حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة


المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل


مسابقة ماراثون الطبخ الكبرى ...جوائز قيمة كتاب مطبخ حواء
جديد مواضيع القسم

ادخلوا وشوفو كيف نقص وزني مع النخاله

خبز النــخــالة يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية كما أنه يمتاز بعلاج بعض

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 9

  1. #1
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    8
    معدل تقييم المستوى
    0
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    ادخلوا وشوفو كيف نقص وزني مع النخاله

    خبز النــخــالة

    يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة و الفوائد الغذائية و العلاجية لخبز النخالة كثيرة و متعددة

    ذلك أن النخالة من الألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراج الفضلات وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بالإمساك
    أيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري بشرط الاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثية والكلوسترول

    أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن النخالة تؤثر على دهون و سكر الدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضها
    يشير الباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز النخالة هو أنها تحلل بواسطة البكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعب الدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين






    سمعت عن فوائد خبز النخاله وشتريت كيلوين نخاله وسويت نظام غذائي ادخلوا وشوفو وزني النخاله 2_1148858089.gifادخلوا وشوفو وزني النخاله 2_1148858089.gif

    وهو كالتالي
    اول ماتصحين من النوم خذي لك ملعقه طعام نخاله مع كاس ماء دافي
    وتجلسين ساعتين ماتاكلي شي
    الافطار نص رغيف خبز اسمر او نخاله مع كاس حليب قليل الدسم مع جبنه قليله الدسم وبيضه مسلوقه
    بين الغداء والافطار كلي حبه فاكهه اي نوع ترغبين
    قبل الغداء ملعقه نخاله مع كوب ماء دافي
    الغداء دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق +خبز اسمر+سلطه+رز صحن صغير
    وكلي فيه قد ماتبغين

    بين الغداء والعشاء كلي سلطه فواكهه
    والعشاء زبادي قليل الدسم مع ملعقه نخاله كذالك كلي فيه قد ماتبغين
    وكثرو من الماء والعصيرات الطازجه
    هذا النظام بدون نخاله مايصلح
    واالي فصيله دمهم oلا يستخدموا النخاله لاني سمعتها تسمن
    انا صراحه استخدمتها لمده شهرين ونقص وزني من 70كيلو الى 58كيلو
    وزوجي كان يعاني من الامساكات الشديده والشرخ واستخدم النخاله قبل الاكل وبعده بدون حميه ولا رجيم وماشاء الله تعافى بفضل الله الي جربتها ونفع معاها تقولنا



    حبيت اقول لكم الموضوع للفائده ولا تنسوني من الدعاء لي ولبناتي ولزوجي

    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    ادخلوا وشوفو كيف نقص وزني مع النخاله
    http://forum.hawahome.com/t254392.html




  2. #2
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    8
    معدل تقييم المستوى
    0
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    الي عندها اي استفسار اناجاهزه للرد


  3. #3
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    readh
    المشاركات
    367
    معدل تقييم المستوى
    6
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    ربي يعطيك لعافيه

    بس من وين اشتريها ؟!


  4. #4
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    8
    معدل تقييم المستوى
    0
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    النخاله تلاقيها عند الي بيعون الدقيق

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. اخسري 3 كيلو من وزنج كل اسبوع مع شاي العالمي بايوجي بلاس ادخلي وشوفو تجارب
    بواسطة جود القمر في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-11-2009, 08:32 PM
  2. مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 04-11-2009, 11:11 PM
  3. مغاسل فخمة ادخلوا وشوفو
    بواسطة نووووني جنوووني في المنتدى التصميم والديكور
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 05-12-2007, 03:07 AM
  4. حلى روووووووووعة راح يعجبكم ادخلوا وشوفو الصور
    بواسطة سحابة طيف في المنتدى الحلويات
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 29-04-2007, 07:03 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 


أقسام بيت حواء

هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190