فوائد العسل
العسل ليس فقط علاج! ويمكن استخدامه لتحلية الطعام بشكل طبيعي، وحتى على تعزيز جهاز المناعة الخاص بك! وفيما يلي ثمانية فوائد مثيرة للدهشة والفوائد الصحية للعسل على صحتك.
1/ التحلية الطبيعية
العسل هو التحلية الأكثر الطبيعية التي يمكنك أن تجد. كنت قد سمعت بالتأكيد عن اناس تضع العسل في الشاي بدلا من السكر المكرر أو بديل السكر إلى الطهي. "ومع ذلك، والبقاء على علم أن العسل لا يزال السكر ويجب أن تستهلك في الاعتدال"، كما قال إدموندسون.
2. تعزيز الجهاز المناعي
بحث نشر في مجلة علوم الأغذية والزراعة تشير إلى أن العسل يحتوي بعض الخصائص التي حالت دون نمو الورم في الفئران. المواد المضادة للاكسدة بالعسل يمكنها أيضا حماية جهاز المناعة والقضاء على الأمراض مثل نزلات البرد والانفلونزا.
3. تهدئة التهاب الحلق
السعال؟ خذ القليل من العسل هو القامع السعال. في حالة التهاب الحلق التي غالبا ما ترافق السعال أو البرد، والعسل و زيوت التشحيم هو المثالي لالحلق. محاولة الغرغرة منزل القائم على العسل لتهدئة التهاب الحلق.
ولكن نأخذ في الاعتبار أن الأطفال دون سن سنة واحدة ينبغي أن لا يأكل العسل لأنه يمكن أن يسبب التسمم الرضع.
4. القضاء على الكحول
العسل هو مصدر مركزة جدا من الفركتوز، وهو شكل من السكر الذي يسرع أكسدة الكحول في الكبد. أكل العسل في الصباح بعد ليلة تساعد جسمك في حالة سكر القضاء يبقى الكحول في الجسم.
5. مكافحة الأرق
العسل يهضم الدهون الكربوهيدرات وبالتالي فإنه يحفز إفراز الأنسولين. هذا العمل، بدوره، يحفز التربتوفان (مركب الذي يجعلنا بالنعاس). إذا كان لديك صعوبة في النوم، واتخاذ كوب من الحليب الدافئ مع العسل قبل النوم. الحرارة من الحليب الساخن يزيد من تأثير التربتوفان.
6. تحسين أدائك الرياضي
بدلا من وضع نقص الكربوهيدرات الخاص بك مع المشروبات الرياضية و، في هذه الحالة، تستهلك كمية من السكر المكرر،خذ ملعقة من العسل لزيادة الطاقة. وتشير الدراسات إلى أن العسل هو واحد من الكربوهيدرات الأكثر فعالية قبل تجريب لأنه يهضم بسهولة وأفرج عنه في عملية الأيض بخطى ثابتة.
7. الجروح والحروق
العسل مضادة للبكتيريا ومضاد للفطريات تمنع نمو البكتيريا. في الماضي، المستشفيات والعيادات كانت تطبق العسل على الحروق والجروح المفتوحة لمنع العدوى. محاولة. في المرة القادمة لديك قطع، كشط أو الحرق البسيط و وضع القليل من العسل على المنطقة المصابة لمنع العدوى. ولكن لا ننسى تغطيتها بضمادة.
8. ترطيب البشرة والشعر
العسل هو جهاز لتكييف ممتاز وغالبا ما يستخدم في أقنعة لأنه يساعد على امتصاص الماء والاحتفاظ بها. مزيج العسل مع زيت الزيتون لالشامبو الطبيعي أو محاولة قناع ترطيب وعلاج الشفة
رد مع اقتباس
مواقع النشر