رجيم رهيب و مجرب انحفي 05 كيلو في 04 ايام
حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة

المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل

خياطة طقم كامل للمطبخ  نتيجة مسابقة رمضان الكبرى مجدرة الارز(مسابقة رمضان الكبرى) الحمام المغربي للحوامل من تجربتي
جديد مواضيع القسم

رجيم رهيب و مجرب انحفي 05 كيلو في 04 ايام

اليوم جبتلكم رجيم رهيب بينحف 05 كيلو في اربعة ايام الموضوع مو منقول بس هو من تجربتي الناجحة الشتاء الماضية و الرجيم متكامل غداااااااااااااا انشاء الله حابة ارجع اعمل

صفحة 1 من 8 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 32

  1. #1
    محررة مبدعة الصورة الرمزية ام ناجي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    بلادي ساكنا في قلبي
    المشاركات
    6,452
    معدل تقييم المستوى
    18
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    رجيم رهيب و مجرب انحفي 05 كيلو في 04 ايام

    رجيم رهيب مجرب انحفي كيلو 214054_1289382946.gi

    اليوم جبتلكم رجيم رهيب بينحف 05 كيلو في اربعة ايام
    الموضوع مو منقول بس هو من تجربتي الناجحة الشتاء الماضية
    و الرجيم متكامل

    غداااااااااااااا انشاء الله حابة ارجع اعمل تاني رجيم الخمسة كيلو في اربعة ايام

    ولهدا قررت اني اغير شوي

    و انا ااكد لكم اني عملتو في الشتاء الماضية و نحفت عليك كتير
    فاضل 04 ايام على صيام يوم عرفة
    فرصة ننحف قبل العيد

    وراح اوافيكم بكل جديد يوميا ان شاء الله

    رجيم رهيب مجرب انحفي كيلو 214054_1289383666.jp
    الرجيم كاتالي
    Jour 1 :
    Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
    Le midi :1 steak grillé + laitue + tomates + 1 pomme
    Le soir : 2 œufs dur + haricots vert + ½ pamplemousse

    Jour 2 :
    Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
    Le midi : 1 steak grillé + salade laitue + 1 grd verre de jus de tomate
    Le soir : courgettes + choux fleur + haricots vert + compote de pomme

    Jour 3 :
    Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
    Le midi : steak grillé +laitue + céleri + 1 pomme
    Le soir : poulet grillé + tomates à l’étuvé + 1 grd verre de jus de prune

    Jour 4 :
    Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
    Le midi : 2 œufs dur + haricots vert + 1 grd jus de tomates
    Le soir : steak grillé + laitue + 1 jus d’ananas


    Le sel et le poivre sont les seuls assaisonnements autorisés.
    Les jus sont sans sucre (dans les magasins de diététique)
    ATTENTION sont interdits : le beurre, la margarine, les produits laitiers

    L’absorption de ces aliments provoquent des réactions chimiques, il est donc OBLIGATOIRE DE SUIVRE L’ORDRE, NE VARIER NI REMPLACER AUCUN PRODUITS .
    Les quantités ne sont pas limités mais restez raisonnable…
    Les pertes sont d’environ 5kg en moyenne.

    Se peser tous les matins avant le petit déjeuner
    Recommandé 4jours 1 fois par mois

    يوم 1 :
    الصباح : نصف جريب فروت 1 + القهوة بدون سكر أو كريم
    الغداء : 1 شريحة لحم مشوي+ الخس +الطماطم +1 التفاح
    المساء : 2 بيضة+ الفاصوليا الخضراء + نصف الجريب فروت
    يوم 2 :
    الصباح : نصف جريب فروت + 1 القهوة بدون سكر أو كريم
    الغداء : 1 شريحة لحم مشوي+ سلطة الخس+ كوب من عصير الطماطم
    المساء : كوسة +القرنبيط+ الفاصوليا الخضراء +عصير التفاح

    يوم 3 :
    الصباح : نصف جريب فروت + 1 القهوة بدون سكر أو كريم
    الغداء : شريحة لحم مشوي+ الخس + الكرفس +تفاحة
    مساء : دجاج مشوي +الطماطم على البخار + عصير الخوخ

    يوم 4 :
    الصباح : نصف جريب فروت+ 1 القهوة بدون سكر أو كريم
    الغداء : 2 بيض مسلوق+ الفاصوليا الخضراء + 1 عصير الطماطم
    المساء : ستيك مشوي+ الخس+ 1 عصير أناناس


    الملح والفلفل والتوابل هما التوابل المسموحة فقط.
    العصائر الخالية من السكر (في محلات الأغذية الصحية)
    يحظر تنبيه : الزبدة والسمن والالبان

    يشترط اتباع التسلسل في الاكل للحصول على النتائج المطلوبة

    كميات غير محدودة ، ولكن تبقى معقولة...
    الخسائر في المتوسط حوالي 5kg.

    تزن نفسك كل صباح قبل الإفطار

    هدا الرجيم يكون مرة في الشهر فقط



    بالتوفيق انشاء الله


    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    رجيم رهيب و مجرب انحفي 05 كيلو في 04 ايام
    http://forum.hawahome.com/t330617.html




  2. #2
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية أم عبد الصمد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    المشاركات
    1,142
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    هدا الرجيم مشوق ان شاء الله تستفيدي منه


    وان شاء الله خيرا


  3. #3
    محررة مبدعة الصورة الرمزية أم ياسين الزهراء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    5,670
    معدل تقييم المستوى
    12
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    واووووووو رجيم روووووووووعة نخمم ونشوف اذا نقدر نديرو و يعطيك الصحة اه مشكلتي ماناكلش الخضر


  4. #4
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية البرينسيسه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    2,413
    معدل تقييم المستوى
    9
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    السلام عليكم
    كيف الحال
    الان قولي لي الي فين اطبق التمر والحليب
    ولا هذئ الرجيم
    هههههههههه
    اني طماعه ابي الاثنين
    انتي شخصين ايش رايك
    ايش الي راح ينحفني اسرع
    خخخخخخخخخخخخ

صفحة 1 من 8 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم ينقص 3 كيلو ب ثلاث ايام
    بواسطة حوريه حواء في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 14-03-2012, 01:29 AM
  2. بنات رجيم ينزل باليوم كيلو مجرب
    بواسطة ليالي الحنين في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 129
    آخر مشاركة: 05-03-2012, 06:04 PM
  3. رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو
    بواسطة ام فراس في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 27-04-2010, 01:15 AM
  4. بدون رجيم تقدرى تنحفى 9 كيلو ب10 ايام
    بواسطة شرووف في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 20-06-2009, 12:43 PM
  5. رجيم 10 كيلو ب10 ايام
    بواسطة القلب الخاشع في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 31-10-2008, 03:10 AM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168