فضفضة عن الريجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت أسأل بعض الأسئلة والسؤال الذي لا تحبون الاجابة عنه يمكنكم طبعا اهماله الموضوع مجرد فضفضة واعترافات .
1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟
4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم تأثيرها السئ على الصحة أو أسباب أخرى ؟
7-ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
رد مع اقتباس
مواقع النشر