ريجيم ايام الدورة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

**فجر العيون** · 20-01-2009, 09:04 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات ان شاء تمام الحمد لله
حابه اسألكم هل هناك نظام او ريجيم خاص بايام الدورة لأن الدورة بتيجي و خايفة اخبص لأني سمعت ان الريجيم وقت الدورة أكبر غلط وكان انا عارفة نفسي اذا فتحتها لنفسي ما راح تشبع الله يسعدها اللي تنورني ولك دعوة مني بان الله ينولك اللي في بالك ويفرج همك ويرزقك من حيث لا تحتسبين اللي تجاوبني باسرع وقت
وتشكررررررررررات مني لكم

**pepoo** · 20-01-2009, 03:09 PM

اهلا بك اختى

انتى طبعا اول شىء اهتمى بالمشروبات الساخنه لانها مفيده فى هذه الايام

مثل القرفه والزنجبيل والكمون

وثانى شىء الشاى الاخضر اجعليه دائما عاده كل يوم

وشىء اخر ابتعدى قدر الامكان عن وجبة العشاء او تكون خفيفه جدا وقبل النوم علىىالاقل 3 ساعات

وكلى من اكلرالبيت العادى بس مع التخفيف وباذن الله تعدى الفتره دى على خير