فوائد زبده الشيا وكل انواع الزبدات والصوابين
حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85
BBM:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة


مطبخ حواء نتيجة مسابقة ربيع المطبخ 1435....تهانينا
المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل

سلسلة الرعب والتشويق دورة تصمــيم ثيمــات الـحفلات نتائج الشهر الثالث كاملة من مسابقة البحث والتصحيح دورة إحتراف الفيس بوك دورة بلفة مناديل سفرتك اجمل التسجيل في دورة الأنبياء في القُرآنِ
جديد مواضيع القسم
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 9 من 15

  1. #1
    تاجرة ومساعدة اشراف على منتدى السوق الصورة الرمزية hassnaag
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    المشاركات
    11,701
    معدل تقييم المستوى
    20
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    الاوسمة

    مميز فوائد زبده الشيا وكل انواع الزبدات والصوابين











    African Shea Butter
    تستخرج زبدة الشيا من قلب ثمرة الكاريتا Karite
    1- تستعمل لعلاج حروق الجلد والبشره
    2- تعمل على ترطيب البشره حيث تحتوى على احماض دهنيه تتغلغل فى الجلد وترطبه
    3- تستعمل زيدة الشيا لعلاج اثار وعلامات تمدد الجلد

    4- تعمل على تجديد خلايا البشره
    5- تستعمل لعلاج واخفاء تجاعيد الوجه والبشره

    6- تستخدم لعلاج التهابات الجلد والاكزيما

    7- زبدة الشيا تحمى الجلد والبشره من التغييرات البيئيه وعواملا لجو و التلف
    8- تستعمل فى ازالة المكياج (الميك اب )بكل سهوله
    9- تستعمل فى صناعة الكريمات لاخفاء عوامل تقدم العمر
    10- تسعمل زبدة الشيا فى علاج حروق الشمس
    11- تستعمل ايضا فى علاج طفح والتهاب منطقة الحفاض
    12- تسعمل لعلاج الخدوش والجروح
    13- تحتوى زبدة الشيا على مقاومة الميكروبات وعوامل اثارة وتهيج الجلد وتحسسه
    14- تحتوى على فيتامينات a- e مركز
    15- تدخل زبدة الشيا فى صناعة مستحضرات التجميل مثل (صناعة الصابون- اللوشن- زيوت المساج - الشامبو )
    16- تحتوى زبدة الشيا على مادة سيناميك اسيد التى تحمى من الاشعه فوق البنفسجيه الضاره بالجلد والبشره
    17 - تستعمل زبدة الشيا كملطف ومكيف (كوندشنر للشعر )
    18-تستعمل لإزالة الخطوط البيضاء من الجسم(Stretch Mark )
    19-تستعمل كمرطب بعد الحلاقة خاصة للرجال ذوات البشرة الحساسة

    20-تستعمل لعلاج الإكزيما
    طريقه تخزينها

    لا تحتاج لطريقة معينه في التخزين عادي توضع في الدولاب او على التسريحه لا تحتاج لتبريد خصوصا في الجو البارد اما اذا كان الجو حار جدا مثل الصيف ممكن انها تذوب شوي
    طريقه استخدامها
    ممكن استخدامها كما هي بطريقه التدليك وممكن يضاف عليها زيت المفضل عندك ( زيت الزيتون - زيت الأركان - جنبن القمح - زيت اللوز ...)


    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    فوائد زبده الشيا وكل انواع الزبدات والصوابين
    http://forum.hawahome.com/t373957.html





    إذا وجدتي إعلانا مخالفا فضلا اضغطي هنا


  2. #2
    تاجرة ومساعدة اشراف على منتدى السوق الصورة الرمزية hassnaag
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    المشاركات
    11,701
    معدل تقييم المستوى
    20
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    الاوسمة










    زبدة الكاكاو الخام لبشرة بيضاء خاليه من التجاعيد
    تعتبر زبدة الكاكاو من افضل المواد الطبيعيه للحفاظ على البشره ، حيث تحتوي على عدد كبير من المواد المضاده للاكسده المختلفه التي تعمل على تقديم عونا كبيرا للجسم ومضاده للجذور الحره التي تحاول تدمير خلايا البشره وتؤدي الى الشيخوخه المبكره ، وبالتالي تعتبر المنتج المثالي للعنايه بالبشره.



