من سمينه الى نحيفه جذابه في شهر ونصف
غرف طعام روعة نصائح و أفكار لتقليل وقت الطهي
حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة

 

موسوعة التفسير
عقد الجمال

مطبخ حواء
مجلة الطبخ العربي
المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل

دورة للتعريف بالقضية الفلسطينية •.♥.• قصص رمضانية •.♥.• مسابقة رمضان الكبرى للمطبخ مسابقة رمضان اليومية
جديد مواضيع القسم
ديكورات استقبال متنوعة

من سمينه الى نحيفه جذابه في شهر ونصف

((((((اللهم لك الحمدكما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك€))) ابدا بتجربتي اللي والله ماابغى منكم لاجزاء ولاشكر بس نبغى الدعوه الصادقه وربي كفايه الله يسعدكم ويرفع من مقداركم عند ربي

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 10
Like Tree3Likes

الموضوع: من سمينه الى نحيفه جذابه في شهر ونصف


  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية noora90
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الدولة
    الشرقية
    المشاركات
    164
    معدل تقييم المستوى
    5
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    من سمينه الى نحيفه جذابه في شهر ونصف

    حلويات العيد

    ((((((اللهم لك الحمدكما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك€)))

    ابدا بتجربتي اللي والله ماابغى منكم لاجزاء ولاشكر بس نبغى الدعوه الصادقه وربي كفايه الله يسعدكم ويرفع من مقداركم عند ربي


    قبل فتره من الان كنت سمينه =دبه=بطه=متينه هذي المسميات اللي اسمع الناس تسميني بها واتظاهر بالضحكات واو الموضوع موهامني وانا والله من داخل احتررق واتوقع في بنات كثير جربو هالشعووور البايخ اللي تى نفسيتك مقفله مالك خلق شي وي الشي كنت اسوي وقتها اكمل اكلي واظل جالسه ووووووو ولاملابس تصير علي الا اذا جت وسيعه واااغطي الكرشه وحالتي حاله ودايم احس نفسي ثقيله مع اني صغيره بالعمررر بس كله من الكسل وعادات الاكل اللي مفروض امهاتنا نصحونا اوووول *********الخ ولانطول عليكم الهذر


    مرره فتحت الراديوو كانوا طارحين موضوالجوع السمنه وهل ترتبط ببنت كذا وذا
    وطبعااااااااااااا الجواب لالالالالالالالالا حسيت بحاجه داخلي خلالالاص وقلت بسوي نظام من بكره وخل يصير اللي يصير النظام الغذائي اخذته من النت للامانه بس الشغلات الثانيه هي من عندي سويتها يابنات ب40 يوووم حوالي 33 وانا على اخر الايام تكسيلت شوي لانو كان رمضان بس ماقطعت الريجيم ليومكم هذا وربي كل من شافني فتح فمه وكل اللي يضحك علي اول سكر فمه ولالاعاد يقدر يتكلم بنات جددددددددددد انصدمت بجسمي ماتوقعت بيوم من الايام انه بيتحدد كذاااا حتى العيد هذا كان احسن عيد عندي لبست بنطلون وضيق بعد بنااااااااااااااااات وربي اني متشققه فرحه وكل شوي عالمرايه صدق انو وجهي سمر بس عادي الله يخلي المكياج بس والله لتتغير حياتكم حتى تحسين بخفه عجيبه حتى غمازاتي طلعو هههههه (((((سوري طولنا

    0النظام """"""""""""""
    الافطار ثابت

    =توست اسمر مع شريحة جبنه المراعي خالي السم او قليل الدسم براحتك
    نصف كوب عصير برتقال طازج اوعلبه حليب كي دي دي خالي الدسم براحتك بعد
    وتقدرين بدال الجبنه تحطين بيضتين مسلوقه عشان التنويع


    الغداء ثابت

    صحن سلطه خضراء اهم شي تكثرين ليمون وتحطين شوي بذرة كتان
    ربع قطعة دجاجه مشويه او مسلوقه مع مراعاه تقلل الملح


