المقادير :
- طماطم مقطعة شرائح .
- نعناع طازج .
-جبن شرائح .
- زعتر ملعقتين مخلوطة مع زيت زيتون ملعقتين.
-بريد بر بالحبوب أو بالدخن .
الطريقة :
- ندهن التوست بالزعتر و زيت زيتون.
- نصف اوراق النعناع.
- و الجبن >>ممكن نستبدلة بالبنة لاصحاب الضغط المرتفع .
- نقوم بإضافة شرائح الطماطم.
-نضع البريد و نقطعها إلى نصفين .
- و بالعافية .
مواقع النشر