مقتطفات ومحاور من دورة :
قوة الذاكرة وتفعيل العقل البشري لحفظ لكتاب الله..
الحمد لله الكريم، إن الذاكرة من ملكات العقل ،وتخضع لقوانين التمرين والتدريب والتطوير ، وإن النسيان كأي داء من الدنيا يمكن تخفيفه أو علاجه بأي شفاء كالقرآن وغيره مما دلنا عليه الله ...وهذه طرق فعّالة للحفظ ...
1-من الضروري أن تتقي الله وتحافظي على صلاتك ، فإن المعاصي فيها تشتيت ونقص وسلبية تفقدك بعض قدراتك التي أعطاك الله ...
2-تمسكي بالأخلاق الطيبة ، ولا تشتتي أفكارك و نفسك بأيـــذاء الآخرين ...
3-أثناء الحفظ لا تكثري الحركة ، فهذا يشتتك ، وركزي مع أول قراءة لمعلمتك ، أو حتى الشريط التعليمي ,وأفضل أن تركزي بعينك على الآيات بهدوء وراحة فإن نظرك للأشياء الأخرى أثناء قراءة المعلمهـ أو شريطـ يسجل في ذاكرتك صوراً مع الآيات فتشوش على الذاكرة ، والبعض مناتفضل أن تغمض عينيها أثناء القراءة الأولى لتطبع الحفظ جيداً في ذهنها ...
4-عالجي نفسك بالقرآن من النسيان بين فترة وأخرى بقراءة بعض الآيات ومنها (إنا نحن نزلنا الذكر وإنا له لحافظون )، وكذلك البعض تحب أن تقوي حفظها وتعالج نسيانها بقوله تعالى : (الرحمن ، علم القرآن ، خلق الإنسان )
وتركز لثواني ، وتتتفكر في قول الله تعالى ((علم القرآن ))..فالتفكر في آيات الله قوة للتركيز والعقل ..وخاصة مع التنفس النقي والعميق لأنه يغذي العقل بالإكسجين ..
5-حاولي أن تدخلي عملية الربط بين الآيات فمثلاً : ((إذا السماء انفطرت ))لاحظي أن الانفطار يذكرك بالتناثر ((وإذا الكواكب انتثرت))لاحظي أن التناثر يذكر بما بعده وهو : تفجر البحار لأنها تحت الكواكب ..((وإذا البحار فجرت)) ...وكذلك في كل كتاب الله ستجدي هذا التيسير وهذا الترابط العجيب، فسبحان الله القائل: ((ولقد يسرنا القرآن للذكر فهل من مدّكر))..ويمكن التدريب على المزيد من استخدام الربط في الدورات التدريبية والمحاضرات الخاصة بهذا الشأن.
6-شجعي نفسك وعززيها بالفأل : بالكلمات والمواقف الإيجابية :مثال :تدعي الله بمثل هذا الدعاء بين فترة وأخرى : ((اللهم أنت الرحمن خلقت الإنسان في أحسن تقويم وعلمت القرآن فعلمنيه وقوي ذاكرتي وبارك في حفظي)وتتيقني بالإجابة ..
(ادعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة ) أي تتخيلي فعلاً أنك الآن ستقوى ذاكرتك وأن الله يستجيب دعائك وتتصرفي وكأنك أذكى إنسان وأقوى العالم ذاكرة وحفظا بل وتتيقني أن الله سيجعلك تحفظي من فترة وجيزة ... ومن أمثلة التشجيع والتعزيز الإيجابي أن تقولي لنفسك في وقت صفاء كقبل النوم مثلاً : ((أنا الإنسان الذي خلقه الله في أحسن تقويم وأعطاه القدرات الهائلة أنا من أذكى الناس وأقواهم ذاكرة، وفي الأصل أنا كامله ورائعه التقويم والخلق والذاكرة والحفظ والله ينقي النسيان من عقلي كما أنظف وجهي من الغبار )مثلا أو ما تريدي من الكلمات القوية والإيجابية ((أنا ذكيه )) (أنا أذكى إنسانه في العالم )(كل يوم تزيد ذاكرتي وأحفظ بشكل كبير والحمد لله ) وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعجبه الفأل كقوله: (سهل الأمر)....
7-عليك بالغذاء المتكامل وفي وقته : وليكن يحتوي في اليوم على السكريات الطبيعية مثل الفواكه والتمر والزبيب فإنها غذاء الدماغ ، وليحتوي على السمك أحياناً فإن فيها زيتاً يغذي الدماغ...وبشكل عام :الرياضة المعتدلة والتغذية لكل الجسم معين لك جداً.
وصفة : خذي5 حبات زبيب سود مع لوزة واحدة صباحاً ..واتبعي نفس النمط إن زدت .
8-عليك بالبعد عن التوتر والخوف والمشاعر السلبية فإنها تورث ضيقاً في النفس ومشكلات عديدة وعلى ولي الأمر الابتعاد عن الكلمات التحطيمية والسلبية... ، واختاري وقتاً مناسباً للحفظ ولا يكن بعد إرهاق أو وجبة دسمة..
9-االتلاوه بصوت طيب وجميل وبحب لكلام الله يثبت القراءة ...
10-عيشي الكلمات الربانية فليست مجرد كلمات جوفا ،عيشيها أثناء الحفظ بنورها وطيبها وآفاقها وكأنك في أعظم من جنة وليستشعر قلبك حلاوة الانتقال من كلمة إلى كلمة بأبعادها وأنوارها ...فهذا يثبت ويرسخ كل كلمة ...
11-الإخلاص سر السر، وهو معين جداً على الحفظ وعلى حياة فائقة ..
12- الرغبة العامة، والتهيئة النفسية بحيث يأتي وقت الحفظ وأنت متعطشه له ...
13- يجب أن تكوني المرة الأولى من التلقين وتلقي التلاوة صحيحة 100 %بدون حتى لعثمة ولذلك ينصح بالتلقي عن طريق الأشرطة السمعية..ومهم أن يكون الجو شبه مهجور من التشويش والأصوات والصور ...لأن المرة الأولى هي الطبعة التي تبقى!! والتركيز سر كبير ...
14-التكرار التكرار مع الوعي ...معين لك جداً...
15-أشكري الله ثم حدثي بنعمته عليك وعززي نفسك، فالجوائز(القولية والفعلية ) تفعل الأفاعيل حتى ولو كانت من قبل الشخص ذاته!!
16- الثقة الكبيرة في النفس والعقل ، وكذلك ذكر أسباب الحفظ يعطي الدافع الكبير : لماذا تحفظي القرآن ؟
من أجل أنه كلام الله ، ولأنه النور ، ولأن به التوفيق، وبه رفع الدرجات في الجنة والسعادة في الدنيا والآخرة ...الخ.
17 – المراجعة المستمرة للمحفوظ بكل أريحية وحب لكتاب الله ..
18- ليكن هدفك أن تكون حافظه متقنه تقومي الليل بكتاب الله
19 -وتخيلي ذلك الأمر وقد أصبح حقيقة.
20 - القراءة من مصحف واحد ....والنظرة الشمولية للايات ....
21- التنويع بين السمع من خلا ل الأشرطة والنظر للكلمة والآية ، والتصوير للصفحة الكاملة .....
اللهـــــــم من أردات حــــفظ كــــــــتابكـ فـــــــأنر بصيرتهــا
وقوي ذاكـــــرتهـا وسهـل حفظهــا ولا تــأخــذ أمـــــــانتكـ منهــا
الا وهي حــــــافظة لهـ وأجــــــعلهـ شـــــاهــــدآ لهـــــا لا عـــــليهــــا
اللهــــــــــم آآآآآمين
نقلته لروعته واهميته
رد مع اقتباس
مواقع النشر