أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

السلام عليكم كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي: أولا:إحسب طولك

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 9

الموضوع: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

  1. #1
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    77
    معدل تقييم المستوى
    6

    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

    السلام عليكم

    كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:



    أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


    مثال لنفرض أن الطول 165 سم
    الان إقسمه على 100
    الناتج 1.6
    اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.56

    ثانيآ:إحسب وزنك


    لنفرض أنه 57 كيلوغرام

    ثالثآ:نقسم الوزن على 2.56= 22.26
    وهذا الناتج هو كتلة الجسم

    واليكم الان جدول النتائج:
    إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
    إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
    إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


    مثال آخر للتوضيح:
    شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
    الحل:
    188 نقسمها على 100= 1.88
    1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
    الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
    وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

    في امان الله



    H]r 'vdrm gpshf hg,.k hglehgd gg[sl


  2. #2
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية أنوار القلوب
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    المشاركات
    2,140
    معدل تقييم المستوى
    12
    ما شاء الله دكتورة مرة وحدة عجب أعطيك الوزن مالى كم أيكون

  3. #3
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    103
    معدل تقييم المستوى
    6
    انا طولي 153 سم
    ووزني 67 كيلوغرام
    153÷100=1.53
    1.53×1.53=2.34
    67÷2.34=28.62
    يعني زيادة في الوزن
    يارب انحف واوصل للوزن المثالي
    شكرا اختي ع الموضوع الرائع

  4. #4
    عضوة قمة الصورة الرمزية رُدينـــــــة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    المشاركات
    347
    معدل تقييم المستوى
    9
    جزاك الله خيرا بس المشكلة الواحد ماهو محتاج حسابات السمنة على بعد كيلو تشوفينها ههههههه الله ينحفنا على صحة وسلامة

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. برنامج Ideal Weight Calculator لحساب الوزن المثالي لك
    بواسطة تاج حيدر22 في المنتدى برامج الجوال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 19-04-2011, 03:25 PM
  2. الوزن المثالي
    بواسطة roro-moon في المنتدى حواء وطفلها
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 29-12-2010, 08:48 AM
  3. .. الطريقة الأكثر دقة لحساب الوزن المثالي للجسم ..
    بواسطة وحده من البنات في المنتدى ركن المواضيع المكررة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-03-2007, 01:30 PM
  4. أدق طريقة لحساب الوزن المثالي
    بواسطة ^ قـمـر 14 ^ في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 30-11-2006, 11:52 AM
  5. ::: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ::::
    بواسطة نشمية بوظبي في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 04-04-2006, 12:15 PM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •