تكفووون عطووني حلل ...

[.. دانهـ الريــأض ..]

أنــا عندي مشكله ومتعقده منهااا وزني مشاءالله تبارك الله 52 أو 53 ماني متاكده واحس باقي شووي

وانفقع وانتوو ابخص بالسعويين لازم كبسه بس انا اكل رز وملعقتين ماكثر مااحب الله يكرم النعمه لا

اللحم ولا الدجااج وابي انحف وماني عارفه وشلوون عطوني حل والي يقربوون لي يقولون جسمك

يهبل حلوو لا تسمنيين ولا تنحفين انا ابي انحف تكفوون فيدوني ومشكورين مقدماا ...





وتعتقدوون ان الرز هو الي يسمني ولو اعمل رجيم اسبوووع اتعب وما انزل ولا كيلوو

[مو لون المطر]

اختي كم طولك ؟؟

والله حرام عليك وزنك 52 و تبين تنحفين

وين تختفين ؟؟

آذآ طولك آقل من 160 آنحفين لين 48 وحدك ..

آمآ آذآ آطول من 160 فآنتي آكيد تبين تصيرين هيكل عضمي .. P:

[.. دانهـ الريــأض ..]

لا انا طولي على ما اعتقد لاني اختي طةلها 162 يعني انا تقريباا 160 او 159

بس اانناا سمينه ابي انحف ابي اصير هيكل عادي المهم انحف انحف وبس ...

[مو لون المطر]

والله خيتو آنآ جسمي نفس جسمك تقريبا

آتوقع طولي 160 و وزني 49

احس كذا كفايه لو نحفت بزياده الملابس ما تطلع حلوه علي

بس اذا مصره

انا برايي كلي اكلك عادي ليييييين تشبعين

بس العشا لا تتعشين

افطري و تغدي وكلي ساندوتش قبل النوم بكذا ساعه يعني اقل شي 4 او 5 ساعات

و اهم شي تسوين رياضه

ما اقولك خصصي وقت معين

يعني سوي شغل بيومك كثير او امشي اقلها ساعه باليوم

وهذا اللي اسويه لو بغيت انحف امشي ساعه باليوم وانا شاده بطني و ناصبه ضهري

وانحف على طول .. ^___^

ان شاء الله اكون افدتك