مضرة الوقوف مطولا للحامل
بسم الله
من الضرورى أن تتفادى الحامل الوقوف لفترة طويلة.. ولكن هناك مجموعة من النصائح التى يجب اتباعها:
- يجب على الحامل أن تنقل ثقلها من إحدى الساقين إلى الأخرى.. على أن يتكرر ذلك كل فترة.
- يجب على الحامل أن ترفع جسمها على أطراف أصابع القدمين، ثم تخفض الجسم على الكعبين.
- كذلك عليها أن تضغط بالأصابع على الحذاء لرفع تقوس القدمين.
والوقوف لمدة طويلة قد يعرض الحامل للإغماء.. والسبب فى ذلك هو عدم صعود كمية كافية من الدماء إلى القلب من الساقين.
لذا انصح كل حامل على عدم الوقوف مطولا فهو السبب الرئيسي لالم الظهر واذا زاد الم الظهر عن حده يبدا عنق الرحم بالانفتاح تدريجيا عفانا الله واياكن
رد مع اقتباس
مواقع النشر