ همة العقل والذاكرة
• تعمل على سرعة الاستجابات البصرية والسمعية
• تزيد من التركيز
• تخفض وتتخلص من الكوليسترول الفاسد
• تزيد من استنشاق الأوكسجين
• تخفض معدل ضربات القلب أثناء التمرين
• تزيد مضادات الأكسدة في الجسم
• تمنع السرطان
ناعمة وأنيقة ومنعشة قهوة الجينسينج هي المشروب الصحي الذي يشبع ذوقك المتميز


قهوة الرغوة الحمراء Red Yeast coffee - الحرب الحمراء ضد أمراض القلب


تتكون من المزيج العضوي المستورد من القهوة الممتازة ورغوة الأرز الحمراء والألياف ونشا الأرز وسترول والأحماض الدهنية
وتخفض مستويات الكوليسترول الفاسد وتزيد من مستويات الكوليسترول الصالح وتقلل مستويات الدهون الغير صحية التي تسمى
ثلاثي الغلسريد

فوائده :

• تقلل مستويات الكوليسترول الفاسد وثلاثي الغلسريد
• تزيد مستويات الكوليسترول الصالح
• تعزز الدورة الدموية والهضم
• تلطف الام البطن
• تلطف وظائف الطحال
• توفير الخصائص المضادة للأكسدة والشيخوخة
غنية بنكهة عميقة بطعم مركب وواضح وغير مسبوق .
تتمتع كثافة هذه القهوة بنهاية منعشة في طبقات ذوقك بطريقة تجعلك غيرة متمالكة
لنفسك لدرجة أنك ستحصل على فنجان آخر من قهوة الرغوة الحمراء

اوضحت الدراسات الإكلينيكية احتواء رغوة الأرز الحمراء على فوائد علاجية للصحة المثلى للكوليسترول
طبعا هذة المنتجات طبيعية 100 % من المواد الغذائية خالية من الاضافات او المواد الكيميائية او الاعشاب الضارة بالجسم
وجميعها مصرحة من وزارة التجارة والصحة .

وأي استفسار عن المنتج وكيفية الحصول عليه انا حاضر
تلفون جوال / 0544644055
او المراسلة على الايميل edmark.2010@yahoo.com

والله يوفق الجميع يارب

[ام سوسو $]

تبي تنحفي شدي حيالك والعبي رياضه وسوي رجيم او خففي اكل

[هفوف نجد]

هلا أختي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركآته

اولاً كم وزنك وطولك
ثانياً يفضل تروحين لم لمستشفى تشوفين عندك عملة الأيض
وأداء الغده
لأنهآ ترتبط بعملية السمنه

توكلي على الله ثم العزيمه والأراده
قولي بأذن الله هالسنه انآ نآحفه نآحفه بصحه وعآفيه
وأبدي بالرجيم اللي ينآسبك
وأختي نصيحه لوجه الله لاتأخذين حبوب أو شيء الأ بعد مآتستشيرين دكتور
لأن كل شخص جسمه يختلف عن الثاني

ولاتنسين الرياضه
أشتركي في نآدي
أذا ماعندك مقدره ..جربي الدرج أصعدي وأنزلي أول شيء ربع ساعه
وبعد يومين زيدي ربع سآعه = أي نص سآعه
وكذا
لآن طلوع الدرج ونزوله مفيد يحرك جميع أعضاء جسمك^^
ولاتهتمين بالمده اللي رآح تأخذينهآ بالرجيم
انا لي سنه وللحين مستمره ولله الحمد
بس غير النظام
قبل اعترفلك كان قاسي بس الحين شوي تساهلت بس مو معناته مآآآره
أخربهآ
يعني يوم بالأسبوع بس أيش بشيء معقول

الله يوفقك ويهدي بآلك خيتو