قلة النوم اذا كنت ممن يعارضون النوم المبكر فاٍن أثر ذلك سيضهر على شكل انتفاخ منطقة أسفل
العين .الحل هو الحصول على قسط أكبر من النوم.واِلا فيمكن وضع أكياس الشاي بعد تبريدها على
العينين ل 10 دقائق.
تناول الكثير من الملح يؤدي تناول الأطعمة المالحة لزيادة استهلاك الجسم من الاملاح،مما يدفع
الجسم لتخزين المياه لتعويض النقص ومن ضمن هذه الأماكن منطقة أسفل العين.لذا يتعين التقليل
من استهلاك الملح.
الكافيين والكحول اٍن استهلاك هذه المواد يؤدي لتشكيل عبء على الكبد الذي يخلص الجسم من
الفضلات،لذلك حاول التقليل قدر الاٍمكان من هذه المواد وقم بشرب لترين من الماء يوميا لمساعدة
جسمك على طرد تلك السموم.
تخزين الجسم للسوائل استلقاؤك على ضهرك أثناء النوم يؤدي لقيام جسمك باختزان السوائل
وخاصة بالجيوب أسفل العينين.وسادة اِضافية ستحل المشكل.
منقول
رد مع اقتباس
مواقع النشر