كتابها "وصفات للجمال الطبيعي" ،“Natural Beauty Recipies” الذي يعد من الكتب الأكثر مبيعاً حين يتعلق الأمر بكتب التجميل، تقول خبيرة التجميل
جيل فارير هولز إن هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تغنيك عن استخدام كريمات التفتيح أو اللجوء لليزر وغيره، وتزعم أن لها أثر السحر إذا استخدمت بطريقة منتظمة ووضعت في سياق برنامج متكامل يهدف لتفتيح لون البشرة.
وتقول إن هناك ستة أنواع من الغذاء متوفرة تعمل على تبييض البشرة.
وهي:- الليمون ، اللوز ، الطماطم ، البطاطا ، الببايا ، واللبن الرائب.
الليمـــــــون:
مبيض طبيعي تزيل طبيعته الحامضية كل الأوساخ المتراكمة في الجلد وتزيل الزيوت الزائدة التي يفرزها الجلد. اخلطي ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من ماء الورد. ادهني وجهك بالمزيج بواسطة قطعة قطن، اتركيه لمدة 15 دقيقة. هذا المزيج جيد للبشرة الدهنية وليس الجافة، احرصي على وضع كريم مرطب جيد بعد غسله.
اللـــــــوز:
اللوز يساعد في تحسين لون البشرة ويجلعها متجانسة. في الصباح انقعي كمشة من اللوز في الحليب مع 5 عروق زعفران. وفي الليل قبل النوم قشري اللوز ثم خذي القشر والحليب الذي نقعتِ فيه اللوز وكذلك الزعفران واطحنيها في الخلاط لتصبح كالعجين. ادهني بها وجهك واتركيه حتى الصباح. استعملي هذه الخلطة لمدة 15 يوماً بشكل متواصل ستلاحظين الفرق الكبير في بشرتك.
الطماطـــــــم:
تحتوي الطماطم على فيتامين سي أكثر من أي نوع فاكهة أو خضار آخر، أكثر حتى من الحمضيات. وفيتامين سي مبيض طبيعي. اهرسي حبة طماطم صغيرة مع 3 قطرات ليمون وملعقة صغيرة ماء ورد. اتركي المزيج 15 دقيقة، لأفضل النتائج استعمليه يوماً بعد يوم.
الببايـــــــا:
تحتوي الببايا على إنزيم مثالي لتفتيح لون البشرة. اهرسي الببايا وضعيها على الوجه 15 دقيقة. استعملهيا كل يوم لمدة شهر.
اللبن الرائب :
اللبن الرائب مصدر جيد لفيتامين سي. ولتببيض البشرة باللبن أضيفي ربع ملعقة كركم إلى علبة اللبن الرائب الصغيرة وضعيه على وجهك اتركيه 15 دقيقة. استخدميه يوماً بعد يوم.
البطاطا:
عصير البطاطا أحسن منظف للبشرة. وكذلك تعتبر عصارتها مبيضة إذا خلطت مع العسل. ضعي المزيج على الوجه لمدة 20 دقيقة. يمكن استخدامها على كل أنواع البشرة.
نصيحة أخيرة لك، سيدتي ما أن تنتهي من إعداد السلطة، سواء سلطة خضار أو فواكه، خذي القشور وقفي أمام المرآة افركي وجهك بقوة بقشور الخيار والطماطم أو الموز والتفاح أو الأفوكا. إن بشرتك ستمتص المكونات الجيدة وكذلك فإن فرك الوجه يحرك الدورة الدموية التي تنقل الأوكسجين إلى سطح البشرة
اليك 11 نصيحة هامة ومفيدة لجمالك، اتبعيها
تبحث المرأة عن كل ما يجعلها الأجمل هو شيء فطري، ومهما انشغلت المرأة سواء في العمل أو في المنزل بتربية الأبناء،
فإنها لابد أن تقف أمام مرآتها يومًا لتلاحظ أثر إهمالها واضحًا على وجهها أو على جسدها فتبدأ في البحث عما يعيد الرونق لبشرتها.
هناك وسائل كثيرة تساعد على إضفاء طلة جديدة سوف يلاحظها حتى المقربون الذين يتعاملون معك يوميًا.
واليك 11 وسيلة فعالة تساعدك لتكوني الأجمل :
1- إن كانت بشرتك دهنية وتعاني من مشاكل، ضعي بضع نقاط من خلاصة زهرة الهمامليس -المتوفرة في الصيدليات ومحلات المستحضرات الطبيعية - في مستحضر الأساس الذي تستعملينه لتحويله إلى كريم عناية خاص.
2- احرصي دائما على وضع كريم الأساس على بشرتك في وضح النهار.
3- يمكنك خلط كريم الأساس الذي تستعملينه ببضع نقاط من كريم مرطب حتى تحدي من جفاف البشرة.
4- قبل أن تضعي أي مكياج، رطبي بشرتك بكريم واتركيها قليلا قبل أن تبدئي في تطبيق المكياج.
5- انقعي قدميك في خليط من المياه الساخنة والمضاف لها 4 حبات من الملح الخاص بالقدمين بعد يوم طويل لتحاربي الانتفاخ.
6- إن كانت أظافرك لينة وتخشين كسرها أثناء بردها، ضعي عليها الطلاء أولاً فهذا يحول دون كسرها.
7- انقعي أطراف أصابعك بزيت الزيتون مرة واحدة كل أسبوع لتصبح أظافرك أقوى وأجمل.
8- لإبراز جمال أظافرك الطبيعية، اشتري من الصيدلية أدوات برد وصقل الأظافر، فهي تجعل الأظافر لامعة وصحية كما لو أنك قمت بطلائها، وهو مايسمى بالبديكور الفرنسي.
9- احصلي على مرفقين أبيضين بفركهما بنصف حبة ليمون، فهذه الفاكهة غنية بمفعولها المبيض الطبيعي، ثم رطبي بشرتك بكريم لمحاربة التأثير المجفف لليمون.
10- احملي معك دومًا رذاذاً من المياه المعدنية لتستعمليه لترطيب بشرتك حتى وإن كنت تضعين مكياجًا، فإن الرذاذ يجعل كريم الأساس يدوم لفترة أطول.
11- نامي على ظهرك دومًا لفترات طويلة فمن شأن ذلك أن يؤخر ظهور التجاعيد
كيف تقشري وجهك بأمان في المنزل ؟!
وجهك هو صاحب الفضل في الانطباع الأول. وفي الحقيقة يا عزيزتي أنك بحاجة إلى بشرة نظيفة خالية من البقع ومشرقة.
لست بحاجة الى طبقات من كريم الأساس، ولا لتلطيخ وجهك بعشرات المستحضرات والألوان لكي تموهي عيوب بشرتك.
والتقشير سبب رئيسي في صحة البشرة، وكثيرات منا يخشين التقشير الكيماوي لدى الطبيب أو خبير التجميل. إليكِ حقائق عن التقشير وكيفية صنع مقشرات منزلية آمنة مئة بالمئة.
لماذا تحتاجين إلى التقشير؟
يتعرض الوجه إلى عوامل كثيرة، من ظروف البيئة والطبيعة وحتى المكياج أو المستحضرات التي تجربينها فيه، كما يتعرض لكل ما يدور في رأسك من متاعب وهموم وكل مايشغلك. إنه باختصار مرآة كل عالمك. وفائدة التقشير أنه يعطي البشرة فرصة لتجديد نفسها والتخلص من البشرة الميتة أولاً بأول، ويحفز الأدمة على إنتاج الكولاجين. وبعد التقشير ولمدة أسبوعين يظل وجهك مورداً ومتألقاً.
وصفات طبيعية لتقشير الوجه (تناسب كل أنواع البشرة)
العسل مع الشوفان واللوز وعصير الليمون، هذه مكونات أفضل وصفة لمقشر طبيعي ولطيف على البشرة، وهو يناسب كل أنواعها. امزجي ملعقة عسل يقابلها ملعقة لوز مطحون وملعقتان من الشوفان وعصير ليمونة. وبينما يقوم الشوفان واللوز بالتقشير يقوم العسل بالترطيب والليمون بتنظيف المسامات.
مقشر خاص بالبشرة الدهنية:
قد تخشين على وجهك من الحبوب المفاجئة، إذ أن بشرتك دهنية. ننصحك بالمقشر الطبيعي التالي: كل ملعقة من بذور الكتان يقابلها ملعقة من البابونج، اتركي الكتان خمس دقائق يتشرب البابونج ثم ضعي 3 قطرات من زيت اللافندر. ضعي الخليط على وجهك وافركيه جيداً بشكل دائري لمدة دقيقة. في هذه الحالة اللافندر "الخزامي" ينشط الدورة الدموية، والكتان يقشر الجلد الميت، بينما يرطب بشرتك البابونج.
مقشر خاص بالبشرة الجافة
بذور زهرة دوّار الشمس المقشرّة والمطحونة مثالية لتقشير هذه البشرة. اطحنيها وضعي ملعقيتن منها في ملعقة ونصف ماء ساخن ونصف ملعقة من زيت الأفوكادو وقطرتي زيت اللبان (تجدينه في الصيدلية باسم frankincense oil).
في هذه الحالة سيقوم بزر دوّار الشمس بتقشير البشرة، بينما يقوم زيت الأفوكادو بترطيبها وتنعيمها، أما زيت اللبان فيعطي البشرة تلك اللمعة والألق ويحميها من الجفاف
رد مع اقتباس
مواقع النشر