ريجيم وجبة كل ساعتين......يخفض 3-4 كيلو فى خلال 5 أيام .........
حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85
BBM:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة


مطبخ حواء نتيجة مسابقة ربيع المطبخ 1435....تهانينا
المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل

سلسلة الرعب والتشويق دورة تصمــيم ثيمــات الـحفلات نتائج الشهر الثالث كاملة من مسابقة البحث والتصحيح دورة إحتراف الفيس بوك دورة بلفة مناديل سفرتك اجمل التسجيل في دورة الأنبياء في القُرآنِ
جديد مواضيع القسم
صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 9 من 38

  1. #1
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية عاشقة الجنة7
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    مصر _ القاهرة
    المشاركات
    1,752
    معدل تقييم المستوى
    9
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    qsdz ريجيم وجبة كل ساعتين......يخفض 3-4 كيلو فى خلال 5 أيام .........




    وجبة كل ساعتين


    تخفيض الوزن3 - 4 كيلو غرام
    عدد الأيام 5 أيام

    الاثنين
    بيضة مسلوقة + شريحة توست / موزه /كوب زبادي / علبة تونة بدون زيت /شريحة
    توست / تفاحة / بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء

    الثلاثاء
    3 ملاعق كورن فليكس+ نصف كوب لبن / تفاحة / كوب زبادي / ربع دجاجة + طبق سلطة
    صغير / طبق خضار صغير / علبة تونة بدون زيت / طبق سلطة خضراء صغير / شريحة
    توست + 2 ملعقة جبن ابيض

    الأربعاء
    شريحة توست + ملعقة عسل / برتقالة / 4 ملاعق جبنه بيضاء / 3 حبات جمبري +
    سلطة خضراء / تفاحة / شريحة جبنه شدر / ربع دجاجة +4 ملاعق خضار مطبوخ

    الخميس
    شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل / نصف برتقالة / طبق صغير خضار / بيضة مسلوقة +
    سلطة خضار بدون طماطم / تفاحة / شريحة جبن شدر / شريحة لحم مشوي + سلطة / نصف
    كوب زبادي

    الجمعة
    شريحة توست + ملعقة عسل / برتقالة / 4 ملاعق جبنة بيضاء / طبق شربة خضار /
    شريحة بسكويت رجيم / شريحة جبن شدر / ربع دجاجة + خضار مسلوقة / كوب عصير
    كريب فروت

    ملاحظة لا توجد وجبات ثابتة يأكل متبع الرجيم الأكل المحدد في اليوم موزع كل ساعتين ويجب تناول كوب
    ماء قبل كل وجبة


    1- يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا 2- يمكن تناول قهوة او شاى او صودا
    3- السلطة الخضراء مكونة من طماطم/ خيار / فجل / فلفل

    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    ريجيم وجبة كل ساعتين......يخفض 3-4 كيلو فى خلال 5 أيام .........
    http://forum.hawahome.com/t64491.html





    إذا وجدتي إعلانا مخالفا فضلا اضغطي هنا


  2. #2
    عضوة جديدة الصورة الرمزية بخور العود
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    قلبي تولع بالرياض حب ورثتة من الجدود
    المشاركات
    20
    معدل تقييم المستوى
    8
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    مشكورة أختي حلو الرجيم بس صعب أكل التونة لوحدها و الجبنة بدون خبز

    [fot1]خلك كما طيب العود إذ أحترق بالنار أزداد طيبة[/fot1]

    آخر مواضيع بخور العود :



    • #3


    • #4
      مشرفه ركن الصحة الصورة الرمزية ام فراس
      تاريخ التسجيل
      Mar 2005
      الدولة
      جارة نبينا يعني من المدينه
      المشاركات
      2,505
      معدل تقييم المستوى
      14
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك

      الاوسمة




      لك مني أجمل أكليل زهورراقية

      تقبلي تحياتي القلبية

      يعطيكي العافيه

      ام فراس



    • #5
      نجمة بيت حواء
      تاريخ التسجيل
      Nov 2006
      المشاركات
      614
      معدل تقييم المستوى
      8
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك

      مشكوووووورة




      ريجيم حلو وووووو بصراحة جزاك الله خيرا احنا عايزين اكل اللحمات والدجاجات والرزات والمكارونات وياريت شوية من البطاطس المقلية وعايزين نخس 35كيلوا ياريت لو القى ريجيم مايحرمني من هذه الاشياء من جد والله انا اعني من مشكلة الشراهة في الاكل



