منتديات  بيت حواء - Powered by vBulletin


مين تبدا معانا ريجيم الفواكه ينزل الوزن بشكل رهيييييييييب بامر الله

مرحبا اخواتي ... هذا الرجيم معظمكم سمع عنه اكيد .. وله اسم آخر شهير وهو رجيم هوليوود ...واللي مألفته سيدة امريكية تدعى جودي مايزل ... والريجيم هدا احد

  1. #1
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    87
    معدل تقييم المستوى
    8

    fgh مين تبدا معانا ريجيم الفواكه ينزل الوزن بشكل رهيييييييييب بامر الله

    مرحبا اخواتي ... هذا الرجيم معظمكم سمع عنه اكيد .. وله اسم آخر شهير
    وهو رجيم هوليوود ...واللي مألفته سيدة امريكية تدعى جودي مايزل ...
    والريجيم هدا احد اخواتي طبقت الرجيم من فترة لمدة6اسابيع مرة واحدة فقط
    ونحفت 18 كيلو لأنها فعلا فعلا كانت واصلة لمرحلة مخيفة من الشحوم المتكدسه
    ومارجعت الوزن اللي فقدته
    وصديقة تانية طبقته لمدة شهر ونزلت عليه 15 كيلو


    لكن الشي
    الجميل انّ اللي تنقصونه برجيم الفواكه يظل ناقص مهما حصل من اجترار
    للاطعمة..
    لأن الفاكهة تساعد على تنظيف المعدة من السموم المتراكمة على مدار السنوات
    للقضاء على السمنة لو تم تطبيق النظام بشكل
    فعال راح انزل لكم جدول اسبوعي بالبرنامج الغذائي المتبع....

    وانا شخصيا بديت فيه من اليوم

    بتاريخ 27 صفر 1431الموافق ل11فبراير 2010

    واللي تشوف مناسبها
    ممكن تشترك معيا فيه
    واللي عندها اي فكرة ماتبخل علينا وبارك الله فيكن

    بالنسبة لرجيم الفواكه....

    هذا جدول الاسبوع الأول .. وراح انزل البقية تباعا...
    ملاحظة : بحثت عبر المنتدى عن موضوع مشابه للرجيم لكن ما حصلته مع انه
    رجيم مشهور جدا ويباع بالمكتبات على هيئة كتاب مترجم لونه احمر..


    اليوم الاول:
    =======

    صباحا : اناناس حتى الشبع
    عصرا: اناناس حتى الشبع
    مساء : موزتان



    اليوم الثاني:
    =======
    صباحا: تفاح أو بابايا حتى الشبع
    عصرا : أناناس أو بابايا حتى الشبع
    مساء: مانجو حتى الشبع


    اليوم الثالث:
    ========
    صباحا: بابايا او كيوي حتى الشبع
    عصرا: اناناس او فراولة حتى الشبع
    مساء: تفاح او كاكي حتى الشبع


    اليوم الرابع : بطيخ او عنب او فراولة طول اليوم حتى الشبع


    اليوم الخامس:
    ========
    صباحا: موزتان
    عصرا: مشمش مجفف 240-جرام.
    مساء: عنب

    اليوم السادس:
    =========
    صباحا: خوخ مجفف 240-جرام
    عصرا: فراولة او اناناس حتى الشبع
    مساء: موزتان



    اليوم السابع:
    =======
    بطيخ أو تفاح حتى الشبع طول اليوم..


    ملاحظات
    ======
    ساعتان تفصل بين كل وجبة واخرى
    الرياضة غير مطلوبة بشكل منتظم مشي خفيف في نهاية كل يوم
    ملحوضة الفواكه المجففة تنقع في الماء حتى تستعيد رطوبتها




    وأي سؤال انا حاضرة.

    تحياتي,,,



    ldk jf]h luhkh vd[dl hgt,h;i dk.g hg,.k fa;g vidddddddddf fhlv hggi

    مطر معجبة بهذا.

  2. #2
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية ايكاروس
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    بقلب بناتي
    المشاركات
    937
    معدل تقييم المستوى
    8
    تسلمين يالغالية
    فعلا هذا الريجيم مشت عليه إختي ونزل من وزنها 21كيلو في 6 أسابيع وهذا قبل تقريبا 3 سنوات بس زاد وزنها ورجعت قبل 9شهور وسوت ريجيم بروحها ونقصت من 90 ووصلت ما شاءالله 56 بس فعلا ريجيم ينظف الجسم وراح تشوفين بشرتج متغيره واهي لحد الحين تتبعة إذا كلت وجبة دسمة ثاني يوم سوت ريجيم هوليوود عشان ماتزيد
    والله يثبتج يارب

  3. #3
    مشرفة سابقة محررة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    9,632
    معدل تقييم المستوى
    23
    m..w معجبة بهذا.

  4. #4
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية ازهآر
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    الدمام
    المشاركات
    2,005
    معدل تقييم المستوى
    9
    جزاك الله خيرا ودي ابتديه معك بس مل احب الموز

المواضيع المتشابهه

  1. ريجيم 3في 3 في 3 في 3 ينزل الوزن 10 كيلو في 12 يوم
    بواسطة نفسي بتوأم في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 28
    آخر مشاركة: 03-04-2010, 04:15 AM
  2. ريجيم ينزل 10 ك فى اسبوعين
    بواسطة بسبوسةالحلوة200 في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 25-03-2010, 06:34 PM
  3. ريجيم ينزل 18 كيلو في 35 يوم
    بواسطة ريتاج الاحمد في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 03-12-2008, 09:09 PM
  4. ريجيم ينزل 30 ك فى شهر للى وزنهم فوق ال 100 ك
    بواسطة بسبوسةالحلوة200 في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 10-04-2008, 12:03 PM
  5. ريجيم 3في 3 في 3 في 3 ينزل الوزن 10 كيلو في 12 يوم
    بواسطة ام فراس في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 55
    آخر مشاركة: 30-07-2007, 05:32 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تسجيل الدخول