بعد غياب قررت انحف

بنت الامجاد · 24-12-2011, 10:06 AM

السلام عليكم

كيفكم يادودوبات ياحلوااات يارشيقااات<<<لرفع المعنويات هع

وحشتووووني كتيررررر

قررت وانا بكامل قواي العقليه

ان اعمل رجيم

وطبعا بديت من اليوم

ويالله من تشد الهمة معي بالرجيم

قررت رجيم الدكتور اسامة حمدي

طبعا عملت بحث وقريت كثير عنه فيه ناس تمدحة وناس لاتنصح فيه

بس الي نصحوااا فيه اكثر من الي مانصحوااا فيه

لذلك

قرررررررت ابداء فيه

والحين معي 2 بيضه <<<مو عارفه كيف باكلهم ههههه

طبعا معي مجموعه بالدوااام عشان التشجيع والذي منه

ابي نعمل قروووب هناااا لشد الهمة

مو لازم الي تبي تشترك تكتب الوزن<<<عشان الاحرجااات هههههه

اهم شي عندها ارادة>>>انصحي نفسك

كل يوم راح تلاقوووني هووون

اكتب يومياتي وياليت الي تبي تشترك تكتب يومياتها هنا برضه

ويارب ننحف بصحة وسلامة

الرشاااقه الرشاااقه مطلب العصر والصحة<<<<بتعمل شعاااارة هع

عشقي اناني · 24-12-2011, 10:07 AM

فكرت اسويه وفكرت برجيم الدكتور فادي مدري ايت احسن

بنت الامجاد · 24-12-2011, 10:25 AM

هلا فيك عشقي

لا ابدي معي

وع فكرة كلهم قريبين من بعض

بس خليكى هوووون عشان نتشجع مع بعض

ع فكرة انا بشرب الصباح قشر قهوة مع الزنجبيل

واشتريت امس سير عشان المشي <<<ثاني سير تشتريه هههه

لاني ظروووف البيت والدوااام مقدر امشي

فقلت السير بيريحني اكون وسط اولادي

يالله ياقمر شدي حيلك معي

ويارب ننحف من غير مرض

عشقي اناني · 24-12-2011, 05:15 PM

اهلين فيك خيتو
انا عندي سير
وبصراحه ليا شهر كامل ماشيه على رجيم الدكتورة الين
بس مضطرة انزل الشهر دا لأن عندي مناسبه الشهر الجااي

fofo:) · 24-12-2011, 09:42 PM

انا ابغى انحف بس اكره الريجيمات تتعب نفسيتي مرررررررة مااتحمل بس ايش رايكم تكتبو يومياتكم حق المشي عالسير وانا كمان بكتب معاكم
بس ريجيم نو ووي <<تموت في الاكل

عشقي اناني · 24-12-2011, 10:16 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fofo:)

انا ابغى انحف بس اكره الريجيمات تتعب نفسيتي مرررررررة مااتحمل بس ايش رايكم تكتبو يومياتكم حق المشي عالسير وانا كمان بكتب معاكم
بس ريجيم نو ووي <<تموت في الاكل

طيب سوي رجيم النقااط حلو تاكلين فيه كل شي

**اخت حبيب الرحمن** · 24-12-2011, 10:28 PM

انا مثل فوفو بكره الرجيم بس انا حالفة يمين شهر كامل ما اكل شي بعد ال6 مساء بس بشرب مي او-شاي
وحاسة-حالي-مرتاحة
وبحاول-اداوم-على-التمارين-تمارين-بطن
وزني:63
الطول:167

fofo:) · 24-12-2011, 11:13 PM

عشقي اناني والله انا كنت مقررة اسوي رجيم النقاط بس مافهمتلو لو انتي فاهمتلو ياريت تفيديني
اخت حبيبة الرحمن مدام اننا نكره الريجيمات ايش رايك نشرب شاي اخضر بالزنجبيل 3 مرات في اليوم ونمشي عالسير ونكتب النتايج وكل الاخوات كمان يسووها
انا سمعت عن الشاي الاخضر والزنجبيل بس ماجربت

بنت الامجاد · 25-12-2011, 08:46 AM

هلا فيكم جميعا

وبعدين معك يافوفو انت واخت حبيب الرحمن<<<عصبت البنت

كيف ماتقدري تسوي رجيم <<<علمي نفسك هههه

شوفو ياحبايبي انا برائي اذا ارادتكم صفر مافيه غير تحذفون العشا مع رياضه

وشاهي اخضر راح تكون النتيجة حلووووة

لان ماشاء الله ولاقوة الابالله ماعندكم زيادة كثيرة

هذا ماتم ايضاحة<<<<متاثرة الاخت بشغلها هههه

عن يوميااااتي

طبعا امس كان فطوري 2 بيضه +عصير اناناس<<<سيزر

طبعا هو نص برتقاله بس انا استبدلتها بالاناناس لان يحرق اكثر

وطبعا شربت قشر قهوة مع زنجبيل

الغداء<<<<ام الاغرااااات

كان النظام فاكهة صنف واحد وباي كمية

انا اخترت تفاح <<<اول مرة اعرف ان التفاح سامج هههه

ع الرغم من الاغراءات بالاكل ولكن ولافتفوته فمي<<<<ماشاء الله ع الارادة بس يارب تتدوم

العشاء

عملت لولادي لحوح <<ولاحبه اكلت

وحاولت امشي بالسير بس مرة ماقدرت غير 10 دقايق<<<الله يصلح اولادي

وبعدها تعشيت كباب وسلطة طبعا الكباب من المطعم هو فيه دهوون بس طنشت هههه

وشربت بعد نص ساعه شاهي اخضر بالزنجبيل<<<شاهي كويدا الصيني المر

وسلامتكم

ويالله شدوووووووووو الهمة

نبي ننحف من غير شر

ع فكرة وزنت اليوم ناقصه كيلو<<<عساة مايعووووووووود

وشكلي بشيل الميزان واتوزن اخر لاسبوع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ساااعدووني ضروري ابي انحف ذا شهر !!	أحزآنٍي	الصحة والريجيم	33	17-04-2013 05:19 PM
دبدوبه مقدرت انحف	احلام العمر	الصحة والريجيم	11	03-10-2010 04:34 AM
ابغه انحف بليز ساااعدوني	صعبة العيشة	اسألي لتزدادي جمالاً	3	19-09-2010 07:57 AM
ابغى انحف	mashel	الصحة والريجيم	7	22-05-2010 06:45 AM
بعض الوجبات الخفيفة يارب انحف	دموع رامي	الصحة والريجيم	1	23-04-2010 11:20 PM

	اختاري لونك :
	» شبكة بيت حواء » مطبخ حواء » قروب حواء » دليل الإسرة » جوالها » الطب النبوي » أسماء المواليد » جمال حواء » بيتك » ألبوم الصور » معرض البطاقات » أريد حلاً » الفتاوى الجامعة » ابتسامات بيت حواء » مركز التحميل

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

بعد غياب قررت انحف

الريجيم وصفات الرجيم ، افضل طرق الرجيم السريع و السليم