رجيم الحليب والتفاح يخسرك 2ك في يوم وليله

**عالمة الأمة** · 17-06-2011, 01:20 AM

بصراحه رجيم قاسي
ودي اسويه بس مابي اشوي التفاحه لأنه أحسها بتفقد فايدتها والحليب خالي الدسم سمعت إنه ماهو كويس
يعني بجرب إن شاء الله أكل تفاحه بدون شوي واشرب حليب قليل الدسم وبشوف وزني ينقص ول لا

**كلي حب** · 18-06-2011, 04:10 AM

مشكورة حبيبتي
موفقة

**عنوديآ** · 19-06-2011, 10:15 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا بصراحه جربته بس بطريقه ثانيه..
اشرب حليب متى ما جعت مع تفاحه..
وما اذكر اذا كان الحليب خالي الدسم و لا لأ.. بس كأنه كان كامل الدسم ..
و جربته مدة اسبوع ونحفت كثير من غير رياضه و لا شي و كنت اشرب شاي احمر و شاي اخضر بس ما قدرت اكمل.. لان حقي مدته اسبوعين..

و انا اخذيته من صديقتي السوريه بالمدرسه لانها كانت مربربه.. و سافرت ثم رديت لقتها ما شاء الله ع الخصر نحيف مره..
بسس هي كانت بسس حليب و شاي اخضر و شاي احمر ورياضه..