الطريقة الفعالة التى يمكن الاعتماد عليها لكي ينمو الشعر بسرعة أكبر تنصح خبيرة التجميل الشهيرة جويل بتناول الفيتامينات الخاصة بالشعر والأظافر فهي تعزز صحة الشعر وتجعله ينمو بسرعة أكبر، كما يمكن الخضوع لتدليك الرأس الذي يحفز نشاط فروة الرأس ويجعل الدم يتحرك نحو الأعلى مما يسرع نمو الشعر ويخفف من تساقطه
الغذاء الصحى يؤدى لشعر صحى نصيحة د. خالد يوسف أخصائى التغذية فمن أهم النصائح الغذائية للعناية بالشعر هى تناول الغذاء الصحى والذى يتكون من الخضر والفاكهه لاحتوائها على العديد من الفيتامينات التى يحتاجها الشعر لينمو بشكل صحى والغذاء الصحي الشعر مثل الخضار الورقية الخضراء واللوز والأسماك وجوز الهند وغيرها التي تساعد على نمو شعرك طويل، وكذلك ضرورة الحرص على تناول كمية من الماء لا تقل عن لترين ونصف يوميا، كما يجب الانتباه لطريقة تمشيط الشعر فتمشيط الشعر يؤثر على صحته لذا لابد من استعمال مشط مناسب لنوع الشعر حتى لا يؤدى إلى تقصفه وعرقلة نموه
تقليم أطراف الشعر: تحتاجين تقليم أطراف شعرك مرة واحدة كل 3 أشهر لجعل نمو الشعر بشكل أسرع والتخلص من التقصف
تزييت الشعر: ليس هناك بديل لتزييت الشعر وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الفتيات في هذه الأيام إبقاء شعرهم القصير فوضع الزيت على شعرك لا يكفي يجب أن تتركيه لبعض الوقت على الأقل ساعة لكي تمتص فروة الرأس الزيت وتساعد على تقوية جذور الشعر ويمكنك تدليك فروة الرأس بزيت دافئ ووضع منشفة ساخنة عليه لامتصاص أفضل
نوع الزيت الذي تستخدمينه: ليست كل الزيوت تساعد على نمو الشعر بسرعة ولكن أفضل الزيوت المعروفة لشعر قوي و طويل هو زيت اللوز فيمكن استخدام زيت اللوز فهو حل سريع وفعال لتطويل الشعر وينصح بوضع قليل منه على الشعر مع تمشيطه وبعد 30 دقيقة يغسل بالماء والشامبو.
غسل الشعر بانتظام: مجرد تزييت شعرك يعتبر أمر صحي ولكن هذا لا يعني تركه دهني دون غسيل لعدة أيام فإذا كان لديك شعر الطويل تحتاجين إلى غسله مرة واحدة كل يومين لأن الشعر الدهني يجذب المزيد من الأوساخ ويجب أن تكون فروة الرأس خالية من القشرة
بعض الوصفات التى تساعد على تطويل الشعر بشكل ملحوظ كما تمنح الشعر الحيوية واللمعان
- خلطة الحبة السوداء والسمسم لتطويل الشعر: مكوناتها حبة سوداء وسمسم وصفار بيض وتخلط هذه المكونات معا وتوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم تشطف بماء ساخن وينصح باستعمال هذه الخلطة مرة أسبوعيا
- خلطة التوت وزيت السمسم لتطويل الشعر وتنعيمه: مكوناتها توت أسود وبيض وزيت السمسم توضع هذه الخلطة على الشعر يوم بعد يوم للحصول على شعر طويل وصحى.
- خلطة الشاى: إضافة كمية من الشاى المغلى إلى ماء الاستحمام وغسل الشعر به إذ أنه يساعد على تطويل الشعر وإعطائه اللمعان والقوة
رد مع اقتباس
مواقع النشر