    • #6
      كوكب الشبكة الصورة الرمزية عاشقة الجنة7
      تاريخ التسجيل
      Dec 2006
      الدولة
      مصر _ القاهرة
      المشاركات
      1,752
      معدل تقييم المستوى
      9
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك




      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المهاجرة1 مشاهدة المشاركة
      ريجيم حلو وووووو بصراحة جزاك الله خيرا احنا عايزين اكل اللحمات والدجاجات والرزات والمكارونات وياريت شوية من البطاطس المقلية وعايزين نخس 35كيلوا ياريت لو القى ريجيم مايحرمني من هذه الاشياء من جد والله انا اعني من مشكلة الشراهة في الاكل
      أعرف ريجيم هايل يخسس 5 كيلو فى الأسبوع ..........بس هو ريجيم كيميائى........يعنى لو أكلتى حتى بندقة واحدة....يبقى الريجيم بااااظ..........لازم الألتزام حرفيا............أختى جربتة....خست علية..........
      و أنا جربتة من مدة طويلة.....خسيت وقتها 4 كيلو فى أسبوع.........بس يا خسارة الواحدة ممكن ترجع لوزنها الأول بسرعة لو لم تكمل بعد هذا الأسبوع بأنظمة ريجيم أخرى.......لو تحبى ممكن أكتبة لكى بالتفصيل
      هو يحتوى على بطاطس مسلوق .........و مكرونة مسلوقة.......و ممكن تأكلى دجاجة كاملة فى الوجبة لكن بشرط تكون مسلوقة أو مشوية.........و الأسماك أيضا كميتها غير محدودة........و اللحوم ..كمية غير محدودة و بنفس الشروط........لو تحبى قولى لى و نبدأ سويا............لأحسن أثر خروف العيد بدأ يظهر عليا ...........



    • #7
      كوكب الشبكة الصورة الرمزية عاشقة الجنة7
      تاريخ التسجيل
      Dec 2006
      الدولة
      مصر _ القاهرة
      المشاركات
      1,752
      معدل تقييم المستوى
      9
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك




      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام فراس مشاهدة المشاركة
      لك مني أجمل أكليل زهورراقية

      تقبلي تحياتي القلبية

      يعطيكي العافيه

      ام فراس
      جزاكى اللة خيرا يا أم فراس على كلماتك الرقيقة جدا جدا...........الله يدخل السرور على قلبك.......



    • #8


    • #9
      نجمة بيت حواء
      تاريخ التسجيل
      Nov 2006
      المشاركات
      614
      معدل تقييم المستوى
      8
      مواضيعي
      مشاركاتي
      أضيفيني إلى صديقاتك




      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الجنة7 مشاهدة المشاركة
      أعرف ريجيم هايل يخسس 5 كيلو فى الأسبوع ..........بس هو ريجيم كيميائى........يعنى لو أكلتى حتى بندقة واحدة....يبقى الريجيم بااااظ..........لازم الألتزام حرفيا............أختى جربتة....خست علية..........
      و أنا جربتة من مدة طويلة.....خسيت وقتها 4 كيلو فى أسبوع.........بس يا خسارة الواحدة ممكن ترجع لوزنها الأول بسرعة لو لم تكمل بعد هذا الأسبوع بأنظمة ريجيم أخرى.......لو تحبى ممكن أكتبة لكى بالتفصيل
      هو يحتوى على بطاطس مسلوق .........و مكرونة مسلوقة.......و ممكن تأكلى دجاجة كاملة فى الوجبة لكن بشرط تكون مسلوقة أو مشوية.........و الأسماك أيضا كميتها غير محدودة........و اللحوم ..كمية غير محدودة و بنفس الشروط........لو تحبى قولى لى و نبدأ سويا............لأحسن أثر خروف العيد بدأ يظهر عليا ...........
      أناعايزة بطاطس مقلية حتى لو شوية وفرخة محمرة حتى لو الربع والمكرونة بالباشاميل حتى لو 2 قطعة في اليوم بس آكل ولا اعيش حرمان الاكل الصعب انا والله جادة ياريت لو كنت بتعرفي تساعديني والمكسرات شوية من جد لو تعرفي ساااااااااااااااااااااااااااعديني نفسي اخس


    صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    مواقع النشر

    مواقع النشر

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
     


    إذا وجدتي إعلانا مخالفا فضلا اضغطي هنا
    أقسام بيت حواء

    هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

    البريد الإلكتروني:
    زيارة هذه المجموعة

    نسخة الجوال

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167