منتديات  بيت حواء - Powered by vBulletin

مسيار أو لاين



أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

السلام عليكم كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي: أولا:إحسب طولك

  1. #1
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    77
    معدل تقييم المستوى
    6

    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

    السلام عليكم

    كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:



    أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


    مثال لنفرض أن الطول 165 سم
    الان إقسمه على 100
    الناتج 1.6
    اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.56

    ثانيآ:إحسب وزنك


    لنفرض أنه 57 كيلوغرام

    ثالثآ:نقسم الوزن على 2.56= 22.26
    وهذا الناتج هو كتلة الجسم

    واليكم الان جدول النتائج:
    إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
    إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
    إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


    مثال آخر للتوضيح:
    شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
    الحل:
    188 نقسمها على 100= 1.88
    1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
    الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
    وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

    في امان الله



    H]r 'vdrm gpshf hg,.k hglehgd gg[sl


  2. #2
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية أنوار القلوب
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    المشاركات
    2,140
    معدل تقييم المستوى
    12
    ما شاء الله دكتورة مرة وحدة عجب أعطيك الوزن مالى كم أيكون

  3. #3
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    103
    معدل تقييم المستوى
    6
    انا طولي 153 سم
    ووزني 67 كيلوغرام
    153÷100=1.53
    1.53×1.53=2.34
    67÷2.34=28.62
    يعني زيادة في الوزن
    يارب انحف واوصل للوزن المثالي
    شكرا اختي ع الموضوع الرائع

  4. #4
    عضوة قمة الصورة الرمزية رُدينـــــــة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    المشاركات
    347
    معدل تقييم المستوى
    9
    جزاك الله خيرا بس المشكلة الواحد ماهو محتاج حسابات السمنة على بعد كيلو تشوفينها ههههههه الله ينحفنا على صحة وسلامة

المواضيع المتشابهه

  1. برنامج Ideal Weight Calculator لحساب الوزن المثالي لك
    بواسطة تاج حيدر22 في المنتدى برامج الجوال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 19-04-2011, 03:25 PM
  2. الوزن المثالي
    بواسطة roro-moon في المنتدى حواء وطفلها
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 29-12-2010, 08:48 AM
  3. .. الطريقة الأكثر دقة لحساب الوزن المثالي للجسم ..
    بواسطة وحده من البنات في المنتدى ركن المواضيع المكررة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-03-2007, 01:30 PM
  4. أدق طريقة لحساب الوزن المثالي
    بواسطة ^ قـمـر 14 ^ في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 30-11-2006, 11:52 AM
  5. ::: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ::::
    بواسطة نشمية بوظبي في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 04-04-2006, 12:15 PM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تسجيل الدخول