    زبدة الكاكاو هي واحده من اكثر الدهون استقرارا ، وذات شعبيه كبيره في مستحضرات التجميل ومنتجات العنايه بالبشره لما لها من خاصيه في محاربة الاكسده ، وكثير من الاطباء قد اوصوا بها النساء الحوامل لقدرتها على ازالة علامات الامتداد وكذلك لعلاج الجلد والتشقق وفي الشفتين ولها تاثير ملحوظ للنساء الحوامل .


    وهي ليست مقتصره على النساء الحوامل ، تستعمل في حالات ازالة اثار الحروق في فتره زمنيه قصيره.
    وتعتبر زبدة الكاكاو من المواد السهله الامتصاص بالنسبه للجسم ، ويتفاعل معاها بسهوله.
    زبدة الكاكاو لتكون فعالة ، يجب أن تحصل على اتصال مع أكبر عدد ممكن من خلايا الجلد الخاص ، والتي تنطوي على فرك جيدا في جلدك. وسوف يدمر الجذور الحرة في الجزء الأسفل من اعماق بشرتك حالما يتم إنتاجها ، وقبل ان تتمكن الخلايا المأكسده من الحاض الضرر بالجسم.
    لقد ثبت علميا أن زبدة الكاكاو ومنع تدهور الجلد الناجم عن الآثار الضارة للضوء الأشعة فوق البنفسجية في أشعة الشمس -- الأشعة فوق البنفسجية تولد الجذور الحرة التي هي فعالة جدا في تدمير الجلد. انظروا إلى تأثير حروق الشمس! ومع ذلك ، هناك ما هو أكثر من زبدة الكاكاو من ذلك تماما.
    تحتوي زبدة الكاكاو على نسبة كبيرة من المعادن بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والمنغنيز والنحاس والحديد ، وكلها في شكل بيولوجيا إلى حد كبير أن تصبح أكثر فعالية من الفيتامينات التجارية. ليس ذلك فحسب ، وإن كان. ويحتوي أيضا على التربتوفان ، والمشاركة في تشكيل السيروتونين ، وكلها تعتبر كمواد الغذائية الكامله لبشرتك.



  3. #3
    تاجرة ومساعدة اشراف على منتدى السوق الصورة الرمزية hassnaag
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    المشاركات
    11,701
    معدل تقييم المستوى
    20
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    الاوسمة




    زبده المانجو الخام




    زبده المانجو الخام
    Mango Butter


    زبدة المانجو الخام رهيييييبه
    مع خلطه جميله جدا
    زبدة المانجو يستخرج من بذور ثمرة شجرة المانجو. زبدة المانجو لها خصائص المطريات الطبيعية ، وقدرة عالية في الاكسدة ، والتئام الجروح ، له تأثير وقائي ضد الأشعة فوق البنفسجية. . كما يمكنك استخدام هذا الزبده. للأمراض الجلدية والتناسلية وكثيرا ما يوصي بزبدة المانجو لعلاج التجاعيد ، حيث أن معظم الناس الذين يستخدمونه سيلاحظ انخفض علامات الشيخوخة واختفاء الخطوط والتجاعيد في غضون 4-6 أسابيع من الاستخدام اليومي.


    زبدة المانجو ممتازه للحماية من الشمس. ويقال لمنع جفاف الجلد وتكوين التجاعيد. زبدة المانجو تقلل أيضا من تدهور خلايا الجلد ويعيد مرونة.زبدة المانجو يجعل منها زبدة كبيرة لمستحضرات عصا مثل مرهم الشفة ووالكريمات الطبيه والتجميليه. ويمكن استخدامه للتخفيف من الجفاف و الأكزيما والصدفية.
    تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة واحتوائها على نسبة عالية من الحديد
    ،كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم على علاج تقلص
    العضلات وأيضا على إزالة التوتر،
    تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
    وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب"
    التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. أيضا فيتامين ج وهو من مضادات الأكسدة الوحيدة التي تحفزالكولاجين في الجسم. و الكولاجين ضروري للحفاظ على صحة الجلد.
    تحتوي المانجو على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى
    (quercetin) ، فقد أثبتت الأبحاث أن هذا المادة تساهم
    في مقاومة سرطان الجلد كما أنها تساعد في مكافحة
    أعراض الشيخوخة المبكرة
    زبدة المانجو وخصائص المطريات الطبيعية ، وقدرة عالية الاكسدة ، التئام الجروح ، زبدة المانجو تستخدم تقليديا في الغابات المطيرة والمناطق الاستوائية لتليين الجلد ، مهدئا ، والترطيب وخصائص وقائية وإعادة المرونة والحد من تدهور خلايا الجلد. له تأثير وقائي ضد الأشعة فوق البنفسجية. وسوف توفر مانجو زبدة التحسينات والمزايا في جميع الشروط المذكورة أدناه. كما يمكنك استخدام هذا الزبد للأمراض الجلدية والتناسلية كثيرا ما يوصي زبدة المانجو لعلاج التجاعيد ، حيث أن معظم الناس الذين يستخدمون ذلك سيلاحظون انخفاض علامات الشيخوخة واختفاء الخطوط والتجاعيد في غضون 4-6 أسابيع من الاستخدام اليومي.
    فوآئد المانجو
    • يعامل على نحو فعال الجلد الجاف
    • يشفى الطفح الجلدي
    • يشفي تقشير الجلد ، وبعد عمل الليزر
    • مسح العيوب والتجاعيد
    • يخفف الحكة الجلدية
    • يشفي حروق الشمس
    • كريم الحلاقة لحلاقة ناعمة
    • يعالج الجروح الجلدية الصغيرة وشقوق الجلد
    • يرطب وينعم الجلد الخام أو صعبة
    • عضة الناموس
    • يمنع امتداد علامات أثناء الحمل
    • لدغ الحشرات
    • يشجع الجلد تجدد شبابها بشكل صحي
    • يشفي العضلات والارهاق وألم والتوتر
    • يخفف حساسية الجلد مثل الارتكاريا
    • يعالج الأكزيما والتهاب الجلد والصدفيه
    • تحارب من الخطوط الدقيقة والتجاعيد
    زبدة المانجو هي زبدة الاستوائية التي تحتوي على تركيبة مشابهة لشيا والكاكاو ، ولكن محتوى الأحماض الدهنية بيانات مختلفة قليلا ، ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقدم أفضل. رائحتها مقبوله وشكلها نقي ، وعموما لون دافئ دسمة وصلبة في درجة حرارة الغرفة. كما يذوب في حرارة الجسم أو عند ملامسة الجلد وتتناثر على نحو سلس ، وتوفير الحماية
    خلطه مجربه بتنور الوجه وتصفى االبشره
    شيا الخام
    زبدة الكاكاو الخام
    زبدة المانجو الخام
    زيت جوز الهند
    زيت جنين القمح



  4. #4
    تاجرة ومساعدة اشراف على منتدى السوق الصورة الرمزية hassnaag
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    المشاركات
    11,701
    معدل تقييم المستوى
    20
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    الاوسمة




    زبده الشيا البيضا

    نفس فوائد الشيا



    زبده الشيا العاجيه

    من اهم فوائدها علاج الاكزيما





    زبدة الالوفيرا الخام لجمال شعرك وبشره نقيه
    يحتوى على عناصر مغذية مثل فيتامينات .b.c.e ، ومعادن مثل الصوديوم والماغنسيوم والسيلينيوم والبروتينات والأحماض الأمينية والسكريات والزنك.
    ولا تنحصر فائدته على النواحي التجميلية فقط بل أشارت دراسة مصرية للمركز القومي للبحوث أن نبات الصبار فعال في تخفيف الالتهابات ، وزيادة قدرة المريض على الحركة.
    وخلال الدراسة أكد الباحث أن استخدام زبدة الصبار بصورة مباشرة على المنطقة المصابة له أثره الساحر في تسكين الآلام، حــيث يمتصه الجلد بفاعلية ليصل الى المفاصل .
    ونظراً لقوة تأثيره العلاجي ، فالصبار يعتبر من النباتات الهامة التى تستخدم فى منتجات التجميل كالكريمات والزيوت، لذا يفضل خبراء التجميل استخدامه كعلاج لمشاكل الشعر ، ويعتبر زبدة الألوفيرا مادة ممتازة للعناية تمنح الشعر قوة ولمعان ملحوظ.
    وأكدت دراسة صينية أن الصبار يفيد فى علاج تساقط الشعر ويجعله أكثر لمعاناً ويعيد له البريق ، ومن أجل كل هذه الفوائد لا تترددي في عمل حمام لشعرك مرة اسبوعياً .
    بشرة نقية
    ويفيد استخدام "زبدة الصبار" لتنظيف البشرة ، حيث توصل الخبراء إلى أن الألوفيرا من أفضل المنظفات الطبيعية التى تكسب البشرة النعومة والحيوية والبياض ، وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن لزبدة الصبار تأثير مرطب للجلد و السبب فى ذلك يرجع إلى أن الصبار يحبس الماء في الجلد فيرطبه وينعمه.
    أيضاً يقي الصبار البشرة من التجاعيد واستخدمته بعض الملكات لاغراض تجميلية متعددة ، حيث ذكرت كليوباترا انها كانت تدلك وجهها يومياً بزبدة الصبار، وجوزفين زوجة نابليون كانت تضيف زبدة الصبار الى اللبن لتعمل منه غسولاً للوجه.
    استعيني بزبدة الصبار لعمل ماسك طبيعي للتخلص من الشوائب والدهون يساعدك على إزالة البثور السوداء ، ويقي البشرة من الإرهاق والترهل





    علبه 1 باوند



    زبدة الزيتون




    زبدة رائعه بمعنى الكلمه تفيد للشعر تعطيه لمعه ونعومه وتمنع التقصف وجفاف الشعر
    ومن تجارب البنات تكثر الشعر
    وللجسم تنعم وترطب وتساعد في شد الجسم وازاله التشققات

    علبه 1 باوند







    زبدة الشاي الاخضر
    تحارب جفاف البشره وتعطيها نضاره فوريه وذلك بسبب وجود مواد مضاده للاكسده
    التي تساعد على اعطاءك بشره ملساء كبشره الاطفال
    تساعد في تنعيم تشققات الاقدام واعطاءها نعوومه




    علبه 1 باوند







  5. #5
    تاجرة ومساعدة اشراف على منتدى السوق الصورة الرمزية hassnaag
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    المشاركات
    11,701
    معدل تقييم المستوى
    20
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    الاوسمة




    الصابون الاسود الافريقى الصلب والمعجون
    الصابون المعجون
    علبه 250 جرام تقريبا



    الصابون القوالب
    150 جرام تقريبا



    فوائد الصابون الاسود الافريقي
    يطلق عليها الصابونه السوداء الأفريقية ، وتعتبر من افضل المنظفات بشكل عام للجسم او للوجه ، وتتكون من العديد من المخففات والمكونات المفيده التي يجدان بوفره في الطبيعه.
    على الرغم من ان المواد يمكن ان توجد في جميع انحاء العالم الا ان الصابونه السوداء خصوصا الافريقيه تصنع في افريقا يدويا حيث لم تدخل عليها ادوات التصنيع ، وأفضل الانواع الافريقيه هي التي تعبأه في نيجيريا
    وهي ما يطلق عليها (dudu Soap )

    .... وكشفت البحوث ان الصابونه السوداء تحتوى على زيوت مختلفه لكن اجمعت البحوث ان الصابون الاسود يحتوي على زيت جوز الهند وزيت النخيل وزبدة الشيا وزبدة الكاكاو. ويحتوي الصاوبون الاسود ايضا على رماد الاشجار كشجرة الموز وقرون الكاكاو ، وايضا يحتوى على الكثير من الالياف واوراق الشجر.
    وللصابون الاسود فوائد كثيره منها :
    ازالة اثار حب الشباب:
    حب الشباب ليس سببه التلوث اللذي ياتي من الطبيعه او الجو ولكن يكون نتيجة اطلاق الزيوت المفرطه من الجسم ، والصابون العادي يمكن ان يخفف هذه الزيوت ولكن الصابون الاسود يعتبر منظف للوجه ومزيل لاثار التي تترتب من حب الشباب ويزيل الندبات.
    يساعد على ازالة تهيج البشرة:
    يساعد استعمال الصابون الاسود لازالة ويخفف ايضا من تهيج الجلد والحكه على سبيل المثال الطفح الجلدي

    مناسب لجميع انواع البشرة
    يمكن استخدام الصابون الاسود لعلاج المشاكل على جميع انواع البشرة بما في ذلك الجلود الجافه والخشنه والزيتيه والمعتدله
    مفيد لعلاج امراض الجلد:
    يعتبر الصابون الاسود مفيدا جدا للحد من المضايقات التي ترتبط مع الامراض الجلدية مثل الصدفيه والاكزيما
    يساعد على ازالة المكياج:
    الصابون الاسود ليش مجرد علاج للبشره لكن يعتبر ايضا المطهر المثالي لإزالة المكياج ، فهو يزيل كل شي من المواد الكيميائية التي يمكن ان تفسد على الجلد وتضره ويساعد ايضا في جعل البشره نظيفه ومتجددة
    مفيد للتجاعيد وشد البشرة:
    استخدام الصابون الاسود يساعد على ازالة الخطوط التي تتكون في الوجه من جراء تقدم السن ويساعد على تاخير العلامات المبكره للشيخوخه حيث يعتبر من اهم المواد في تاخير الشيخوخه. وشد البشره بطريقه ملفته
    مفيد للبشرة الدهنيه:
    يعتبر استخدام الصابون الاسود باستمرار على ازالة الزيوت الاضافيه في الوجه ومفيد ايضا في منع تكويت البثور وغيرها من المشاكل المرتبطه في البشره الدهنيه.
    مفيد جدا للشعر:
    يمكن استخدام الصابون الاسود لتنظيف الشعر بشكل عميق ويساعد على علاج فروة الرأس من الامراض وبعد التنظيف يمكن استخدام مكيفات الشعر العاديه حيث يعطي لمعان للشعر بشكل لافت

