هذه الوصفة جد فعالة للزيادة في الوزن وبمكونات طبيعية ولقيت استحسنان العديد من الناس وتصلح أيضا للأطفال-500gلوز محمص ومطحون +500gجوز تدخليه للفرن يكون ساخن لكي تزول له الرطوبة واطحنيه +500g حمص محمص ومطحون +250g فستق مطحون+ 200g سيريلاك خلطي الكل وضعيه في قنينة زجاج وكل صباح خذي 3 معالق مع كاس حليب دافي أتمنى أكون فدتكم
مواقع النشر