مشاركتى الثانية فى مسابقة ماما ...... مم ( مشاركة تشجيعية )
انا اليوم حبيت اشارك بمشاركة خفيفة لوجبات يومين للمدرسة
نظام المدارس هنا يوم كامل من الساعه 9 صباحا الى 3:30 عصرا
ويوجد ثلاث وجبات فى اليوم وجبه خفيفه فى الصباح ووجبه الغذاء ووجبه خفيفه بعد الظهر
عمر أطفالى
7 سنوات
5 سنوات
اليوم الاول
الوجبه الخفيفه الاولى ::: تمر
وجبه الغذاء ::: فطائر بأشكال ظريفه محشيه دجاج مفروم
وده الرابط بتاعها
http://forum.hawahome.com/t320110.html
مع اصابع الفلفل الاحمر وعصير طبيعى
الوجبه الخفيفه الثانيه ::: فراوله
مع زجاجه الماء
اليوم الثانى
الوجبه الخفيفه الاولى ::: عنب
وجبه الغذاء ::: العجه المبتكره مع شرائح الخيار والعصير
وده الرابط بتاعها
http://forum.hawahome.com/t321117.html
الوجبه الخفيفه الثانيه ::: سريال
مع زجاجه الماء
العناصر الغذائيه
البروتين متمثل فى حشوه الفطائر والعجه
الفيتامينات متمثله فى الفواكه والتمر والفلفل والخيار
النشويات فى الفطائر والعجه
الكالسيوم فى عجينه الفطائر والعجه
سلاااااااااام يا قمرات
رد مع اقتباس
مواقع النشر