احذر تناول هذه الأطعمة قبل صعود الطائرة.. أحدها قد يصيبك

احذر تناول هذه الأطعمة قبل صعود الطائرة.. أحدها قد يصيبك

حينما تنوي السفر، فإنك تقضي وقتا طويلا في حزم أمتعتك، والتجهيز بأوراقك، وحجز الطائرة وإقامتك بالخارج، وغير من الاستعدادات التي تقوم بها، ولكن قد يفوته الاهتمام بنوعية الأطعمة التي ستتناولها

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: احذر تناول هذه الأطعمة قبل صعود الطائرة.. أحدها قد يصيبك

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    21,755
    معدل تقييم المستوى
    23

    احذر تناول هذه الأطعمة قبل صعود الطائرة.. أحدها قد يصيبك

    حينما تنوي السفر، فإنك تقضي وقتا طويلا في حزم أمتعتك، والتجهيز بأوراقك، وحجز الطائرة وإقامتك بالخارج، وغير من الاستعدادات التي تقوم بها، ولكن قد يفوته الاهتمام بنوعية الأطعمة التي ستتناولها قبل سفرك، رغم أن الخطأ في اختيار الطعام قبل السفر، ربما يعرضك للعديد من المتاعب.


    1-الأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة


    ينصح خبراء التغذية المسافر بتجنب تناول الأطعمة المقلية، وذلك لأن الزيوت والدهون تسبب اضطرابات بالمعدة، وقد تصيب بالشعور بالغثيان، وكذلك الوجبات الجاهزة والأغذية مثل البرغر والهوت دوج، حيث أنها قد تسبب تورم في القدمين، وكذلك تؤدي إلى حرقا وألما بالمعدة خاصة عند تغير الأجواء داخل الطائرة وقت إقلاعها، وعلى صعيد متصل وجد العلماء أن تناول الدهون المشبعة قد يعرض المسافر لخطر الإصابة بالجلطات الدموية.


    2-القهوة والمشروبات الغازية


    تجنب تناول القهوة قبل السفر، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين، مما قد يتسبب في إصابة جسم المسافر بالجفاف والتهيج في معدته، وكذلك احرص على تجنب المشروبات الغازية التي تسبب انتفاخات بالمعدة.


    3-الفاصوليا والقرنبيط والبروكلي والكرنب


    هذه الأطعمة مفيدة ولها قيمتها الغذائية العالية إذا تناولتها في يوم عادي، ولكن تناولها قبل رحلتك الجوية قد يحدث لك اضطرابات بالمعدة، وتكثر بها الغازات، وذلك لأن الغازات في معدتك تنتج عن تقلب الضغط الجوي داخل الطائرة، وتناول هذه الأصناف يزيد من الأمر سوءا.


    hp`v jkh,g i`i hgH'ulm rfg wu,] hg'hzvm>> Hp]ih r] dwdf;


  2. #2
    ضيف مهم الصورة الرمزية عطر الشرق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    16,424
    معدل تقييم المستوى
    10


المواضيع المتشابهه

  1. مخاطر تناول الأطعمة في الأواني البلاستيكية
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-04-2017, 12:51 PM
  2. الأسباب وراء رغبة المراة في تناول الأطعمة المالحة
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 23-09-2016, 08:46 AM
  3. احذر تناول هذه الأطعمة قبل التمرينات الرياضية..
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-09-2016, 03:36 AM
  4. احذري تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة6
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 18-07-2016, 06:46 PM
  5. إتيكيت تناول الأطعمة _____
    بواسطة دلوعة ولكن في المنتدى جمالك
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 13-12-2009, 12:23 AM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •