هناك شيء معين يزيد من رغبتكِ الجنسية خلال العلاقة الحميمة، فإذا واظبت على فعله بانتظام، ستنعمين بحياة زوجية سعيدة وعلاقة حميمة مميزة.هل تعلمين ما هو هذا الشيء؟ إنه أخذ قسط كافٍ من النوم.
معظم النساء يفضلن النوم لفترة طويلة حسب ما يدعيه الرجال، لكن لو علم الرجل فائدة النوم لزوجته في العلاقة الحميمة، لتركها تنام طويلًا دون أي مضايقات.في هذا المقال، سنكشف لكِ عن ما أشارت إليه دراسة حديثة، بأنه كلما استغرقت المرأة في النوم زادت رغبتها الجنسية في اليوم التالي، وأن النوم لساعات أطول يزيد من فرص الاستمتاع بالعلاقة الحميمة بنسبة 14%.
هناك كثير من العوامل، التي تؤثر على الرغبة الجنسية للمرأة مثلها مثل الرجل، ولكن وفقًا للدراسات الحديثة، هناك دراسة تشير إلى أن عدم الاستمتاع بالعلاقة الحميمة بقدر ما هو معتاد، قد يرجع أحد أسبابه إلى قلة ساعات النوم.عند مقارنة مدى الاستمتاع بالعلاقة الحميمة لدى المرأة، التي تحصل على عدد 7 إلى 8 ساعات من النوم يوميًا بالمرأة، التي تنام عدد أقل من الساعات، فقد تبين أنه كلما زادت ساعات النوم، التي تحصل عليها المرأة يزيد مستوى الإشباع الجنسي، الذي تحققه مقارنةً بالنساء اللاتي يعانين من الشعور بالأرق، وقد أفصحت النساء اللاتي قد حظين بقسط وافر من النوم بأن رغبتهن الجنسية قد زادت مقارنة باللاتي نلن قسطًا قليلًا من النوم، وأن ساعات النوم الطويلة تؤثر إيجابيًا في الرغبة الجنسية.
عند رصد العلاقة بين النوم والصحة الجنسية، يتبين أن الحرمان المتواصل من النوم يؤثر سلبًا وبشكل كبير على الرغبة الجنسية، فأولئك الذين لا ينامون بشكل كافٍ يعانون من انخفاض في طاقاتهم الجنسية. لذا فإن النساء اللاتي يعانين من اضطرابات في النوم لا يتمكن من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة مع أزواجهن.لا تعني هذه النتائج أن النوم الإضافي هو الأفضل، لكن من المهم الحصول على ساعات النوم الكافية، التي يحتاجها الجسم، إذ إن النوم الكافي يزيد من مستوى الهرمونات الجنسية، التي بدورها تؤثر على الرغبة الجنسية بشكل إيجابي.
من سلبيات الحياة اليومية المشحونة، التي نعيشها الآن التأثير على عدد ساعات النوم وعدم انتظام الساعة البيولوجية لدى الناس، فلم يعد الناس يعطون أولوية لنومهم، لذلك يعانون في حياتهم الجنسية معاناة كبيرة، دون إدراك أن مشكلات النوم قد تكون السبب في ذلك! فإذا كنتِ ترغبين في تحفيز رغبتكِ الجنسية وتقوية علاقتكِ الحميمة بزوجكِ، فعليكِ الحصول على قسط كافٍ من النوم.
رد مع اقتباس
مواقع النشر