حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة


المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل


مسابقة ماراثون الطبخ الكبرى ...جوائز قيمة كتاب مطبخ حواء
جديد مواضيع القسم

ريجيم طبيعى فى كيميائى صحى وهايل ومجرب كنت 107 وبقيت 80

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتى هذا نظام ريجيم ناجح جدا ان اشخصيا جربته وكنت 107 كيلو وبقيت80فى تلات شهور بس النظام ده طبيعى يتخلله ريجيم كيميائى طبعا لان الريجيم

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 5

  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية romantic queen
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    مصر الحبيبه
    المشاركات
    175
    معدل تقييم المستوى
    9
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    ريجيم طبيعى فى كيميائى صحى وهايل ومجرب كنت 107 وبقيت 80

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    اخواتى هذا نظام ريجيم ناجح جدا ان اشخصيا جربته وكنت 107 كيلو وبقيت80فى تلات شهور بس
    النظام ده طبيعى يتخلله ريجيم كيميائى طبعا لان الريجيم الطبيعى دايما مع طول المده بيبقى بطىء الفايده علشان كده لازم يتخللله ريجيم كيميائى لمده بسيطه لضمان الفاعليه كمان النظام ده صحى والريجيم الكيميائى اللى يتخلله مده بسيطه اسبوع مثلا علشان كده مفيش تاثير لا على البشره ولا على الشعر بجد عن تجربه وعلى فكره النظام ده كان دكتور اللى نصحنى بيه اوك
    اولا الريجيم الطبيعى الل ىتبداى بيه هوه
    الافطار اختارى مابين الاتى
    ربغ رغيف بلدى +4ملاعق فول بدون سمن او زيت
    ربع رغيف بلدى +بيضه مسلوقه
    ربع رغيف بلدى+جبن قريش+سلطه
    2ثمره فاكهه+كوب شاى بحليب او كوب شاى
    كوب لبن فقط
    كوب زبادى فقط

    الغداء
    بالنسبه للنشويات فى الغداء
    ااختارى مابين ربغ رغيف او 3 ملاعق رز او 3 ملاعق مكرونه
    بالنسبه للحوم فى الغداء
    2 شريحه لحم مشويه او مسلوقه
    او 3 اسماك مشويه
    او 2 بيضه مسلوقه
    ربغ فرخه مشويه
    او جبن قريش
    بالنسبه للخضار فى الغداء
    سلطه خضرا + خضار نى فى نى او 4 ملاعق خضار مسبك
    بالنسبه للفاكهه بعد الغداء بساعه 1 ثمره فاكهه
    العشاء
    ربعرغيف بلدى+جبن قريش + سلطه
    2 ثمره فاكهه
    كوب لبن
    كوب زبادى
    اختارى اى وجبات انتى حاباها مما سبق ونوعى واديكم شايفين النظام صحى جدا جدا
    على فكره الممنوعات اللى ماتاكليهاش خالص هيه
    الممنوعات
    جميع انواع الحلويات
    اللبان_اللب_السودانى _المكسرات_المياه الغازيه_البطاطا_البطاطس_العيش الفينو_المخللات_لانشون_بسطرمه_<جبن رومى_جبن نستو_البلح والتين والشمام و العنب و القصب والمانجو و القلقاس و البسله و اللوبيا والفاصوليا البيضا و العدس و الترمس والوز وال بط والجمام والكلاوى والكبده والقوانص والكباب والكفته
    تعليمات مهمه جدا
    يسمح بتناول 2 ملعقه سكر يوميا
    المشى نصف ساعه يوميا
    مسموح تناول الاتى بين الوجبات
    خس وخيار وكوسه مسلوقه وقته وفجل وجرجير وبقدونس
    يفضل تناول كوب ماء دافىء او عصير جريب فروت على الريقتمشى على النظام الطبيعى ده تلات اسابيع واخر اسبوع فى الشهر تعملى ريجيم اسبوع كيميائى اوك
    الاسبوع الكيميائى
    اليوم الاول
    فاكهه متنوعه ماعدا الموز مثلا
    برتقال وتفاح وخوخ وبطيخ وكنتالوب وجوافه
    اليوم التانى
    خضار متنوع مثلا
    كوسه وفاصوليا وسبانخ
    +سلطه خضراء
    اليوم التالت
    مزيج من اكلات اليوم الاول والتانى
    اليوم الرابع
    فطار
    اتنين بيضه مسلوقه
    غدا وعشا
    فراخ مشويه + سلطه خضراء
    اليوم الخامس
    فطار
    2 بيضه مسلوقه
    غدا وعشا
    سمك مشوى + سلطه خضراء
    اليوم السادس
    فاكهه نوع واحد فقط
    اليوم السابع فاكهه نوع اخر ونوع واحد برضه طوال اليوم
    على فكره نظام الريجيم الطبيعى يخسس من 2 الى 3 كيلو اسبوعيا
    والكيميائى يخسس اكتر من كده ممكن يوصل 5 كيلو فى الاسبوع
    اوك اتمنى انى اكون افدتكم سورى على الاطاله
    لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله

    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    ريجيم طبيعى فى كيميائى صحى وهايل ومجرب كنت 107 وبقيت 80
    http://forum.hawahome.com/t35747.html




  2. #2
    مستشارة الصورة الرمزية جوهرة العطاء
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    ღ قبـــ والدي ــر ღ
    المشاركات
    49,081
    معدل تقييم المستوى
    10
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    تسلمي يالغلا

    وينكم يا اهل الرجيم


  3. #3
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    51
    معدل تقييم المستوى
    10
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    مشكوره باين عليه ينفع لحالتي


  4. #4
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية M روجه
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    جـــــدة
    المشاركات
    853
    معدل تقييم المستوى
    7
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك
    تسلم ايدك حبيبتي
    بس عندي مشاركة لموضوعك
    انا حملت وزدت 20 كيلو عن وزني فحبيت اسوي ريجيم كيميائي لاسبوع واشوف النتيجة
    مع ان طبقت الريجيم حرفيا للاسف ماخسيت الا 3 كيلو بال 10 ايام وهم قالو لازم نخس 9 كيلو

    فاعتقد كل جسم له طبيعته

    وتقبلي مشاركتي واتمنى لجميع الكروشات تنحف وانا معاهم

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 


أقسام بيت حواء

هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190