السلام عليكم ورحمة الله
اسعد الله اوقاتكن بكل خير عزيزاتي..
بحكم اني حامل وبكريه حبيت اكتب ذا الموضوع ..
عشان مانبخل بنصائحنا وتجاربنا نفيد ونستفيد،،،
كيف اهتم بتغذية طفلي !
وابتعد عن زياده الوزن المفرررطه!
كيف بيكون نظامي الغذائي وكمية الاكل ...!
الله يسعدكم اللي سبق لها تجربة حمل ومازادة كثير اثناء الحمل تنصحنا لان بصراحه نسمع كثير من العادات الخاطئه ان الام لازم تسمن كثيير اثناء فترة الحمل.. وطبعا ذا الشيء خاطيء صح ضروري تسمن بس كيلوات معقوله ..
واحنا كمان عندنا عادات بان الام اذا حملت تأكل عن شخصين😂 عنها وعن البيبي 😂وهذا الشي خاطىء !!
والان كل وحده تدخل تكتب نصيحتها ونظامها الغذائي
والرياضه ..واكلها للفيتامينات.. لان انا اول حمل ليا ومابي يكون نظامي خاطى مايفيدني ولا يفيد البيبي❤️
الله يسعدكم تفاعلواا
رد مع اقتباس
مواقع النشر