ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 9

الموضوع: ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟

  1. #1
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    34
    معدل تقييم المستوى
    15

    dfgdfg ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟

    ما يجب أن تعرفه كل حامل عن حمض الفوليك؟


    حمض الفوليك يمكن أن يساعد فى منع التشوهات الخلقية الخطيرة فى الدماغ والعمود الفقري ومن ثم فعليك تناول حمض الفوليك باستمرار حتى تكونى على أهبة الإستعداد لهذا المخلوق الجديد الذى سيشاركك حياتك
    العديد من النساء يعرفون جيدا أن تناول مكملات حمض الفوليك يمكن أن يساعد فى منع حدوث العيوب الخلقية للمولود، ولكن هل تعلمين أن جميع النساء اللاتى فى سن الأنجاب يمكنها تناوله،وهذا حتى لو لم تكن المرأة حاملا أو إنها تفكر بالإنجاب؟

    ولقد ازداد إدراك النساء لفوائد هذا الحمض،بل وأن ما يقرب من ثلث النساء الأمريكيات الذين تترواح أعمارهم بين 18 إالى 24 يتناولن تلك المكملات يوميا بالرغم من أنهن ليسوا بحوامل.

    كيف يعمل حمض الفوليك؟
    فحمض الفوليك يمكن أن يساعد فى منع التشوهات الخلقية الخطيرة فى الدماغ والعمود الفقري.

    وفى كل عام يوجد حوالى 2.500 طفل يولدون بهذه العيوب الخلقية،والتى تسمى بعيوب الأنبوب العصبي، كما أن العديد من الحوامل لهذه الأجنة المشوهة ينتهى بهم المطاف بالإجهاض أو ولادة جنين ميت.

    والأكثر شيوعا بين هذه العيوب الخلقية هو (السنسنة المشقوقة) وهو السبب الرئيسي لشلل الأطفال.

    وهناك بعض الأطفال الذين يولدون بـ anencephaly وهى التشوهات فى الجهاز العصبي و التى تعتبر من إحدى أسباب الوفاة،حيث يصاب الطفل بتخلف شديد فى الجمجمة والدماغ.

    إذاً لماذا ينبغى عليكِ تناول حمض الفوليك حتى لو لم تكونى حاملا؟
    ويرجع السبب فى ذلك هو عندما تصبحين حاملا ستبدأ دماغ طفلك وعموده الفقري فى التكوين، أما إذا كان حملك غير مخطط له أو حدث الحمل دون علمك،فمن ثم عليكِ تناول حمض الفوليك باستمرار حتى تكونى على أهبة الإستعداد لهذا المخلوق الجديد الذى سيشاركك حياتك وأن تجنبيه مخاطر العيوب الخلقية.

    أساسيات حمض الفوليك:
    ولمنع حدوث التشوهات الخلقية للمولود على المرأة أن تأخذ الفيتامينات يوميا وخاصة تلك التى تحتوى على ما لا يقل عن 400-800 ميكروجرام من حمض الفوليك، كما أنها سوف تحتاج إلى جرعة أعلى منها إذا كانت حاملا أو مرضعة.

    ومن ناحية أخرى فيجب على النساء اتباع نظام غذائي صحى ومفيد،وأيضا الغني بالفولات.

    والفولات هو حمض آخر من حمض الفوليك والموجود فى الأطعمة مثل القرنبيط والفاصوليا وعصير البرتقال.

    وإذا كنتِ قد أنجبتى طفلا مصابا بعيب الأنبوب العصبى، فما هو مقدار حمض الفوليك الواجب عليكِ إخذه إذا كنتِ تفكرين بالإنجاب مرة أخرى؟

    فينبغى استشارة الطبيب فى هذا الأمر،ومعظم الحالات قد نُصحت بأخذ كمية أكبر قد تصل الى 4000 ميكروجرام، ويمكنك الحصول على هذه الجرعة بعد استشارة طبيبك،والذى سيصف لكِ الفيتامينات المناسبة لحالتك.

    تأكدي أنكِ تحصلين على الكمية الكافية:
    وأفضل طريقة للحصول على الكمية المطلوبة من حمض الفوليك يوميا هى تناول الفيتامينات المتعددة.

    وبعيدا عن الوصفات الطبية فيمكن للجسم امتصاص 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميا من خلال الفيتامينات المتعددة، وكذلك وجبة الفطور والحبوب وهى المصادر الطبيعية للفيتامين.

    هل يمكنك الحصول على ما يكفى من حمض الفوليك من خلال الحبوب المتناولة أثناء وجبة الفطور؟
    هذا يعتمد على الحبوب ذاتها، حيث أن معظمها لا يحتوى بنسبة 100% على حمض الفوليك ولذا فيجب قراءة مكوناتها بعناية.

    كما يمكن لتلك الحبوب أن تذوب فى الحليب، لذا فينبغي شرب الكوب كله من أجل الحصول على الفائدة الكاملة.

    والعديد من النساء يجدن أنه من السهل تناول الفيتامينات المتعددة، وهذا لعلمهم أن ما يأخذونه هو الكمية المناسبة يوميا.

    انتبهى للتفاعلات الكيميائية:
    فبعض الأدوية يمكن أن تتداخل مع حمض الفوليك من خلال امتصاصه، وهى تشمل مضاد الtetracycline وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج إلتهاب المسالك البولية وارتجاع المرىء وكذلك ارتفاع ضغط الدم.

    ولكن تجنبى التوقف عن أى من هذه الأدوية دون علم الطبيب،فربما ينصحك بتناول جرعة أكبر من حمض الفوليك جنبا إلى جنب مع تلك الأدوية.

  2. #2
    عضوة قمة الصورة الرمزية أم بطي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    المشاركات
    336
    معدل تقييم المستوى
    18
    مرحبا عزيزتي.. مشكورة على المعلومة الرائعة والمفيدة وتسلمين على الجهود لتوصيل المعلومة للبنات

  3. #3
    عضوة قمة الصورة الرمزية حــلـے نــجـــد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الدولة
    في قلبه
    المشاركات
    400
    معدل تقييم المستوى
    15
    أشكررررررررك علي مووووضووعك

    لاني بصررراحه اخذ الفوليك واستغربت الدكتووره وصفته لي مع اني مو حاامل يعني صرت زي هذي اسمع كلام الدكتوره وبس

    وبصراحه بعد ماقريت فواائده ماعتقد اني راح اتركه

    موفقه حبيبتي علي مجهووووودك وبالتوفيق وتقبلي مروري

  4. #4
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    81
    معدل تقييم المستوى
    15
    مشكووووووووووووره ع المعلومات عن حامض الفوليك وانا انصح كل حامل قبل لا تحمل تبدا تاخذه وتستمر عليه لرابع شهر من الحمل عن تجربه انا ما اخذته بولدي بانتظام لجهلي بمعرفة فوائده وجاني ولدي وهو عنده السنسنه المشقوقه وهو فراغ بين الفقرات اسفل الظهر ووجود مكان الفراغ كيس ماي وكبر مع كبر الطفل واصبح يظغط ع الحبل الشوكي مما سبب له ضعف بالاعصاب بس الحمد لله تخطى مرحلة الخطر بعمل عمليه له وهو عمره سنتين وشالو الكيس وكانت العمليه خطيره ويمكن تسبب شلل ولا كن الله لطف والحمد لله على كل حال .. وقالو لي السبب عدم كفاية جسمك وانتي حامل بحامض الفوليك اسيد وشكرا حبيت انقل لكم تجربتي

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مالاتعرفينه عن حمض الفوليك
    بواسطة الجودها في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 32
    آخر مشاركة: 24-03-2018, 09:04 PM
  2. حمض الفوليك
    بواسطة دلع الروح... في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 15-07-2009, 05:20 AM
  3. الفوليك اسد
    بواسطة جولياندوراس في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 24-06-2009, 09:59 AM
  4. حمض الفوليك
    بواسطة s&a في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 20-11-2007, 03:03 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |