حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   الفتاوى الجامعة






المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل

جديد مواضيع القسم

رجيم نسكافيه

الفطور اليومي الموحد برتقاله +قطعتين شابوره+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر اليوم الاول الغداء : برتقاله + بيضه مسلوقه + نصف كوب لبن+ فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر العشاء

صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 14

  1. #1
    مشرفة سابقة محررة بيت حواء الصورة الرمزية ام فراس
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    جارة نبينا يعني من المدينه
    المشاركات
    2,505
    معدل تقييم المستوى
    15
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    الاوسمة

    رجيم نسكافيه

    الفطور اليومي الموحد
    برتقاله +قطعتين شابوره+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر

    اليوم الاول

    الغداء : برتقاله + بيضه مسلوقه + نصف كوب لبن+ فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر

    العشاء :2 طماطم + 2 بيضه مسلوقه + نصف خسه( نص حزمه يعني مو نص ورقه ) +2 شابوره


    اليوم الثاني :


    الغداء : برتقاله + بيضه مسلوقه + نصف كوب لبن + فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر + 2 قطعه شابوره

    العشاء : 100 غم لحم + حبه طماطم + برتقاله + شابوره وحده + فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر


    اليوم الثالث

    الغداء : برتقاله + بيضه مسلوقه وحده + خسه وحده + نصف كوب لبن

    العشاء : 3 قطع توست +برتقاله + شابوره وحده + فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر


    اليوم الرابع :

    الغداء : 150 غم زبادي + طماطم واحد+ خياره مخلله وحده + شابوره حبه وحده

    العشاء : 100 غم لحم + 2 طماطم + تفاحه وحده + شابوره وحده


    اليوم الخامس

    الغداء : 200 غم سمك مطبوخ + حبه طماطم + شابوره وحده

    العشاء : 150 غم خضار مطبوخه بدون زيت + بيضه مسلوقه + طماطم وحده

    بعد ان ينتهي اليوم الخامس سينقص وزنك - بإذن الله- بمعدل ( 2،5 الى 5كغم)

    عليك الالتزام بهذا النظام لمده (15) يوم ،وبنفس الاسلوب ،والكميه ،والنوعيه

    وبعد 15 يوم تكون نقصت بمعدل 10 كلغم او اكثر!

    ملاحظة : توزني يوميا بالصباح لترى بعينيك النجاح اليومي ، مستمرا بذلك الى ان تصل الى الوزن الذي تريده عندها : يمكنك التحكم بنوعيه الغذاء مبتعدا عن المواد الغذائيه التي تعطيك سعرات حراريه عاليه..



    v[dl ks;htdi

    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    رجيم نسكافيه
    http://forum.hawahome.com/t259737.html




  2. #2
    عضوة قمة الصورة الرمزية هنو الدلوعه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة
    السعوديه وافتخر فيها
    المشاركات
    211
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    شكرا لكى حبيبتى رجيم معقول يسلموووووووووو
    تحياتى لكى يعطيكى ربى الف عافيه... هنو الدلوعه


  3. #3
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية ازهآر
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    الدمام
    المشاركات
    2,005
    معدل تقييم المستوى
    9
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    جزاك الله خيرا رجيم غريب ومده قصيره ابي اعرف فائده النسكافيه


  4. #4
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    32
    معدل تقييم المستوى
    8
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    thanxxxxxxxxxxx

صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. نسكافيه بالشوكولاته
    بواسطة girl_love4ever في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 15-09-2008, 03:14 PM
  2. نسكافيه بالقشطه
    بواسطة emerald_touch في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 06-09-2008, 08:54 PM
  3. نسكافيه بالشوكلاتة
    بواسطة tegeety في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 18-11-2007, 05:21 PM
  4. نسكافيه لذيذ وبالصور:)
    بواسطة wispy girl في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 08-04-2007, 10:36 PM
  5. كيك نسكافيه 100%
    بواسطة سحر الفقى في المنتدى الحلويات
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 18-09-2006, 06:51 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 


أقسام بيت حواء

هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة