علاجات طبيعية لعلاج إلتواء الكاحل

علاجات طبيعية لعلاج إلتواء الكاحل

يعتبر إلتواء الكاحل من الحالات المؤلمة ، وعندما يشتد الألم المصاحب لهذه الحالة ، فإنه يعيق الحركة أيضا ، ويحدث إلتواء الكاحل عندما تتعرض العضلات للإطالة الزائدة أو تلتوي المفاصل

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: علاجات طبيعية لعلاج إلتواء الكاحل

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    26,827
    معدل تقييم المستوى
    29

    علاجات طبيعية لعلاج إلتواء الكاحل

    يعتبر إلتواء الكاحل من الحالات المؤلمة ، وعندما يشتد الألم المصاحب لهذه الحالة ، فإنه يعيق الحركة أيضا ، ويحدث إلتواء الكاحل عندما تتعرض العضلات للإطالة الزائدة أو تلتوي المفاصل ، وهذه الحالة شائعة لدى الأشخاص الرياضيين ، وعلى الرغم من ذلك فأي أحد معرض لهذه الإصابة عند سقوطه أو تعرضه لحادث ما .كيف يمكن التخلص من إلتواء الكاحل ؟ وكيف يمكن علاج هذه الحالة ؟ إذا كنت يوم ما ضحية لإلتواء الكاحل ، فبالتأكيد أنك قد قمت بالعديد من الفحوصات وتناولت الكثير من العقاقير والوصفات المتاحة ، ولكن تعد العلاجات الطبيعية من أفضل الخيارات العلاجية التي يمكن استخدامها للتخلص من هذه الحالة المؤلمة .بالتأكد أنك لجأت أيضا لتناول العديد من المسكنات للتخلص من آلام إلتواء الكاحل سريعا ، ولكن تكرار اللجوء لمثل هذه العقاقير ليس من الأشياء الصحية ، كما أنه يسبب العديد من الآثار الجانبية الضارة ، لذلك فاستخدام الطرق الطبيعية بمكوناتها البسيطة والمتاحة يساعد في تقليل فرص ظهور هذه الآثار الجانبية المزعجة للمريض . أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من التواء الكاحل سريعا :1- الكركم : يعرف الكركم بخصائصه المضادة للالنهابات ، والتي تساعد على استرخاء العضلات والأعصاب ، تؤخذ حوالي ملعقتين صغيرتين من الكركم ، وملعقة من عصير الليمون ويضاف إليهما القليل من الماء الدافئ ، ويتم مزج المكونات جيدا ، يوضع الخليط على الكاحل المصاب ، ثم تستخدم ضمادة لربطها ، تترك طوال الليل ثم يتم إزالتها صباحا ، تطبق هذه الوصفة لمدة 3-4 أيام متتالية حتى تساعد في التخلص من الألم .2- الثلج : في اللحظة التي يصاب الكاحل بالإلتواء ، تؤخذ بعض مكعبات الثلج وتوضع على المكان المتضرر ، يساعد ذلك في تقليل الألم والتورم الناتجين عن هذه الحالة ، تستخدم هذه الوصفة لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعتين ، يساعد ذلك في تخفيف الألم بفاعلية .3- الملح الإنجليزي : تعرف كبريتات الماغنسيوم بإسم الملح الإنجليزي ، ويستطيع هذا المكون أن يعطي شعور بالتهدئة والتبريد للعضلات والأعصاب التي تعرضت للإلتواء ، وكل ما يحتاج إليه الشخص المصاب هو كوب من الملح الإنجليزي ويوضع في دلو ملئ بالماء الدافئ ، ويتم نقع الكاحل المصاب في هذا الماء لمدة 15 دقيقة ، يساعد ذلك في تخفيف الألم سريعا .4- الثوم : يعد الثوم علاجا طبيعيا آخر ، والذي يساعد في تخفيف الإلتواء ، فيعرف الثوم بخصائصه المضادة للالتهابات ، تؤخذ بعض فصوص الثوم ويتم جرشها ، ثم تعصر جيدا لإستخلاص العصير الموجود بها ، تخلط مع ملعقة من زيت جوز الهند الدافئ ، وتوضع بعدها على المنطقة المصابة ، تترك لمدة 30 دقيقة ثم تشطف بالماء الدافئ ، تكرر هذه الوصفة لمدة 2-3 أيام لتساعد بشكل فعال في علاج إلتواء الكاحل .5- البصل : يعرف البصل بمكوناته المضادة للالتهابات ، والتي تساعد في تخفيف التورم ، الألم والالتهابات ، تقطع بصلة لشرائح رفيعة ، تؤخذ قطعة قماش نظيفة وتوضع قطع البصل بداخلها ، ثم يتم وضعها على الكاحل المصاب بالإلتواء ويتم الضغط عليها لمدة 10 دقائق 2-3 مرات يوميا .6- الصبار : يعرف الصبار بانه مضاد للالتهابات ، تؤخذ قطعة من الصبار ، ويتم فتحها واستخلاص الجل الموجود بها ، ويوضع مباشرة على الكاحل المصاب ، أو يمكن أن تأخذ قطعة قماش نظيفة وتنقع داخل جل الصبار ثم توضع على المكان المصاب حتى تجف ، تعطي هذه الوصفة شعور بالتبريد وتقلل الالتهابات بفاعلية كبيرة .7- زيت الخروع : يحتوي هذا الزيت على حمض الريسنوليك ، الذي يعرف بأنه يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ، تغمس قطعة نظيفة من القماش داخل زيت الخروع وتوضع على المنطقة المصابة ، ثم تلف بالبلاستيك لمدة 15 دقيقة ، ثم يتم إزالة كل ذلك ، تكرر 2-3 مرات يوميا لتساعد في علاج الحالة سريعا .


    ugh[hj 'fdudm gugh[ Ygj,hx hg;hpg


  2. #2
    ضيف مهم الصورة الرمزية عطر الشرق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    19,704
    معدل تقييم المستوى
    10


  3. #3
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    36,682
    معدل تقييم المستوى
    10

    Awards Showcase

    مزاج Miss.Reem: 68

    تسلمي حبيبتى ماننحرم


المواضيع المتشابهه

  1. 5 علاجات طبيعية لحب الشباب
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى جمالك
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01-10-2017, 11:08 PM
  2. 5 علاجات طبيعية لحب الشباب
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى جمالك
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-04-2017, 09:26 PM
  3. علاجات طبيعية للصداع
    بواسطة ام سارة** في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 06-10-2016, 11:24 PM
  4. علاجات طبيعية للحموضة
    بواسطة اسيرة التفكير في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 26-11-2010, 12:26 AM
  5. علاجات طبيعية للبشرة ..
    بواسطة ملكه في المنتدى جمالك
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09-01-2005, 06:21 AM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |