تمرينات لشد عضلات البطن والارداف
نبدأ
اول شي
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
منقول
تمرينات لشد عضلات البطن والارداف
نبدأ
اول شي
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
منقول
* ومـا مـن كــاتــب الا ســيــفــنـى ويـبـقـي الـدهــر مـا كـتـبـت يـــداهُ
فـلا تـكـتـب بـخـطـك غـيـر شـيء يـســرك فــي الـقـيــامـة أن تــراهُ.
إذاعة القــــران الكريم على الرابط أدناه
http://www.almisk.net/live.php?live=1045&s=4
مما يعين على الحفظ ما أشار إليه الشافعي بقوله:
شكوت إلى وكيع سوء حفظي *** فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نور *** ونور الله لا يهدى لعاصي
مشكورة
تسلمين
استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعة
يعطيك العافيييييييييييييييية
نوع الملف الذي رفعته :
.
الله يوفقك
ويعطيك العافيه
تقبلي مروري
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر