الثوم يحميك من هشاشة العظام و أمراض القلب
الثوم من النباتات العشبية ثنائية الحول يزرع في أنحاء متفرقة من العالم و توجد منه أنواع متعددة منها الثوم البلدي و الثوم اليبرودي نسبةً لمدينة يبرود الكائنة بسوريا و الثوم الصيبني و أيضاً الثوم الفرنسي و من الممكن تناوله بطرق مختلفة صحيحاً أو مدقوقاً و يضاف للطعام أثناء الطهي لتحسين طعمه و مؤخراً أشار الأطباء أن تناول فصين من الثوم يومياً يحمي من هشاشة العظام و أمراض القلب كيف يمكن ذلك ..؟ و ما هي الفوائد الصحية لتناول الثوم ..؟
ما هي الفوائد الصحية لتناول الثوم ..؟ أشار الأطباء أن الثوم يستخدم الثوم في مكافحة و علاج الكثير من الأمراض فهو بمثابة مضاد حيوي طبيعي و من بين الأمراض التي يعالجها ما يلي .
– يحد الثوم من ارتفاع ضغط الدم فهو يعمل على منع تكون ” انجوتنسين” الذي يؤدي لتقلص الأوعية الدموية .
– يحمي من الإصابة بالأورام السرطانية الخبيثة خاصةً سرطان القولون .
– مفيد لعلاج الأمراض العصبية كالصرع و التشنج .
– يدعم الثوم صحة القلب فهو يعمل على تنشيط مادة الأدينوسين الهامة للقلب .
– مفيد لصحة الجهاز الهضمي فهو يعمل على تسهيل الهضم و التخلص من الغازات و يقتل الديدان و يطهر الأمعاء و يحد من المغص و آلام المعدة.
– يعالج الأمراض الصدرية كالحكة و التهابات الحلق و انسداد الشعب الهوائية و داء الربو . .
– يمنع نمو وانتشار الخلايا الخبيثة و يعمل كمضاد يهاجم البكتيريا .
– مفيد للشعر فهو يعمل على قتل القمل ،و التخلص من القشرة ،و تقوية فروة الرأس و يعالج تساقط الشعر .
– يحد من الإلتهابات كالتهاب اللثة و يعمل كمقوي طبيعي للأسنان .
– يعمل على تقوية جهاز المناعة و يخلص الجسم من السموم
– مدر طبيعي للبول و مفيد لصحة المثانة .
– يستخدم عصير الثوم في علاج صديد الأذن .
– يساعد الثوم على فتح الشهية وزيادة نضارة البشرة .
– مفيد للصحة الجنسية فهو مقوي للجنس عند الرجال .
– يخفض نسب الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 15% و يحارب الدهون الثلاثية .
– يحمي مرضى السكري من مضاعفات المرض كفقدان الإحساس بالأطراف و ضعف الذاكرة .
موقع طبي : الثوم يحميك من الإصابة بهشاشة العظام و أمراض القلب : أشار الموقع الأمريكي الشهير “Medical News Today ” أن للثوام فوائد مذهلة قد توصل إليها الأطباء من خلال إجراء عدد من الدراسات و الأبحاث الطبية مؤخراً كما أنهم وجدوا أن الثوم يعتبر علاج طبيعي يخلص الإنسان من الكثير من المخاطر الصحية من بينها أمراض القلب وضغط الدم المرتفع والتهابات المفاصل وآلام العظام كالتالي .
أولاً الثوم يحافظ على صحة العظام و يحمي من الهشاشة .. توصل مجموعة من الباحثين من خلال دراسة طبية حديثة أن تناول السيدات لعدد 2 فص ثوم يومياً يزيد من هرمون الأستروجين الذي تحتاج إليه المرأة خاصةً بعد إنقطاع الطمث مما يحميها من الإصابة بهشاشة العظام و يزيد من نسبة هرمون الأنوثة لديها .
ثانياً مضاد للإلتهابات .. أشارت دراسة طبية أن تناول الثوم يخفف من التهاب المفاصل و يزيد من قوة العضلات و كذلك البصل أيضاً .
ثالثاً مفيد لصحة القلب .. نشر مؤخراً عبر موقع (Health day News ) الأمريكي بواسطة مجموعة من الأطباء أن تناول الثوم يساعد على سيولة الدم و يحد من تجلطه و ذلك يقلل من خطر الإصابة بتصلب و تقلص و انسداد الشراييين و يزيد من كفاءة الأوعية الدموية هذا يقلل فرص الإصابة بالأزمة القلبية و يخفف من أعراض الدوخة و ضيق التنفس و يضبط ضربات القلب و نصح الأطباء بإضافة الثوم للأطعمة كالصلصة و الشوربة و الملوخية فهو يعطي للطعام نكهة مميزة و يمنح الجسم فوائد صحية لاغنى عنها .
رد مع اقتباس
مواقع النشر