    العشاء ثابت

    صحن كبير سلطة لبن مع خيار ومع الثوم وكل ماكثرتي ثوم احسن للحرق بس مو مره تكثرين

    اشربي 12 حبه مياه معدنيه افضل
    اشربي شاي اخضر بدون سكر
    اشربي قهوه ان حبتي بس لاتكثرين
    جميع الفواكه مسموح بها عدا العنب والمانجو والموز والتمر
    اشربي مرتين بالاسبوع فقط شاي الضيافه
    الرياضه """""""""
    امشي عالسير الكهربائي ساعه وان حبيتي توزعينهم براحتك بس ساعه متواصله افضل بس بالتدريج طبعاااااااااا
    خلي ساعه اونصفها مشي عادي بالكورنيش اوبالبيت براحتك
    تحركي بالبيت قد ماتقدرين
    جربي رياضه الرقص جدا ممتعه انا كنت ارقص ربع ساعه وتطلع روحي وربي الحين استمتع بالرقص
    اذا عندكم درج اصعدي وانزلى 10 مرررات يعني الصعود والنزول مره وهكذااااا صدق تعب مررره لدرجه تحسين الركبه بتطيح بس تحملي اثناء الرياضه حطي خل تفاح او زين جنين القمح بس خل تفاح افضل ووقت النوم والوقت اللي فاضيه فيه حطي كريم زبدة الكاكاو


    هذا كل اللي سويته يابنات ربي يسعد الجميع ويوفقني وربي تعبت ويوفقكم دنيا واخرررره


    محبتكـــــــــــم في الله""""""ابتســــــــامـ

    __________________






    منقوووول للامانه

    بس وربي جربته اختي وفي تجارب بنات كثيررررة له

    تحياتيسمينه نحيفه جذابه ونصف 275_1194179831.gif


    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    من سمينه الى نحيفه جذابه في شهر ونصف
    http://forum.hawahome.com/t277817.html




  2. #2
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية ازهآر
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    الدمام
    المشاركات
    2,005
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    مشكووووووووووره الله يوفقك ويحقق كل امنياتك

    ddaanniiaa12 معجبة بهذا.


  3. #3
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية ملوووك
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    مملكتي السعيدة
    المشاركات
    1,557
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    يؤيؤ طلع منقول افتكرتك انتي مسويتيه كنت حابة اعرف كم كان وزنك وكم صار

    وتقريبا نفس الدايت اللي متبعته حاليا بس بدون الخل والكتان وهالاشياء الله يعين

    عموما ربي يسر امرها صاحبة الموضوع الاصلي ويسعدها ويبارك بحياتها ويخليها بكامل رشاقتها يا رب

    وكمان اللي ناقلة الموضوع ربي يعطيك الف عافية ويسعدك ويجزاك ربي كل خير ويهنيكي ويسلموووووووووووووووووووووووووووووووو



  4. #4
    عضوة قمة الصورة الرمزية noora90
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الدولة
    الشرقية
    المشاركات
    164
    معدل تقييم المستوى
    5
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازهآر مشاهدة المشاركة
    مشكووووووووووره الله يوفقك ويحقق كل امنياتك
    تسلمين يالغلا....

    وياك يارب...


صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. انتي نحيفه تبين جسم رويان وحلوو <<< تعااالــي
    بواسطة samoooi في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 13-06-2010, 02:18 AM
  2. هوشه بين سمينه ونحيفه
    بواسطة أمواج الأنين في المنتدى استراحة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 16-07-2008, 01:47 AM
  3. نحيفه جدا
    بواسطة خديجه علي في المنتدى الطب النبوي
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-07-2008, 08:53 PM
  4. عاااااااااااجل نحيفه والكل يهزء بي ارجوكم اعينوني
    بواسطة شذا الزهور في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 24-05-2008, 12:20 AM
  5. تعبت وأنا سمينه ؟ ساعدوني
    بواسطة جنون الصمت في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 13-03-2008, 02:20 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 


أقسام بيت حواء

هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168