[align=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صدقووووووووني حلو وفي ناس ما تحبه
بس جربوه وانتو الحكم
المقادير والطريقة :
نصف بطيخه حمراء أو بطيخه كامله خالية من البذور
كوب من قطع الثلج كوب ماء
تقشر وتخلا من البذور وتقطع ثم تضرب في الخلاط يصفى العصير بعد ان يخلط ويسكب في كاسات ويقدم
فوائده
يحتوي عصير البطيخ على 103 وحدة حرارية ، 26 جرام
كربوهيدرات ، 34 صوديوم جرام واحد بروتين ، خال من الدهون والكوليسترول
وبالعافية [/align]
مواقع النشر