مين تشاركني في القضاء على الوزن الزائد\ الجزء الثاني

[ice_rose84]

مرحبا بنات ان شاء الله رح نكمل رجيمنا في هذا الموضوع
وكل وحدة تمشي عالرجيم اللي بدها اياه وتكتب يومياتها كل يوم
وما تنسو الميزان كل يوم جمعة
موفقين ان شاء الله
رابط الموضوع القديم
http://forum.hawahome.com/t186016.html

[ice_rose84]

اليوم اول ما صحيت شربت ماء وكاس مرمية وافطرت علبة لبن خالي الدسم وبعدها بفترة اكلت نص تفاحة و خيارة ومشيت ساعة كاملة على السير الكهربائي وان شاء الله بدخل المسا وبحكيلكم شو صار معي بقية اليوم

[رودا77]

كيف الحلوة ايس روز..

اليوم خربت الرجيم..
اهي اهي اهي..

ماما كانت مسويه سمبوسه عالغداء وصار لي زمااااااااااااااان منها

ففحطت شوي في الاكل..
بس راح اخد عشاء خفيف
وان شاء الله التزم

[ice_rose84]

تمام كيفك رودا77 مو مشكلة المهم انك تستمري بقية اليوم وان شاء الله تنحفي وتوصلي للوزن اللي بتحلمي فيه