|•♥•| ¦ قروب رشاقتي سر سعادتي ¦ |•♥•|
...هلا وغلا فيكم ...
|•♥•| ¦ قروب رشاقتي سر سعادتي ¦ |•♥•|
احبطنا مرات ... تشجعنا مرات ... فرحنا مرات ... وحزنا برضووو اوقات
ومع الوقت اهملنا لكن مانسينا إنا قدامنا هدف ولازم نوصل له
ومع الايام ومع الاوقات عزمنا نرجع وبكل اراده قويه اراده من حديد
ماراح نتراجع إلا لحظه وصولنا للمثالي ساعتها رح نعاهد انفسنا على انا الرشاقه
مستمره معنا طول حياتنا ...
هذا القروب رح يكون بقيادتي طبعا
هذا قروبنا الجديد الي نتمنى نحقق فيه طموحاتنا و احلامنا اللي تمنينا نوصل لها ورح نوصل لها
ومعه ارادتنا القويه اللي رح نخليها مع كل عضوه ...
حياكم الله اللي تبغي تشارك معنا ماعليها إلا ان تعطينا فكره مبسطه عنها
مثل اسمها ووزنها وطولها وهدفها ولو تبغي توضح هل جربت الدايت وفشلت او انها اول مره
براحتها التسجيل مفتوح للجميع وبأي وقت
وبالنسبه لشعارنا ان شاء الله نتفق ولو وحده تقدر تصمم لنا شعار اكون لها شاكره
مره ثانيه حياكم الله
مع ملاحظه نظامنا التخفيف
واللي ارادتها قويه وحابه تبدأ مشوار وحياة جديده نحو الرشاقه تتفضل معنا ...
واكيد رح نساعد بعض في كل شيء .. ونصحح اخطاء بعض
واهم شيء انك صادقه مع نفسك في الاكل والوزن ..
حتى تقدري تستمري وتوصلي لهدفك ..
واكيد في هذا القروب رح اكون مشاركه معكم في الدايت وترى حالي حالكم
عاقبوني لما اخبص ..
وهذا نظام سحر الورد الله يسعدها
المسموح والممنوع في نظام سحرالورد بشكل تفصيلي
نظامنا باختصار : التخفيف + الرياضه سواء مشي او منوعه
يعني هذا القروب لمتبعات التخفيف فقط ومايشترط وزن معين أهم شيء العضوه تتبع التخفيف ونظام سحرالورد
تخفيف + رياضه = وزن مثالي بإذن الله
والبداية من اليوم بإذن الله
و يارب تكون بداية خير علينا
انا اول مشاركة في القروب
اسمي : كبر ياهم تني
الوزن الحالي : 89
الطول : 155
الهدف : 50 بإذن الله
اول مرة اعمل رجيم
رد مع اقتباس
مواقع النشر