لتنعم بصحة قوية

لتنعم بصحة قوية

أصبح الطعام الصحي هو هدف سامي لأي شخص يريد أن يعيش حياة بدون أمراض ، فكل شخص يبحث عن الطعام الصحي المغذي والمفيد . حيث أوضح الخبراء أن مادة أوميغا

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: لتنعم بصحة قوية

  1. #1
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    26,448
    معدل تقييم المستوى
    10

    الاوسمة

    مزاج Miss.Reem: 68

    لتنعم بصحة قوية

    لتنعم بصحة قوية ط§ظ„ط¨ط³ظ…ظ„ظ‡_ط¨ط®ط




    لتنعم بصحة قوية 1476568441_xx.jpg

    أصبح الطعام الصحي هو هدف سامي لأي شخص يريد أن يعيش حياة بدون أمراض ، فكل شخص يبحث عن الطعام الصحي المغذي والمفيد .

    حيث أوضح الخبراء أن مادة أوميغا 3 تجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترة أطول، وبالتالي تمكنه من السيطرة على الجوع. حيث تؤكل أنواع عديدة منها ،مثل السلمون والرنجة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل الأوميغا 3 ،ويُقدم السمك عادة مع الحبوب الكاملة وخبز الفحم الذي يحتوي على الكثير من الألياف الجيدة لعملية الهضم، إضافة إلي أن تناول الأعشاب والتوابل بشكل كبير في الأطباق فهي تساعد في منع الإصابة بالأمراض.

    وأوضحت إحدي الدوريات العلمية أن التوابل مثل الزنجبيل والكركم المستخدمة في العديد من الأطباق الغذائية، تحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات وللغثيان، كما يساعد الزنجبيل في تحسين الدورة الدموية.

    هذا بالإضافة إلي بحث علمي نشرته صحيفة الديلي ميل بأن البريطانيين يفضلون الإبتعاد عن الأغذية المصنعة لصالح المنتجات المحلية الموسمية، حيث أن الخضروات الشتوية مثل الجزر الأبيض تُزرع في بريطانيا وهي غنية بالعناصر الغذائيةمثل فيتامين سي والألياف الصحية.
    تحياتي




    gjkul fwpm r,dm


  2. #2
    ضيف مهم الصورة الرمزية عطر الشرق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    14,541
    معدل تقييم المستوى
    10

  3. #3
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    20,396
    معدل تقييم المستوى
    22
    يعطيك العافية

المواضيع المتشابهه

  1. خمس عادات يوميه احرص على تجنبها لتنعم بصحه جيده
    بواسطة حكاية نقاء في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 08-10-2016, 11:23 PM
  2. هل تدري ما أجر الذكر؟لتنعم بذكر الله
    بواسطة أخت نواف في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 23-03-2010, 01:19 AM
  3. نصائح سحرية لتنعم بحياة سعيدة مع الشريك
    بواسطة **وسن** في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 25-02-2009, 09:10 PM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •