اخسري 4 كيلو في اسبوع
حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85
BBM:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة


مطبخ حواء نتيجة مسابقة ربيع المطبخ 1435....تهانينا
المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل

سلسلة الرعب والتشويق دورة تصمــيم ثيمــات الـحفلات نتائج الشهر الثالث كاملة من مسابقة البحث والتصحيح دورة إحتراف الفيس بوك مسابقة (القلم المبدع للشعر والخواطر) جوائز قيمة بانتظاركم التسجيل في دورة الأنبياء في القُرآنِ
جديد مواضيع القسم
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 9 من 21

  1. #1
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    المشاركات
    10
    معدل تقييم المستوى
    5
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    اخسري 4 كيلو في اسبوع




    [frame="7 50"]صباح الخير على الجميع اليوم بصراحه قررت اسوي رجيم او بمعنى اصح اكمل رجيم وقلت اتصفح الموقع واتسلى لقيت قروب بادي رجيم وزعلت اني ماسجلت معاهم بس حبيت افيدهم لن مابقي رجيم الا صلحته بس بدون فايده لحد ماوصل وزني 90 وانا بموت من القهر ومحد تاركني في حالي خصوصا اني مو متزوجه بس جاء يوم وحبيت اثبت للجميع اني اقدر انحف وفعلا بديت رجيم مع اخصائية تغذيه ومشي على السير ومعها جربت كذا رجيم بس اكتشف ان افضل رجيم هو رجيم ايقاع الوزن والله ينزل 4 كيلو في الاسبوع لكن المفروض ينعمل مرة وحد في الشهر لنه صعب على الي ماعندها عزيمه وبقيت الشهر رجيمات معتدله اعرف اني طولتها وهي قصيره بس الي ابغى اوصله لكم هو ان كل شي ممكن وانا اليوم صار وزني 70 واقدر افيدكم برجيمات من اخصائية التغذيه ومجربتنها مو سمعانه عنها
    الرجيم هو عباره عن اليوم الاول /خضار الطريقة الي تبين سلطه -سوتيه -(او الكتفاء بنوع واحد من الخضار )لكي كامل الحريه
    اليوم الثاني / بيضتين الفطور -الغداء والعشاء دجاج مسلوق او مشوي
    اليوم الثالث / تفاح طوال اليووووووووووووووم سوى اكل الثمره او عصرها
    اليوم الرابع / اي نوع من الخضار الورقيه مع خيار مع نوع ثالث من الخضار الي تفضلينه
    اليوم الخامس / اختاري نوع واحد من الفواكه (كيوي -برتقال -اناناس -بطيخ -كمثرى )
    اليوم السادس / الفطور بيض والغداءو العشاء لحم او سمك اختاري الي يعجبك
    اليوم السابع /لبن او زبادي
    ياليت تحاولوا ترى مو صعب للي عندها عزيمه واصرار و ان شاء الله تنزل اوزانكم
    اتمنى الي تجربه وتنقص ان تفرحنا معاها (ملاحظه مهمه اشربي كاسين ماء عريق والقهوه والشاي مسموح فيها بس بدون سكر [/frame]

    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    اخسري 4 كيلو في اسبوع
    http://forum.hawahome.com/t246532.html





    إذا وجدتي إعلانا مخالفا فضلا اضغطي هنا

    آخر مواضيع ريما المالكي :



  2. #2
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    23
    معدل تقييم المستوى
    5
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    المفروض امشي علي السير قد ايه في اليوم نصف ساعه ولا ساعه ولاايه
    انا احيانا بمشي لكن مش بقدر اكمل بوصل للنصفف ساعه وبقف اعمل ايع وانا عارفه اني مش هخس غير بالرياضه



  3. #3
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية وردة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الدولة
    بيتنا
    المشاركات
    652
    معدل تقييم المستوى
    6
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    يعطيكــ العافيهــ



  4. #4


  5. #5
    عضوة نشيطة الصورة الرمزية ام نذار
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    فلسطين--غزة--
    المشاركات
    85
    معدل تقييم المستوى
    6
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    شكرا لكى خيتى وجزاكى الله خيرا



  6. #6
    عضوة قمة الصورة الرمزية فجر الحجاز احلى
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    مدينة الورد
    المشاركات
    308
    معدل تقييم المستوى
    5
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    الله يجزاك خير,,,,,

    [glow1=#ff0000]
    استغفر الله العظيم التواب الرحيم لذنبي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحيا منهم والاموات

    **سبحان الله العظيم وبحمده**

    اللهم صلى على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم
    [/glow1]


  7. #7
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    64
    معدل تقييم المستوى
    5
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    وصفه حلوه نجربها ونشووووووووف شكرا حبيبتى

    آخر مواضيع جمال القلوب1 :



    • #8
      عضوة جديدة
      تاريخ التسجيل
      Jan 2007
      المشاركات
      6
      معدل تقييم المستوى
      0
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك




      ماشاء الله عليك والله يهنيك بهذا الانجاز
      وعقبالي حتى ارتح واريح زوجي من السمنة

      آخر مواضيع سوار2009 :



      • #9
        عضوة قمة
        تاريخ التسجيل
        Sep 2009
        الدولة
        قلب من أحب
        المشاركات
        376
        معدل تقييم المستوى
        5
        مواضيعي
        مشاركاتي
        أضيفيني إلى صديقاتك




        مشكورة اختي والله يوفقك ويوفقنا


      صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

      المواضيع المتشابهه

      1. رجيم البطن المشدود في 4 ايام.. اخسري 4 كيلو من كرشك ..
        بواسطة معالم أنثى في المنتدى وصفات لجمالك
        مشاركات: 13
        آخر مشاركة: 01-06-2012, 11:39 PM
      2. اخسري من وزنك 5 كيلو في الاسبوع وكلي ما لذ وطاب
        بواسطة om ashraf في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
        مشاركات: 2
        آخر مشاركة: 13-11-2010, 02:35 AM
      3. اخسري 3 كيلو من وزنج كل اسبوع مع شاي العالمي بايوجي بلاس ادخلي وشوفو تجارب
        بواسطة جود القمر في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
        مشاركات: 4
        آخر مشاركة: 05-11-2009, 08:32 PM
      4. مشاركات: 12
        آخر مشاركة: 04-11-2009, 11:11 PM
      5. ريجيم النشويات ...اخسري 3 كيلو في اسبوع
        بواسطة ام فراس في المنتدى الصحة والريجيم
        مشاركات: 12
        آخر مشاركة: 01-07-2009, 08:09 AM

      الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

      مواقع النشر

      مواقع النشر

      ضوابط المشاركة

      • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
      • لا تستطيع الرد على المواضيع
      • لا تستطيع إرفاق ملفات
      • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
      •  
       


      إذا وجدتي إعلانا مخالفا فضلا اضغطي هنا
      أقسام بيت حواء

      هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

      البريد الإلكتروني:
      زيارة هذه المجموعة

      نسخة الجوال

      1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168