مؤشرات تدل على أنك تعانين من الضغط العصبي!
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: مؤشرات تدل على أنك تعانين من الضغط العصبي!

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,653
    معدل تقييم المستوى
    69

    مؤشرات تدل على أنك تعانين من الضغط العصبي!

    يعاني كثير من الأشخاص من التوتر العصبي بسبب الضغوط اليوميَّة، التي تظهر على شكل أعراض جسمانيَّة، ويمكن أن يتسبب التوتر العصبي في العديد من الأمراض، ويقول الخبراء إنَّ أفضل طريقة للتخلص من الضغط العصبي هي أن يعمل الشخص تحت الظروف الطبيعيَّة.
    ووفقاً لتقرير نشره موقع «بولد سكاي» المعني بالصحة، فالضغط العصبي بالفعل يمكن أن يقتل صاحبه، ولذلك يجب الابتعاد قدر الإمكان عن الأشياء التي تؤثر في حياتنا بشكل سلبي، إذ إنَّ الابتعاد عن هذه الأشياء، سوف ينعكس إيجابياً على صحتنا الجسديَّة والنفسيَّة.


    عدداً من الأعراض المرضيَّة التي قد تكون مؤشراً على أنَّك تعاني من التوتر العصبي،وهي كالتالي:


    -1 التأخر في الحمل للسيدات: ربما تكونين قد اجتزت كل الاختبارات التي تشير إلى أنك يمكن أن تحملي، فلا يوجد لديك أي مانع من الحمل، إلا أنَّ التوتر العصبي قد يؤدي إلى تأخرك في الحمل.


    -2 ظهور الحبوب بالوجه: فظهور هذه الحبوب تُشعر الشخص بالتعاسة، فإذا لاحظت انتشاراً للحبوب في وجهك أو في بعض أجزاء الجسم بطريقة مفاجئة، فهو على الأرجح تعرضك للتوتر العصبي.


    -3 آلام في الصدر: إنَّ آلام الصدر من الأعراض التي لا يجب تجاهلها بأي حال من الأحوال. فإذا كنت تعانين من آلام في الصدر على فترات متقطعة، فإنَّ هذا يعد مؤشراً قوياً على أنك تعانين من التوتر العصبي.


    -4 عدم التحكم في ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم من أشهر المؤشرات على أنَّ الشخص يعاني من التوتر العصبي، لذا يجب ملاحظة قياسات ضغط الدم باستمرار، لأنَّه معروف بأنَّه «القاتل الصامت».


    -5 سرعة في التنفس: سرعة التنفس المصحوبة بألم في الصدر من الأعراض المثيرة للقلق أيضاً التي قد تؤشر إلى التوتر العصبي، وفي هذه الحالة يمكن للشخص الجلوس والاسترخاء لبضع دقائق والتنفس طبيعياً لتخفيف آثار الضغط العصبي.


    -6 الأرق: يعد الأرق وقلة النوم من أشهر الأعراض المصاحبة للتوتر العصبي.


    -7 الصداع: الصداع بمختلف أشكاله من المؤشرات القويَّة على تعرض الشخص للضغط العصبي الشديد.

  2. #2
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    45,067
    معدل تقييم المستوى
    10







  3. #3
    ضيف مهم الصورة الرمزية عطر الشرق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    19,754
    معدل تقييم المستوى
    10

  4. #4
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 24-02-2020, 04:21 PM
  2. جلوس شريك حياتك بجوارك أثناء القيادة يضاعف الضغط العصبى أ
    بواسطة تاج العطر في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05-09-2019, 02:22 AM
  3. مؤشرات تدل على أنك تعانين من توتر كبير قبل الزفاف
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى تجهيز العروس
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15-05-2016, 08:12 PM
  4. هل تعانين من السليولايت ؟هل تعانين من الترهل؟ هل تبحثين عن كريمات لشد الجسم ؟ تفضلي
    بواسطة رويال رويال في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-07-2009, 06:18 PM
  5. مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 21-05-2006, 09:21 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |