الرجاء الدخول إلى تحب تكون رشيقة ؟؟!!
صفحة 1 من 19 123411 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 73

الموضوع: الرجاء الدخول إلى تحب تكون رشيقة ؟؟!!

  1. #1
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية أم خليفة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    إماراتي الحبيبة
    المشاركات
    714
    معدل تقييم المستوى
    19

    الرجاء الدخول إلى تحب تكون رشيقة ؟؟!!

    بسم الله الرحمن الرحيم

    هلا يالحلوات شو رايكم نسوي قروب علشان نكون نحيفات
    والتسجيل من اليوم بتاريخ 3/2 /2009 وآخر يوم للتسجل هو 7 / 2/ 2009
    كل وحده تحب تشترك تسجل
    الوزن=
    الطول=
    الهدف=

    والبرنامج عبارة عن رجيم أو تخفيف ورياضة كل وحدة على كيفها بس نهاية الاسبوع تكتب الوزن إلى حققته

    أووووووووووووووووووو

    أنا بحطي رجيم وياضة ونتبعة وبيكون متجدد كل أسبوع غير لمدة شهر واحد فقط


    ولا تنسون يومياتكم وعبارات التشجيعية اتمنى تتفعلون معاي ونبدأ
    لا تكثر الشكــــــــــوى فيأتيك الهم ولكن أكثر من حمد الله تأتيك السعادة ....
    ...
    السعادة لا تعني : أنك تعيش حياة كااااااااملة بل تعني أنك قررت غض البصر عن النواقص

    ما الذي يمنعك أن تعيش سعيدا ؟
    بيدك القرار ؟






  2. #2
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية أم خليفة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    إماراتي الحبيبة
    المشاركات
    714
    معدل تقييم المستوى
    19
    أنا بكون أول المشتركات

    الوزن=66 الحالي وسابقا 91
    الطول=163
    الهدف= 60 أحب ان أكون رشيقة وبصحة جيدة


    لاتخذلوني أحب أشوف تشجيل بالقروب
    لا تكثر الشكــــــــــوى فيأتيك الهم ولكن أكثر من حمد الله تأتيك السعادة ....
    ...
    السعادة لا تعني : أنك تعيش حياة كااااااااملة بل تعني أنك قررت غض البصر عن النواقص

    ما الذي يمنعك أن تعيش سعيدا ؟
    بيدك القرار ؟






  3. #3
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية أم خليفة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    إماراتي الحبيبة
    المشاركات
    714
    معدل تقييم المستوى
    19
    الاسبوع الاول : رجيم الكيوي والاناناس ....مفعوله مثل السحر على الجسم.....


    النظام ينحف تقريبا بالاسبوعين من7-9 كيلو

    وهو عبارة عن خلطة عصير الاناناس مع 2 كيوي وبالخلاط

    الفطور :عصير اناناس مع 2 كيوي وبالخلاط

    الغداء : همبورجر مشوي أو صدر دجاجه أو سمك
    مشوي أو بيض مسلوق أو خضار سوتيه مع خلطة العصير
    العشاء :حبة فاكهه أو سلطه مع روب +عصير اناناس والكيوي

    ملاحظة : ممكن تضيفين مع الغداء سلطه أو خضار مشويه مثل الفليفله والخيار والبصل المشوي


    أما الرياضة الصباحية المشي لمدة 30 دقيقة
    أوو
    http://forum.hawahome.com/t174553.html

    المساء المشي لمدة 30 دقيقة


    وفي الاسبوع الثاني سوف تتغير الرياضة والرجيم
    لا تكثر الشكــــــــــوى فيأتيك الهم ولكن أكثر من حمد الله تأتيك السعادة ....
    ...
    السعادة لا تعني : أنك تعيش حياة كااااااااملة بل تعني أنك قررت غض البصر عن النواقص

    ما الذي يمنعك أن تعيش سعيدا ؟
    بيدك القرار ؟






  4. #4
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية سجي 22
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الدولة
    في عالم العجائب
    المشاركات
    2,967
    معدل تقييم المستوى
    20
    يلا انا اول وحدة معك
    بس انا اعندي مشكلة بكرش انا نحيفة كتير من فوق المشكلة عندي بارداف قد ما عملت رجيم ما بنحاف كتير ومثل مابدي
    بس بدي اسالك عن الاناناس نجيبو طازج او عصير ونخلط معة كيوي
    وهاد الرجيم ينفع للارداف
    وبارك الله فيكي
    وانتي كنتي 91 وصارتي 66 كم اخذ وقت معك لصرتي بهاوزان
    معلش انا طولت عليكي اجو انك تردي عليا

صفحة 1 من 19 123411 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. الرجاء عند الدخول اغمضوا عيونكم و لو لحظة فمن لم يفعل الرجاء عدم الدخول
    بواسطة دلوعه سلطان في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 03-01-2012, 04:26 PM
  2. الرجاء الدخول
    بواسطة سمو الاميرة ريم في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 16-10-2010, 09:19 AM
  3. الرجاء عند الدخول اغمضوا عيونكم و لو لحظة فمن لم يفعل الرجاء عدم الدخول
    بواسطة شيـخـ الزين ـة في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 30-12-2009, 07:28 PM
  4. الرجاء الدخول
    بواسطة لمحة غلا في المنتدى ركن المواضيع المكررة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 15-10-2009, 11:40 PM
  5. الرجاء الدخول
    بواسطة نواعم 20 في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 22-02-2009, 03:29 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |