انا جربت حبوب شيتوكال وقيمتها 250من صيدلية المتحده بس وعععع مااستفدت منها ووزني كان 70كيلو ودحين وصل وزني 60كيلو لاني استخدمت شاي جامو من الصيدليه قيمته من 30 الى 35ريال واشربه بعد الاكل مع وضع زنجبيل اخضر مبشور ونعناع وشريحتين ليمون لكل كوب شاي وامشي كل يوم من نص ساعه الى ساعه بالاضافه الى الرقص والحركه السريعه اثناء تنظيف البيت
وهذه تجربتي دمتم بخير وصحه ورشاقه
مواقع النشر