    ملاحظه : يجب وضع المرطب بعد استعمال الصابونه ويفضل مسحه خفيفه من زبدة الشيا بدل من المرطب



  6. #6
    تاجرة ومساعدة اشراف على منتدى السوق الصورة الرمزية hassnaag
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    المشاركات
    11,701
    معدل تقييم المستوى
    20
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    الاوسمة




    صابون الشيا القوالب والسائل
    بنفس فوائد الشيا

    القوالب




    المعجون




    الصابونالسودامع الشيا والالوفيرا
    بنفس فوائد الالوفيرا
    زبدة الشيا توفر خصائص الترطيب.
    يطهر، ويشفي ويحمي الجلد.
    مناسبة لجميع أنواع البشرة.





    الصابونه الثلاثيه
    بالشيا والمانجو والكاكاو


    cocoa butter,shea butter, mango butter

    تخيلوا نتائجها على البشره





  7. #7
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2011
    المشاركات
    35
    معدل تقييم المستوى
    3
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    جم الاسعار؟؟؟؟


    بعدين انا من الامارات اذا ابا كيف بيكون التوصيل؟؟؟؟

    آخر مواضيع Mno0oma :



    • #8
      عضوة جديدة
      تاريخ التسجيل
      Sep 2011
      المشاركات
      12
      معدل تقييم المستوى
      3
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك




      السلام عليكم ورحمة الله
      كم الاسعار حبيبتي
      مجرد اقتراح لو تعديلين في الموضوع وتحطيت تحت كل صورة السعر
      راح توفرين على نفسك كثير اسئلة
      بالتوفيق
      الله يبارك لك

      آخر مواضيع كوارتز2 :



      • #9
        تاجرة ومساعدة اشراف على منتدى السوق الصورة الرمزية hassnaag
        تاريخ التسجيل
        Feb 2006
        المشاركات
        11,701
        معدل تقييم المستوى
        20
        مواضيعي
        مشاركاتي
        أضيفيني إلى صديقاتك

        الاوسمة




        اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوارتز2 مشاهدة المشاركة
        السلام عليكم ورحمة الله
        كم الاسعار حبيبتي
        مجرد اقتراح لو تعديلين في الموضوع وتحطيت تحت كل صورة السعر
        راح توفرين على نفسك كثير اسئلة
        بالتوفيق
        الله يبارك لك
        وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
        الموضوع معلومات عن الزبده فقط حبيبتى
        موضوع لاسعار والعروض بموضوع اخر


      صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

      المواضيع المتشابهه

      1. مشاركات: 16
        آخر مشاركة: 28-03-2012, 06:09 PM
      2. عاجل ابي زبده الشيا بارخص سععررررررررررر
        بواسطة انا جمانه في المنتدى طلبات عضواتنا
        مشاركات: 11
        آخر مشاركة: 26-07-2011, 10:50 PM
      3. زبده الشيا الخام من غينيا باسعار لاتقاااوم
        بواسطة hassnaag في المنتدى متجر الحسناء
        مشاركات: 45
        آخر مشاركة: 24-04-2011, 03:55 PM
      4. زبده الشيا - زبده الكاكاو - زبده المانجو - الصابون الافريقى من افريقيا اليكم مباشره
        بواسطة dodosama في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
        مشاركات: 11
        آخر مشاركة: 16-03-2011, 09:53 PM
      5. ماذا تعرفون عن زبده الشيا - زبده الكاكاو - زبده المانجو و الصابون الافريقى
        بواسطة dodosama في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
        مشاركات: 4
        آخر مشاركة: 21-02-2011, 10:11 PM

      مواقع النشر

      مواقع النشر

      ضوابط المشاركة

      • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
      • لا تستطيع الرد على المواضيع
      • لا تستطيع إرفاق ملفات
      • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
      •  
       


      إذا وجدتي إعلانا مخالفا فضلا اضغطي هنا
      أقسام بيت حواء

      هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

      البريد الإلكتروني:
      زيارة هذه المجموعة

      نسخة الجوال

      1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167